- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Daha var canim ya sen 15tamamliyosunda9200 de kaldım 12 den once tamamlarim artik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 39
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 39
Bende 9300de kaldım9200 de kaldım 12 den once tamamlarim artik
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canımSabah 14.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, maydanoz
Öğle 5 küçük doğranmış et, 6yk çorba, 1 kase salata
Akşam 18.30 - 1 dilim ekmek, 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - adım
Resmi az sonra atacağım
Cordelia E Elif_Eylul
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Sabah 14.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, maydanoz
Öğle 5 küçük doğranmış et, 6yk çorba, 1 kase salata
Akşam 18.30 - 1 dilim ekmek, 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - adım
Resmi az sonra atacağım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Eki Görüntüle 2932062
Arada 5 tane ceviz
Saat 15:00
Bir tabak etli türlü
1 tane salatalık turşu
Arada
Badem üzüm
Bitki çayı
Su: 3.5
Mefkurem
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Eki Görüntüle 2932062
Arada 5 tane ceviz
Saat 15:00
Bir tabak etli türlü
1 tane salatalık turşu
Arada
Badem üzüm
Bitki çayı
Su: 3.5
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 38
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- 28
Adımmı kaldı akşama atıldı hepsiKirmizi takim arkadaslarim aksam oldu zaten yormayin kendinizi
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- 28
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Öğle 13 de kahvaltı 2 yumurta 1 dilim peynir 3 y k yoğurt 1 bardak şekersiz çay
Ara öğün yarım orta boy elma
Akşam 18 30 balık buğulama 1 porsiyon bir tabak salata 1 dilim ekmek
1 bucuk litre su
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Kahvaltıım
6:30Bi dilim ekmek
Yeşilçay
Ara: mandalin
Öğlen12:00
Bi kase mantar çorbası
Bi tabak tavuk sote
Salata
Ara: elma mandalin
Akşam yemegim 19:00
Bi kepçe taze fasulye
Su :2 lt
Spor
Eklentiler
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canımÖğle 13 de kahvaltı 2 yumurta 1 dilim peynir 3 y k yoğurt 1 bardak şekersiz çay
Ara öğün yarım orta boy elma
Akşam 18 30 balık buğulama 1 porsiyon bir tabak salata 1 dilim ekmek
1 bucuk litre su
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 2932081 Selamlar menümü yazayım
Kahvaltıım
Bi dilim ekmek
Yeşilçay
Ara: mandalin
Öğlen12:00
Bi kase mantar çorbası
Bi tabak tavuk sote
Salata
Ara: elma mandalin
Akşam yemegim 19:00
Bi kepçe taze fasulye
Su :2 lt
Spor
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Eki Görüntüle 2932081 Selamlar menümü yazayım
Kahvaltıım
Bi dilim ekmek
Yeşilçay
Ara: mandalin
Öğlen12:00
Bi kase mantar çorbası
Bi tabak tavuk sote
Salata
Ara: elma mandalin
Akşam yemegim 19:00
Bi kepçe taze fasulye
Su :2 lt
Spor
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
