Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Gecmis olsun Elhosum Allah sifa versin
 
Menü
16:40
2 dilim TB ekmegi
Kk peynir
9 zeytin
Sahanda yumurta
Domates salatalık
Ödem atıcı su 1.5
Çay kahve
Su 1.5 2 3 olur
Spor bildirimi yapacağım
bilgeyogii Zipzip- regl olacağım bu yüzden şahane bir ödem tuttum ödem atıcı içtim de sanki benden 1 tane daha varmış gibi hissediyorum şuan içimde
 
Şifa olsun inşallah kraliçem
 
afiyet olsun canım
 
Selamlar kızlar. Menülerimi yazayım fırsatım varken,

31 Ocak Salı menüler
Sabah 10.00
50 gr kavurma ve 2 yumurta ile omlet,
2 badem salatalık,
40 gr peynir, 30 gr zeytin.

Saat 12.30 gibi
40 gr ceviz içi.

Akşam 18.00
1 tabak kıymalı brüksel lahanası (sonunda bitirdim),
2 yk süzme yoğurt,
1 incecik dilim bal kabağı tatlısı(kendi şekeriyle), üstüne 1 yk tahin.

Su: 3 ltye az kaldı. bilgeyogii
Zipzip-
 
Afiyet olsun canim❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
 
31 Ocak Salı
Kahvaltı 12:00
Tarçınlı 2 yeşil elma
Öğle 14:30
Marul yağsız
Akşam 18:50
1 kepce bamya çorbası
1 tabak ıspanak kavurma
4 yk süzme yoğurt
1 dilim ekmek
Saat 19:30
Kahve ile 2 kare fıstıklı çikolata
Su 2 lt olur
Spor henüz yapmadım Zipzip- Jasminium84
 
Afiyet olsun canim ❤
 

Afiyet olsun kizlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…