- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.127
- 798
canım bu hafta reglim. bugün akşam börek yedim el açması ama dikkat etmeye çalışırım hafta boyunca. ben bu hafta katılmayayım. cumaya kilo bildirimi yaparım yine.
canım bu hafta reglim. bugün akşam börek yedim el açması ama dikkat etmeye çalışırım hafta boyunca. ben bu hafta katılmayayım. cumaya kilo bildirimi yaparım yine.
Masterfit Yarışması 64.Etap 1 sara_28 94.9 2 Cordelia 80.7 3 Elhan 73.6 4 Kinoalihatun 84.05 5 Jasminium84 64.8 6 Pnrrr-12 74.15 7 Hallederiz 90.9 8 G Goklerce 70.3 9 kackaloribu 10 S Suskunkardelen 64.35 11 menekse_kokusu 70.7 12 M Meryem1306 90.25 13 Beyaz leylak 78.00 Sarı Takım 1 @Willemijn- 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Mavikus_ 71.2 ### takim belirtmeyenler 1 60kiloyum 89.4 2 Deenniizz 75.1 3 Beth18 66.8 4 I Ilyusa 76.6 ## yeni üye 1 Faunaa 76.6
Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim
valla sayısalcıyımYüzde hesabini bir sayisalci gibi yine sayisalcilara anlatmissinbiz sözelciler × görünce soguk terlemler baṣliyor zaten bak sana biz sözelcilwrin anlayacagi sekli yazayim en iyisi kelimeleri kullanmak " gecen hafta ile bu hafta arasindaki kilo farkinizi 100 ile çarpin ve gecen haftanin kilosuna bölün çikan sonuç yüzdeliginizdir "
sağol canımmmHedef60kgolmak tebrikler canim güzel eksi
S Suskunkardelen kacamaklara ve regle ragmen arti gelmemissin csnim bence iyi bir kazanim tebrikler
@Elif Tolga herzamanki gibi maṣallah sana
Masterfit Yarışması 64.Etap 1 sara_28 94.9 2 Cordelia 80.7 3 Elhan 73.6 4 Kinoalihatun 84.05 5 Jasminium84 64.8 6 Pnrrr-12 74.15 7 Hallederiz 90.9 8 G Goklerce 70.3 9 kackaloribu 10 S Suskunkardelen 64.35 11 menekse_kokusu 70.7 12 M Meryem1306 90.25 13 Beyaz leylak 78.00 Sarı Takım 1 @Willemijn- 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Mavikus_ 71.2 ### takim belirtmeyenler 1 60kiloyum 89.4 2 Deenniizz 75.1 3 Beth18 66.8 4 I Ilyusa 76.6 ## yeni üye 1 Faunaa 76.6
Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim
moralini bozmalarına izin verme canım. Allah bilir orasını.İnşallah
Azıcık ürperdim ya
Hastanede omurilikte az bişey iltihap var dediler.
Ev doktorumuz iltihap deyil damar tıkanıklığı dedi.
Bütün kontroller temiz, neden olduğunu araştırılacak, tekrarlanmaması için tedavi uygulanacak.
Geçenlerde bir arkadaş kısacık ziyaretime geldi, 10 dakika içinde benim ms olduğuma karar verdi, üzülmedim, sinirlendim, ben insanları incinirmi acaba diye düşündüğüm için aramaya çekinirken insanların düşüncesizliği çok yordu beni.
Eski cesaretim sarsıldı, bir aklım diyor kimseyi kabul etme, bir aklım diyor pire için yorgan yakma.
Gerçi arkadaş habersiz, çat kapı geldi, birde o var
Tamam canim yesile ekliyorumtamam buldum canım en üstte renkler varmış
ben yeşil olayım o halde
spora vaktim kalmıyor. kızımla trambolinde zıplıyorum en fazla
Gerçek kilon değildir o zaman canim haftaya eksi görürsünHepinize teşekkür ediyorum. Yazmak paylaşmak guzel gerçekten
Ben eve gelince tartilabildim 82 kg
Masterfit e katilmiycam. Teşekkür ederim
Kimseyi dinleneme canım sağlıklı bir sekilde verdikten sonra hasta olmayiz insallahBen çok yüksek başladım ya bunada şükür ama bayrama kadar 60 dibini sıyırmak istiyorum su millet bı çenesini kapatsa daha kolay olacak gören çok zayiflamissin verme falan diyor deli ediyorlar insanı hasta olurmusun daha verirsem komedi gibi çok yakınsın 5 lere sakın vazgeçme kaptanim
Afiyet olsun canim❤Menüm
Sabah:2haslanmis yumurta
5zeytin,küçük parça diyet peynir
Ara:Elma,2ceviz
Akşam: Haşlanmış tavuk göğsü ve yoğurt
1tane armut
6000 adım
Zipzip-
Bende masterfit katılmak istiyorum
Afiyet olsun canim ❤
Tamam canimcanım bu hafta reglim. bugün akşam börek yedim el açması ama dikkat etmeye çalışırım hafta boyunca. ben bu hafta katılmayayım. cumaya kilo bildirimi yaparım yine.
Tamam Burcumvalla sayısalcıyımay öyle daha kolaymış anlaması da yazması da kuzum
sağol canımmm
Hadi herkse başarılar, bol kilo vermeler
Ben de buralardayım , tartı günlerimde haberdar ederim
| Masterfit Yarışması 64.Etap | ||
| 1 |
| 94.9 |
| 2 |
| 80.7 |
| 3 |
| 73.6 |
| 4 |
| 84.05 |
| 5 |
| 64.8 |
| 6 |
| 74.15 |
| 7 |
| 90.9 |
| 8 | G Goklerce | 70.3 |
| 9 |
| |
| 10 | S Suskunkardelen | 64.35 |
| 11 |
| 70.7 |
| 12 | M Meryem1306 | 90.25 |
| 13 |
| 78.00 |
| 14 |
| 76.60 |
| Sarı Takım | ||
| 1 | @Willemijn- | |
| 2 |
| |
| Yeşil Takım | ||
| 1 |
| 71.2 |
| 2 |
| 75.1 |
| ### | takim belirtmeyenler | |
| 3 |
| 66.8 |
| 4 | I Ilyusa | 76.6 |
Iyiyim canim bende regl öncesi donemdeyim zorlanıyorumnasılsınız kızlar? yorucu ve yoğun bir gündü. bir de reglim. neyse çok şükür diyelim.
| Masterfit Yarışması 64.Etap | ||
| 1 |
| 94.9 |
| 2 |
| 80.7 |
| 3 |
| 73.6 |
| 4 |
| 84.05 |
| 5 |
| 64.8 |
| 6 |
| 74.15 |
| 7 |
| 90.9 |
| 8 | G Goklerce | 70.3 |
| 9 |
| |
| 10 | S Suskunkardelen | 64.35 |
| 11 |
| 70.7 |
| 12 | M Meryem1306 | 90.25 |
| 13 |
| 78.00 |
| 14 |
| 76.60 |
| Sarı Takım | ||
| 1 | @Willemijn- | |
| 2 |
| |
| Yeşil Takım | ||
| 1 |
| 71.2 |
| 2 |
| 75.1 |
| ### | takim belirtmeyenler | |
| 3 |
| 66.8 |
| 4 | I Ilyusa | 76.6 |
Tebrikler Saracim. Haftaya darısı benim başıma
Masterfit Yarışması 64.Etap 1 sara_28 94.9 2 Cordelia 80.7 3 Elhan 73.6 4 Kinoalihatun 84.05 5 Jasminium84 64.8 6 Pnrrr-12 74.15 7 Hallederiz 90.9 8 G Goklerce 70.3 9 kackaloribu 10 S Suskunkardelen 64.35 11 menekse_kokusu 70.7 12 M Meryem1306 90.25 13 Beyaz leylak 78.00 14 Faunaa 76.60 Sarı Takım 1 @Willemijn- 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Mavikus_ 71.2 2 Deenniizz 75.1 ### takim belirtmeyenler 3 Beth18 66.8 4 I Ilyusa 76.6
sara_28 bu Hafta en cok kilo vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum
Musait olduğunda mavi kaptani secebilir misin
Teşekkür ederim canım inşallah haftaya kırmızı kaptan olursun ama ondan önce kabul edersen bu hafta mavi kaptan olmanı istiyorum canım ne dersinTebrikler Saracim. Haftaya darısı benim başıma
Teşekkür ederim kaptanım
Masterfit Yarışması 64.Etap 1 sara_28 94.9 2 Cordelia 80.7 3 Elhan 73.6 4 Kinoalihatun 84.05 5 Jasminium84 64.8 6 Pnrrr-12 74.15 7 Hallederiz 90.9 8 G Goklerce 70.3 9 kackaloribu 10 S Suskunkardelen 64.35 11 menekse_kokusu 70.7 12 M Meryem1306 90.25 13 Beyaz leylak 78.00 14 Faunaa 76.60 Sarı Takım 1 @Willemijn- 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Mavikus_ 71.2 2 Deenniizz 75.1 ### takim belirtmeyenler 3 Beth18 66.8 4 I Ilyusa 76.6
sara_28 bu Hafta en cok kilo vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum
Musait olduğunda mavi kaptani secebilir misin
Afiyet olsun kaptanim10 Mart Cuma
11.00 Bir buçuk haşlanmış yumurta, iki çeri domates, biraz peynir , iki zeytin, maydanoz, yarım dilim tahıllı ekmek, üç ceviz
13.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kase fellah köfte, bir kase turp, havuç, kırmızı pancar salatası, ayran
18.00 Bir portakal
19.00 Bir avuç beyaz , sarı leblebi
İki litre su
Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canim❤İlk gün menumu yazayım.. nasıl toparlayacağım bilmiyorum.
9.30 1 yumurtalı soğanlı omlet çeyrek ekmek yeşillik
13.00 1 yumurtalı mantarlı omlet 3 milföy borek 1 nescafe
15.30 1 sütlü kahve 4 kare çikolata yarım elma yarım muz
17.30 1 tabak mercimekli bulgur pilavı 2 bardak ayran Salata
19.30 1 avuç patlamış mısır 1 çilek 2 çağla yarım elma
2 5 litre su
Zipzip- Cordelia
Ellerine saglik kaptanım
Masterfit Yarışması 64.Etap 1 sara_28 94.9 2 Cordelia 80.7 3 Elhan 73.6 4 Kinoalihatun 84.05 5 Jasminium84 64.8 6 Pnrrr-12 74.15 7 Hallederiz 90.9 8 G Goklerce 70.3 9 kackaloribu 10 S Suskunkardelen 64.35 11 menekse_kokusu 70.7 12 M Meryem1306 90.25 13 Beyaz leylak 78.00 14 Faunaa 76.60 Sarı Takım 1 @Willemijn- 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Mavikus_ 71.2 2 Deenniizz 75.1 ### takim belirtmeyenler 3 Beth18 66.8 4 I Ilyusa 76.6
Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim
Gayet güzel menu canım afiyet olsun
Vallahi benim için yorucu ve stresli bir haftaydi, dediğin gibi bugüne de şükür, inşallah önümüzdeki haftalar güzel geçernasılsınız kızlar? yorucu ve yoğun bir gündü. bir de reglim. neyse çok şükür diyelim.
Güzel menü afiyet olsun canım10 Mart Cuma
11.00 Bir buçuk haşlanmış yumurta, iki çeri domates, biraz peynir , iki zeytin, maydanoz, yarım dilim tahıllı ekmek, üç ceviz
13.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kase fellah köfte, bir kase turp, havuç, kırmızı pancar salatası, ayran
18.00 Bir portakal
19.00 Bir avuç beyaz , sarı leblebi
İki litre su
Zipzip- Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?