Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Dünün menüsü ve adımı
Sabah
2 dil çavdar ekmeği 1 yumurtadan 1 dil köy peyniri 7 zeytin
Öğlen 13 00
1 kase düğün çorbası,1 kepçe kuru fasulye 3 kaşk bulgur 1 kaşık turşu
Akşam 18 30
1 kepçe tarhana çorbası 100 gr et 3 kaşık pilav salata
Zipzip- Cordelia Ucmelekannesi
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230122_134520_Samsung Health.webp
    13,2 KB · Görüntüleme: 27
Ben de onu 23.00 - 02.00 arası biliyordum

Evet ben de diyet yaparken canım reçel ister normalde ağzıma sürmem

İnşallah mommyciğim

Geçmiş olsun daha da iyi olun inşallah
Amin canim insaölah sagolasin
Tunaydin canim daha iyi olmana sevindim
sagol kaptanim
Başlangıç 67.4 geçen haftaya göre bir kilo almışım Zipzip- fesang
Baslangicin hayirli olsun canim
Canım diyet zayıflamak az yemek değil. Sağlıklı beslenip gereksiz şeker almazsa hem bebek daha sağlıklı olur hem kendisi kilo verir.
Önemli olan dengeli beslenmek.
Tam benim düsüncelerimi yazmissin, bende emzirirken canim cok hamurisi tatli paketli gidalar cekerdi ama sonu yok yedikce yiyor insan ve bebegede zararli yani onun yetine bol su cay bol yesillik sebze yemegin protein cok daha saglikli ve güzel
 
Canım diyet zayıflamak az yemek değil. Sağlıklı beslenip gereksiz şeker almazsa hem bebek daha sağlıklı olur hem kendisi kilo verir.
Önemli olan dengeli beslenmek.
Gereksiz seker almamayi yillardir basaramadiysam, emzirirken hic basaramam ben :)
Ben kendimden ornek veriyim, emzirirken, yorgun dustum.Karnim acayip aç. Evde et, sebze yok. O an bekleyecek sabrim da yok, diyet icin apac karnima salata yiyemem ki mesela. Dusunsene suan emzirmemis halimize ragmen harap dusup, hatta kilo bİle veremiyoruz bir cogumuz. Dengeli beslenmeyi bir de emzirirken yapmaya calistigimizi dusunsene.

İste emzirirken daha cok yoruluyosun, her zaman et, sebze denk gelmeyince de zor olur diye dusundum ama haklisin dengeli beslenmeyi basarirsak olabilir bir basarabilsek harika olacak dostum
 
Hazir gidalar degil tabi ki. Ne guzel basarmissin sen
 
Selam kızlarrr canımlarrr
Kaptanım artı geleni ateşe verip eritiyoruzzz sen hiç merak etmee :)
 
Iyi geceler
Halamin esi yogunbakimdaydi bugun vefat etti
Bi kac gun gelemem yarin cebazeye gidecez
Adim ve menu yazamam kusura bakmayin
Ama yeme icmeme zaten olmaz
Cumadan once gelirim eve zaten
Kilo bildirimi yaparim
Bu haftalik beni maruz gorun
Canım I Ilyusa başınız sağ olsun. Allah sevdiklerine sizlere sabırlar versin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…