Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

karamelllim .!.:

gezegenfeza canım geçmiş olsun Rabbım yardımcın olsun motivasyonunu yüksek tut geçer elbette tam konuyu bilmemekle birlikte birden felç geldi yazmışsın merak ettim tansiyon la falan mı ilgili pıhtı vs yok inşallah Rabbım mübarek gecenin hürmetine tüm şifa bekleyenlere şifa versin

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Diyet döngüsü nedir
Diyet döngüsü kişinin diyetine beslenmesine iradesine uzun süre sahip çıkamayıp bir sağlıklı beslenip bir sağlıksız beslenmeye yonlenmesidir.
Bu tarz kişilerde gözlenen olumsuzluklar devamlı kilolarınin bir önceki döngüden daha da yükselmesi
Metabolizma yavaşlaması
Vücudun kendini koruma altına alarak kilo vermemeye baslamasi
Daha hızlı vücudun yağ stoklamasi gibi bir sürü olumsuz etkisi vardır
Bundan dolayı kişi diyette yada sağlıklı beslenmede sürdürülebilir kendine en uygun beslenmeyi seçmesi spor ile desteklemesi ve bir program dahilinde kilo vermesidir.
Çok uzun oldu başınızı agrittim affola

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

252.000 tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

9 çok değil canım başarırsin sen. 68 de görüşelim. Sonraki hedefim 60

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Spor
Adım: 12.060
Herkese iyi geceler kızlar
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Beyaz leylak spor yaptin mi? Haydi spora

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Sinifin tembel ogrencisini tanidi artikBeni dürttüğün için çok tesekkur ederim bugün oruçluydum sadece yuruyus yaptim hava asiri soguk oldugu icin tipis tipis döndüm belki yatana kadar 6000 olur diye senin etkitelemedim canim şu ana 4800 civari adimim var sanırım 6000 bin olmayacak menumu yazdigim zaman onusa gönderecegim.Sagolasin csnim yavas yavas ilerliyorum ama vazgecmem söz yarin yapacam bu sözü sirf senin icin verdim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı geceler, oda arkadaşlarım uykuya geçti bile

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Insallah sende biran önce gör canim

Okadar ac kaldiktan sonra nasl kendine bi yemek hazirlamadin canim tek corba icip kek biskuvi yedin, aslinda az yiyorsun ama genel anlamda sagliksiz beslendigni düsünüyorm. Gerci bazi günler menülern cok güzeldi yine saglikli dengeli güzel menülere dönmelisin bence

Genişletmek için tıkla...