- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
OyySarı papatyam
Bimin çikoları güzel yaa
bi de paprica sos kesfettim Tukaş ın. Simdi yİne yedim. Güzelmiş.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
bi de paprica sos kesfettim Tukaş ın. Simdi yİne yedim. Güzelmiş.
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
Ay ne değişikOyy
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Valla inşallah çıkar diyoruz canım. Çocuğa başka bir teşhis koyulamiyor. En azından adı olursa tedavide baslanabilir
CanımsınBenim prensesimmm yaparr
Ben ne zaman lesli yapsam bacağıma sarilirlardi. Nette gördüğüm o kadınlara imrenir müzik açar dans etmeye çalışırdım. Bizimkilerin ruhunda yok. Hele küçük aynen dediğin gibi 35 kg adamsın sen nasıl tasiyim seniBenimkiler de yapisir bana nerede temizlik ama annem bakiyor ki temizlik yapayim, sag olsun. Heleki kucugu, elimden almaya calisiyor supurgeyi. İmkansiz yapamiyorum. Dans bile kulagima kulaklik takip etsem, hemen kucagima gelmek istiyorulen nasil tasiyim seni habire kucagimda. Tvden muzik acayim, adim sayayim, yok..oglum seviyor dansi ama kucagimda olmuyor. Kizim hic istemİyor, acmama da izin vermiyor prensesim
Teşekkür ederim canım
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Geçmiş olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çikolata benden sorulur diyorsunSana bir sey dicem, kesin seviceksin, hem de çok. Bimde %80 kakaolu var. 100 gramligi al bakalim. Yiyince bana haber ver mutlaka
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ahahah aynen. Tam ustune bAstın, Az önce yine aldım cunku
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Kahvaltı (saat 10-11 arası) 1 bardak detoks suyu
2 yumurta, az çökelek yeşil soğan ve maydonozla omlet, 2 dilim ekmek, 5 zeytin 1 dilim salam, 1 t.k tahinpekmez
Ara: yok
Öğle saat 13 de 1 portakal, çeyrek elma doğrayıp 4 yemek kaşığı yoğurtla karıştırdım üzerine tarçın döktüm 1 kupa kiraz saplı çay
Ara saat 15 de _ 1 kuru incir, 7-8 çiğ badem, 2 tane form bisküvi
Akşam- 18.00 Ali nazik(evde kendim yaptım üstünde ekstra yağ koymadım)
1 tane patates (airfryde kabuklu şekilde tüm pişirdik)
Ara. Şekersiz çay
Spor: 207 ip atlama
Adım: 3720
Su: 3 lt şimdiye kdr
Toplam Kalori: 1412
Günlük almam gereken kalori:1800
Ucmelekannesi
Zipzip-
Cordelia
2 yumurta, az çökelek yeşil soğan ve maydonozla omlet, 2 dilim ekmek, 5 zeytin 1 dilim salam, 1 t.k tahinpekmez
Ara: yok
Öğle saat 13 de 1 portakal, çeyrek elma doğrayıp 4 yemek kaşığı yoğurtla karıştırdım üzerine tarçın döktüm 1 kupa kiraz saplı çay
Ara saat 15 de _ 1 kuru incir, 7-8 çiğ badem, 2 tane form bisküvi
Akşam- 18.00 Ali nazik(evde kendim yaptım üstünde ekstra yağ koymadım)
1 tane patates (airfryde kabuklu şekilde tüm pişirdik)
Ara. Şekersiz çay
Spor: 207 ip atlama
Adım: 3720
Su: 3 lt şimdiye kdr
Toplam Kalori: 1412
Günlük almam gereken kalori:1800
Ucmelekannesi
Zipzip-
Cordelia
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Arkdşlar oğlumın ateşi epey yüksek, birde biraz önce babamın aradı bize geleceklermiş yarın 
biz farklı şehirlerde yaşiyoruz uzun zaöandıe da görüşmemiştık çok mutlu oldum yarın iş var şimdiden biraz hazırlık yapayım diyorum, kar yağdığı için okullar tatil oldu yarın ama kreş tatil değil umarım olmasa yarın işe gitmemiz lazım çünkü böyle durumlardan dolayı hiç sevmiyorum kışı bazen çocukları bırakacak kimsemiz yok çünkü, annemler de yarın akşama ancak gelir zaten neyse çok uzattım içimden yazmak geldi yazdım inşallah yatmadan önce gelirim gruba şimdilik işlerimi halledeyim
biz farklı şehirlerde yaşiyoruz uzun zaöandıe da görüşmemiştık çok mutlu oldum yarın iş var şimdiden biraz hazırlık yapayım diyorum, kar yağdığı için okullar tatil oldu yarın ama kreş tatil değil umarım olmasa yarın işe gitmemiz lazım çünkü böyle durumlardan dolayı hiç sevmiyorum kışı bazen çocukları bırakacak kimsemiz yok çünkü, annemler de yarın akşama ancak gelir zaten neyse çok uzattım içimden yazmak geldi yazdım inşallah yatmadan önce gelirim gruba şimdilik işlerimi halledeyim
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Hayırla gelsinler canım. Gurbetteysen gerçekten çocuk baktırmak zor oluyor. Ama memlekette olup bakmıyoruz demelerinden iyidir diyorsun. İkiside kendince zorArkdşlar oğlumın ateşi epey yüksek, birde biraz önce babamın aradı bize geleceklermiş yarın
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Menüm
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için. Belki 1 YK kozalak şurubu içerim.
Sabah buraya yazdıktan sonra gözüme kalem far ve kırmızı ruj sürdüm. Biraz dinleneyim spor tamamlarım
Zipzip-
Cordelia
Ucmelekannesi
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için. Belki 1 YK kozalak şurubu içerim.
Sabah buraya yazdıktan sonra gözüme kalem far ve kırmızı ruj sürdüm. Biraz dinleneyim spor tamamlarım
Zipzip-
Cordelia
UcmelekannesiGüzel menü afiyet olsunKahvaltı (saat 10-11 arası) 1 bardak detoks suyu
2 yumurta, az çökelek yeşil soğan ve maydonozla omlet, 2 dilim ekmek, 5 zeytin 1 dilim salam, 1 t.k tahinpekmez
Ara: yok
Öğle saat 13 de 1 portakal, çeyrek elma doğrayıp 4 yemek kaşığı yoğurtla karıştırdım üzerine tarçın döktüm 1 kupa kiraz saplı çay
Ara saat 15 de _ 1 kuru incir, 7-8 çiğ badem, 2 tane form bisküvi
Akşam- 18.00 Ali nazik(evde kendim yaptım üstünde ekstra yağ koymadım)
1 tane patates (airfryde kabuklu şekilde tüm pişirdik)
Ara. Şekersiz çay
Spor: 207 ip atlama
Adım: 3720
Su: 3 lt şimdiye kdr
Toplam Kalori: 1412
Günlük almam gereken kalori:1800
Gözün aydın ,sağlıkla gelsinler inşallahArkdşlar oğlumın ateşi epey yüksek, birde biraz önce babamın aradı bize geleceklermiş yarın
Çok güzel olmuş canım afiyet olsunMenüm
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için. Belki 1 YK kozalak şurubu içerim.
Sabah buraya yazdıktan sonra gözüme kalem far ve kırmızı ruj sürdüm. Biraz dinleneyim spor tamamlarım
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Hallederiz
Ucmelekannesi
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesajla fotoğraf ve nikli olarak bekliyorum
Diğer bildirimlerde fotograf şartı yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Cordelia
Elhan
Hedef60kgolmak
fesang
minerva1988
erenmothers
Kinoalihatun
@Willemijn-
60kiloyum
aypare ackerman
Kmsl Hnd
D u t
Mthn83
gezegenfeza
belmayne
sara_28
_ASTRAL_
Cicekbocekkaktus
succulentaski
Bal0ncuk
kelebek19
Hedef65tir
Jasminium84
Pnrrr-12
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
G Goklerce
Beyaz leylak
I Ilyusa
bilgeyogii
E Elif Tolga
@Toprak_ Kokusu
S Suskunkardelen
ZincirKirma
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
Sagol canim
Gozun aydin canimArkdşlar oğlumın ateşi epey yüksek, birde biraz önce babamın aradı bize geleceklermiş yarın
Ne guzel hasret giderirsiniz
Afiyet olsun cok guzel canimMenüm
Sabah 10 da 1 YK bentonit içtim (sıvı kil)
2 bardak siyah çay
Saat 11 de ve 14 de yeşil çay içtim
Saat 17 de sirkeli su içtim.
Saat 18 de zeytinyağı ile soteledigim lahanaya yoğurt döktüm 4 parça ceviz yedim.
Sabah aç karnına 35 dk evde yürüyüş yaptım.
Halsizdim gün içinde biraz uyukladim.
Su 1 lt civarı içtim. Çoğunlukla ılık su içtim boğazım için. Belki 1 YK kozalak şurubu içerim.
Sabah buraya yazdıktan sonra gözüme kalem far ve kırmızı ruj sürdüm. Biraz dinleneyim spor tamamlarım
2 tane ara ogun cok olmus bence canim
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Ben bu sabah spor yapacağım diye öğlen 2’ye kadar ağzıma lokma koymadım. Spor yaptım mı?Hayır. Şu işi de bitireyim, bu işi de bitireyim derken o saat oldu, açlıktan ferim gidince de planladığım gibi yemekten önce spor yapamadım. Demem o ki; yapma gerekliliği hissediyorsan fırsat bekleme, oluşturBenim adımlar 4500 lerde henüz dışarı çıktım 1 saat kartopu kardanadam yaptım iki gündür otur kalk bacaklarımın arka üst kesilmiş bir aciyor ki sağlam spor yapmam lazım ya benim
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Balam öğlen uyumadı, birazdan onu yatıracağım. Sonra mutfağı toparlayıp spora geçeceğim. Adımlarımda tatmin etmiyor beni, biraz da adım lazım. Yediklerimi paylaşayım;
5 şubat pazar menüler
Sabah 14.00
1 kase mercimek çorbası,
2 dilim tb ekmeği.
Akşam 18.30
4 sarma,
1 parça somon,
Yarım kase yoğurt,
1 kase salata.
Su: 2 lt
Zipzip-
5 şubat pazar menüler
Sabah 14.00
1 kase mercimek çorbası,
2 dilim tb ekmeği.
Akşam 18.30
4 sarma,
1 parça somon,
Yarım kase yoğurt,
1 kase salata.
Su: 2 lt
Zipzip-
