• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Spor
Adım: 12.060
Herkese iyi geceler kızlar 😍😍❤️❤️
Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 1000019100.webp
    1000019100.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 24
gezegenfeza gezegenfeza canım geçmiş olsun Rabbım yardımcın olsun motivasyonunu yüksek tut geçer elbette tam konuyu bilmemekle birlikte birden felç geldi yazmışsın merak ettim tansiyon la falan mı ilgili pıhtı vs yok inşallah Rabbım mübarek gecenin hürmetine tüm şifa bekleyenlere şifa versin 🙏
Amin kuzum
Hiçbir rahatsızlığım yoktu, sanki omurilikte azıcık iltihap görünmüş, onu da önceden bilmiyordum, kendi kendine geldi, kendi kendine geçiyor.
Madem fizik tedaviye daha zaman var, boş durmayım dedim, plates bant ısmarlattım, gidene kadar ne yapsam kar
 
Diyet döngüsü nedir
Diyet döngüsü kişinin diyetine beslenmesine iradesine uzun süre sahip çıkamayıp bir sağlıklı beslenip bir sağlıksız beslenmeye yonlenmesidir.
Bu tarz kişilerde gözlenen olumsuzluklar devamlı kilolarınin bir önceki döngüden daha da yükselmesi
Metabolizma yavaşlaması
Vücudun kendini koruma altına alarak kilo vermemeye baslamasi
Daha hızlı vücudun yağ stoklamasi gibi bir sürü olumsuz etkisi vardır
Bundan dolayı kişi diyette yada sağlıklı beslenmede sürdürülebilir kendine en uygun beslenmeyi seçmesi spor ile desteklemesi ve bir program dahilinde kilo vermesidir.
Çok uzun oldu başınızı agrittim affola
Aynı beni anlatmış
 
Beyaz leylak Beyaz leylak spor yaptin mi? Haydi spora :spor::spor:
Sinifin tembel ogrencisini tanidi artik🤣Beni dürttüğün için çok tesekkur ederim bugün oruçluydum sadece yuruyus yaptim hava asiri soguk oldugu icin tipis tipis döndüm belki yatana kadar 6000 olur diye senin etkitelemedim canim şu ana 4800 civari adimim var sanırım 6000 bin olmayacak menumu yazdigim zaman onusa gönderecegim.Sagolasin csnim yavas yavas ilerliyorum ama vazgecmem 👍 söz yarin yapacam bu sözü sirf senin icin verdim :KK68:
 
Sinifin tembel ogrencisini tanidi artik🤣Beni dürttüğün için çok tesekkur ederim bugün oruçluydum sadece yuruyus yaptim hava asiri soguk oldugu icin tipis tipis döndüm belki yatana kadar 6000 olur diye senin etkitelemedim canim şu ana 4800 civari adimim var sanırım 6000 bin olmayacak menumu yazdigim zaman onusa gönderecegim.Sagolasin csnim yavas yavas ilerliyorum ama vazgecmem 👍 söz yarin yapacam bu sözü sirf senin icin verdim :KK68:
Teşekkür eder kuzum. İyi uykular ❤️🙏
 
Insallah sende biran önce gör canim 🤲😍

Okadar ac kaldiktan sonra nasl kendine bi yemek hazirlamadin canim tek corba icip kek biskuvi yedin, aslinda az yiyorsun ama genel anlamda sagliksiz beslendigni düsünüyorm. Gerci bazi günler menülern cok güzeldi yine saglikli dengeli güzel menülere dönmelisin bence ❤️
Canım valla 2. Kase çorbayı aldım yiyemedim. Sonra çayın yanında biseyler yedim açlıktan değil de göz hakkı diyelim,🙄🤪
 
Back
X