Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

aypare ackerman .!.:

Kızlar çok yoğunum ya sabah 4 4 buçukta kalkıyorum Akşam olunca pestilim çıkmış olmuyor kaçamak yapmaya vakit kalmıyor o derece

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

28 Ocak menü

Sabah yok

Öğle 15.00
Tavuklu salata

Akşam 20.00
8 zeytin
2 kk peynir
1 yumurta
1 avuç fındık

Yeşil çay 2litre şu

Kahve vs.

Spor yükleniyor

Zipzip- Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Cumartesi menüm

Kahvaltı:11.00
2 haşlanmış yumurta
2kk süzme peynir
4 zeytin
1tk kaymak
1ck bal
4 mantar

Ara:elma

Akşam:16.00
Haşlanmış tavuk
4 YK makarna
Sarımsaklı yoğurt
Bol yesillik

17.00
1 avuç çekirdek


Su:2 litre
Spor:40 dk zumba+yürüyüş
13570 adım

Eki Görüntüle 3198756 @Zipzip-
Cordelia
Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Salata geldi. @erenmothers bugün greensalads da yiyorum bakalım bu nasıl?

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

O zaman danssss dans dans Kırmızılarrrrrr birde maviler haydi dansa

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Yürüyüş motivasyonu kırmızı şemsiye

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Yasasin tavuk yemek

Genişletmek için tıkla...

Ilazram .!.:

Selam kizlar
Sporumu yaptim.geldim sukur
Tam 1 saat eliptik yaptim

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Afiyet olsun cok güzel görnuyor



❤Oh miss

Bende tavuga bayiliyorm

Ohh miss süpersin

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

28.1.2023 Menüm:


10:30 filtre kahve


12:00 3 dilm ekmek, 3 dilim pilic jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk kiraz receli, yarm hasl. Patates, 1 ck tereyag


15:00 kahve yanina 1 avuc muz kurusu


18:00 büyük tabak tavuklu Salata yogurt soslu


20:30 3 dilim kabak tatlisi tahin soslu ( komsudaydim)


30dk leslie
10.631 Adim
Eki Görüntüle 3198771
Cordelia Zipzip- Jasminium84


2 lt Su

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

28 Ocak menüm

21.30

2 lahmacun
1 portakal

Su: 1,5 lt

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

28 Ocak Cumartesi
Kahvaltı 10:45
2 yumurta 10 badem 1 dilim peynir ile omlet
1 tam bugday lavas 40 gr
Öğle 14:20
1 muz
1 bardak süt
2 yk yulaf ezmesi
Yarim bardak kahve ile smotie
Ara 17:00
1 avuc leblebi
Akşam 19:30
6 köfte
Yarım yufka
Salata
1 bardak ayran
Saat 21:00
3 tam ceviz
3 dilim kabak tatlısı

Su 1.5 lt
Spor henüz yapmadım Zipzip- Jasminium84 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

28.1.2023 Menüm:


10:30 filtre kahve


12:00 3 dilm ekmek, 3 dilim pilic jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk kiraz receli, yarm hasl. Patates, 1 ck tereyag


15:00 kahve yanina 1 avuc muz kurusu


18:00 büyük tabak tavuklu Salata yogurt soslu


20:30 3 dilim kabak tatlisi tahin soslu ( komsudaydim)


30dk leslie
10.631 Adim
Eki Görüntüle 3198771
Cordelia Zipzip- Jasminium84


2 lt Su

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kızlar keşke tatlılar 1er dilim olsaydi

Yarına tatlı yememeye çalışın olur mu

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

sabah muhteşem bir omlet yaptım. acayip lezzetli ve çok tok tutuyor. bol soğanla bol yeşil biberi soteledim. içine az kapya biber ve domates ekledim. fajita baharatı ve yumurta. en üste de 2-3 kk hatay dil peyniri yanında zeytin ve söğüşle yedim. ekmek de yedim ama yenmese de olurdu açıkçası.

öğlen 1 dilim ekşimaya tbe + peynir+ 8-10 küçük kestane

akşam 5 adet kalamar+ spagetti+ bol marul havuç k. lahana salatası

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

fabrika mı burası? bayağı bir erken çünkü. üretim yeri mi canım?

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

28 Ocak menü

Sabah yok

Öğle 15.00
Tavuklu salata

Akşam 20.00
8 zeytin
2 kk peynir
1 yumurta
1 avuç fındık

Yeşil çay 2litre şu

Kahve vs.

Spor yükleniyor

Zipzip- Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Haklisin canim ama benim dilimler kücüktü yarn yemiycem insallah kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Haklisin canim ama benim dilimler kücüktü yarn yemiycem insallah kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Menü
Sabah 12:00
2 dilim TB ekmegi
Kk peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 tereyağı ile yumurta
Çay kahve
Akşam 18:45
150 Gr kadar hamsi tava
Bol salata
2 dilim TB ekmegi
Çay kahve
Su 2

Spor bildirimi
Adım:22286


@siskopat Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Afiyet olsun, güzel de beni geciceksin dur durma tabi de, gecersin böyle yersen

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Cansu her dilim için 1000 adım atar sanki

Genişletmek için tıkla...