- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.811
- 548
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ben yedim içtim sabah erkenden. yine dahil olamayacağımm.. Pazartesi gününe artık 
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Doğru anacımniye şaşırıyorsun en sevdiğim tatlılardan birimin ismi gramlarla yarışıyoruz
HarikaHoşbuldummmm, gitmek yok inşaAllah bu sefer mecburum yeter artık
İyi akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sahur
Bir ayva bir mandalina
İftar
Bur tabak kıymalı kabak yemeği bir kase cacık iki dilim tam buğday ekmeği
Sonradan bir meyveli soda
Bir tabak daha kabak yemeği ve yogurt
Bir buçuk litre su sahura kadar iki buçuk olacak yarın son oruç günüm kazan bitiyor çok şükür
Allah kabul etsin tatlımİyi akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sahur
Bir ayva bir mandalina
İftar
Bur tabak kıymalı kabak yemeği bir kase cacık iki dilim tam buğday ekmeği
Sonradan bir meyveli soda
Bir tabak daha kabak yemeği ve yogurt
Bir buçuk litre su sahura kadar iki buçuk olacak yarın son oruç günüm kazan bitiyor çok şükür
Zipzip- @Ucmelekannesi
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Çok geçmiş olsun canım
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.863
- 73
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
Az olsun kalıcı olsun canım ayrıca yarim kilo az değilBen de bilerek yazmiyorsun sandım
Afiyet olsun canımKahvaltı omlet,zeytin,yeşillik, tahin helvası bı dilim tb ekmek
Ara yok
Akşam(16.00)
Topalak yemeği iki kase, tahin helvasi,1 dlm ekmek2 lt su, 6000 adım,550 ipsiz atlama
19.0 yağ yakıcı kahveCordelia
Jasminium84
Cok geçmiş olsun
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Canım bu hafta çocuklar hastaydı hiç girmeye fırsat bulamadim okullarda salgın var yine8 mart çarşamba menum
Sabah kahvaltı yok
13 civarı
1 kase yulafli, muzlu ve kuruyemisli lapa
Ara
2 tane bisküvi arası Nutella şekerim düştü galiba bütün evi temizledim ben de dayanamadım yedim
19.00
Etli çorba 1 kase
1 tabak makarna
E Elif Tolga
Partnerim hiç beni etiketlemjyorsun
Girmiyor musun yoksa haberin mi yok?
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Sağol canım teşekkür ederim bugün çocuklar duzelti artık okula gönderdim hemen geldim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Cok gecmis olsun ya
Geçen hafta:85.35
Bu hafta:84.05
Fark :1,30
Eki Görüntüle 3215408
Mthn83
Eğer yapılacaksa masterfitte olmak istiyorum kaptanım
tebriklerCok iyi canim tebriklerGeçen hafta: 65,60
Bugün: 64,80
Fark: 800 gr
Yuzde: 1,22Eki Görüntüle 3215410
@Suskunkardelen
Sadece saatlere dikkat etmeme rağmen eksiye geçmişim çok mutlu oldum hem de motivasyonum arttı, eğer olacaksa MasterFitte olmak isterim
Geçen cuma 77.0
Bugün 75.7
Fark -1.3 kg
%1.7
Canlarım ben kendi sayfamda devam edicem ,masterfit yokum herkese başarılar
Eki Görüntüle 3215414
tebrikler cok güzel tebrikler- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Ben erken atlattım canım ama çocuklar çok kötü oldu şükür hafif öksürük kaldı çocuklarda ama bugün okula gönderdim
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Aynen tüm Türkiye sallaniyoruz
Maşallah canım azmin daim olsunGeçen hafta:85.35
Bu hafta:84.05
Fark :1,30
Eki Görüntüle 3215408
Eğer yapılacaksa masterfitte olmak istiyorum kaptanım
Sağol canım
Sağol canım Teşekkür ederimCok geçmiş olsun
Çok geçmiş olsun canım
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Ben erken atlattım canım ama çocuklar çok kötü oldu şükür hafif öksürük kaldı çocuklarda ama bugün okula
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Teşekkürler canımAynen tüm Türkiye sallaniyoruz
Maşallah canım azmin daim olsun
Sağol canım
Teşekkür ederim
Çok geçmiş olsun canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Canlarım yüzde hesaplamak isterseniz kilo farkını kilo cinsinden yazıyoruz örneğin 66 kiloydunuz 400 gr verdiniz 0.4 kgGünaydin kizlar tartimi bildireym hemen
Cuma: 74.5
Bugun: 74.15
Fark: -350gr
Eki Görüntüle 3215421
Mavikus_
0.4 kg 66 kg nun yüzde kaçıdır: 0.4=( ×/100) x66
×=(0.4×100)/66
×=40/66=%0.6
Sağol canımmCok gecmis olsun ya
Cok iyi canim tebrikler
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Günaydın kaptanımGünaydın
- 31 Temmuz 2020
- 20.359
- 60.234
- 548
Geçmiş olsunlar canım
