- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
Saclarimi maviye mi boyatsam ne güzel görünüyor
Eminim canimHosbuldum kaptanim güzel bi hafta olsun insallah elimden gelenin en iyisini yapacagim
Dogru hatirliyorsun canim secmeler bitince sari takimdan sariyla sececeksinizZipzip- kaptanım sonra sarı takimdan da mı secmeler yapacağız sanki geçen sefer öyle mi olmustu yanlış mı hatorliyorum
@Mavikus_ nickine bakma senin yerin kırmızı canim hoşgeldin
Tam karışık cuma menüsü Pınarim afiyet olsun20.1.2023 Menüm:
12:00 1 dilim tb ekmegi, 1 jampon salam, 1tk labne, 1ck salca, cay
14:30 1 hurma
17:30 1 dilim tb ekmegi, 2 jampon salam, 1tk labne, 1 bardak tarcinli süt, 3yk makarna, 1 muffin kalibimda cheescake (cok halsizim bisi hazirliyamadm ama cok karisik oldu )
20:30 cay icerim
5.145 Adim
Cordelia Zipzip-
2.5 lt Su
Karne günü kutlamalarını hafif sıyrıklarla atlattım diyelim
Ooo layık olmaya çalışacağım canimZipzip- kaptanım eline emeğine sağlık canım
Cordelia kaptanım seninde eline emeğine sağlık
Fit mutlu anne canım tebrikler ben seni tutuyorum
Ucmelekannesi canım senide tebrik ederim ben seni tutuyorum
Şimdi şu içiyoruz
Ödem gitti leylak başka bir açıklaması yokTûm kilo veren arkadaşlari tebrik ederim herkes ciddiyetle emegini verdi .Özellikle bizi tekrar cuma yarismalari ile bulusturan ve bana kilo verme motivasyonunu saglayanZipzip- Cordelia Ve bu takimin devam etmesine katkı saglayan herkese gerçekten teşekkür ederim (Altin kelebek konuṣmasi gibi oldu bu ya ) @erenmothersVe kirmizi tskim 1.liginiz icin tebrikler @Pnrrr-12 kaptaniçemm harkika bir kaptandin teşekkürler
Hatice ne yaptin sen öyleresmen 3 kiloya yakin vermissin yani kilo vermemis kilolari kafa göz meydan dayagina cekmişsin hemen hesap ettim vücudundan 12 paket margarin gitmis biliyosunuz 9.tak8msan eskiden beri margarin paketi ile kiyas yapardim cok motive edici oluyor eger toplam verilen kilo çok ise damacana şişesi ölçütümüz
Neden kaynattiginizi merak ettim özel bir sebebi var mi ?çünkü bu ödem suyu en yaygin tavsiye edilen tarif ve genelde suda bekletilerek iciliyor. ben nane de katiyorum çok guzel odem atiyor ödem için altin malzeme maydanoz ve nane.
sarilalim ya gercektdn iyiydik keske ben de biraz hareket edebilseydim belki daha iyi olurduk ama kirmizi tskim cok dişli bir rakipti.
Bunu favladim bacim du olabilir
Lütfen boyatSaclarimi maviye mi boyatsam ne güzel görünüyor
Sarı takıma geçiyorum canim
Hoşbulduk kaptanim
Güzel menü canim sporlar şahaneMenü cuma
Sabah 10:30
2 dilim tam tahıllı ekmek ( 48 Gr)
Yarım tereyağlı yumurta
2 3 çatal domates salatalık
1 zeytin
25 Gr süzme peynir( hiç yiyesim yoktu)
Çay kahve
Akşam 18:00
6 yemek kaşığı mantarli tavuk sote
2 yemek kaşığı pilav
Çay bardağı ile ayran
Salata
Su 2 3 vardır
Spor
Adim:13.232
30 dk Lessie 2 mil
30 dk ip atlama 1200 ustu
Fit mutlu anne Zipzip- Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?