Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Filiz16 .!.:

Menüm gelsin
Sabah 09.00
2dilim ekmek,2dilim peynir,
Domates,salatalik,5 zeytin,1yumurtadan sucuklu yumurta yapmistim oglan yarisini yedi yani yarim yumurta

Ara/ 1mandalina,10badem
Ara/1turk kahvesi,2bitter
Ara/2incir,1bardak süt
Ara/nescafe tamam bitti aralar
Aksam 18.00
1kase mercimek çorbasi,3kasik yogurt,peynirli salata,yarim dilim ekmek,2 haslanmış yumurta(200gram protein hakkimi burda kullandim)
3litre su aralarima laf edeni öldururum

Zipzip- Cordelia @Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Menüm gelsin
Sabah 09.00
2dilim ekmek,2dilim peynir,
Domates,salatalik,5 zeytin,1yumurtadan sucuklu yumurta yapmistim oglan yarisini yedi yani yarim yumurta

Ara/ 1mandalina,10badem
Ara/1turk kahvesi,2bitter
Ara/2incir,1bardak süt
Ara/nescafe tamam bitti aralar
Aksam 18.00
1kase mercimek çorbasi,3kasik yogurt,peynirli salata,yarim dilim ekmek,2 haslanmış yumurta(200gram protein hakkimi burda kullandim)
3litre su aralarima laf edeni öldururum

Zipzip- Cordelia @Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Afiyet olsun Aralara yorum yapcaktim ama silahi görünce korktum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim ❤

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

12 ekim menüsü

Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek

12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt

15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem

18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

12 ekim menüsü

Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek

12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt

15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem

18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

12 ekim menüsü

Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek

12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt

15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem

18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm

Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek

Ara 1 elma 1 bardak ayran

Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek

Ara çay 2 altınbaşak

Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek

Acıkırsam 1 bardak ayran içerim

2 bardak lahana suyu
2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm

Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek

Ara 1 elma 1 bardak ayran

Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek

Ara çay 2 altınbaşak

Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek

Acıkırsam 1 bardak ayran içerim

2 bardak lahana suyu
2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Afiyet olsun canım ismin Büşraydı demi senin?

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm

Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek

Ara 1 elma 1 bardak ayran

Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek

Ara çay 2 altınbaşak

Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek

Acıkırsam 1 bardak ayran içerim

2 bardak lahana suyu
2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

12 ekim menüsü

Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek

12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt

15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem

18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber

fantastikaaa Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Ögle yemegi yemegi istemedim doktordan böyle çözüm buldum ama bugun çok oldu ama kahvesiz yapamayanlardanim zor frenliyorum kendimi çay hic aramam

Teşekkür ederim kizlar

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Menü vereyim

Sabah(09.00)
2 dlm tb ekmegiyle beyaz peynirli domatesli tost
Ayran

Ögle
Nescafe
2 tane kuru kayisi

Aksam(17.30)
2 kase tarhana
2 haslanmis tavuk but
Yogurt

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Menüm gelsin
Sabah 09.00
2dilim ekmek,2dilim peynir,
Domates,salatalik,5 zeytin,1yumurtadan sucuklu yumurta yapmistim oglan yarisini yedi yani yarim yumurta

Ara/ 1mandalina,10badem
Ara/1turk kahvesi,2bitter
Ara/2incir,1bardak süt
Ara/nescafe tamam bitti aralar
Aksam 18.00
1kase mercimek çorbasi,3kasik yogurt,peynirli salata,yarim dilim ekmek,2 haslanmış yumurta(200gram protein hakkimi burda kullandim)
3litre su aralarima laf edeni öldururum

Zipzip- Cordelia @Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

12 ekim menüsü

Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek

12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt

15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem

18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber

fantastikaaa Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm

Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek

Ara 1 elma 1 bardak ayran

Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek

Ara çay 2 altınbaşak

Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek

Acıkırsam 1 bardak ayran içerim

2 bardak lahana suyu
2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Menü vereyim

Sabah(09.00)
2 dlm tb ekmegiyle beyaz peynirli domatesli tost
Ayran

Ögle
Nescafe
2 tane kuru kayisi

Aksam(17.30)
2 kase tarhana
2 haslanmis tavuk but
Yogurt

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Afiyet olsun cnm. Sende benim gibi nescafesiz duramiyosun diimi

Genişletmek için tıkla...