Ablacım elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorumSevgili can cekirgelerim
Bugün icin elimden geleni yaptim ama malesef ilk turu alamadikeksi ayni olsada, minik yüzde hesabiyla kaybettik
Yine de eksimden memnunum
Bugünü unutup cumaya odaklaniyoruz
Ilk turu vermek, mac bitti anlamina gelmiyor :))
Adimlarinizi tamamlayip, cumaya süper eksiler görmek için elinizden gelenin fazlasini yapacaginiza inaniyorum
askrhpozitif
İlk gunden beri tam adim attigin için cok tesekkur ederim cnm
Merve haftaya artisiz basladiysa cuma kimbilir nasil olacak
@madamhd
Haftaya artisiz baslamana sevindim cnm
Ama ne yalan soyliyim cuma günü geçen pazartesiyle ayni oldugun icin eksi bekliyordum senden :)) insallah cuma guzel bi rakam görürüz
Ayrica adimlarini aksatmayip hep tam yaptigin icin cok tesekkur ederim
masal3487
Az da olsa haftaya eksiyle baslaman güzel cnmeminim cumaya baya bi artacaktir :)
Dün aksam bi şok olsamdabugünden itibaren adimlarini tamamliyacagina inaniyorum
Simdiden teşekkür ederim
@Tutaste53
Bugün birazcik arti olsanda onun ödem olduguna eminim cnminsallah cuma ikimizide mutlu edecek bi rakam görürsün
Adimlar icin elinden geleni yaptigini biliyorum
Cok tesekkur ederim cnm
@sardunya1038
Haftaya eksiyle baslaman cok güzel cnmeminim cumaya daha da güzel olacak
Adimlar icin de teşekkür ederim
@prensinin annesi
Harika eksin icin cok tebrik ederim cnmcumayi merakla bekliyorum :)
Adimlarini aksatmadigin içinde teşekkür ederim
@klbk33 tekrar alev alev kirmizi takima hosgeldin cnmbugün eksi olmana sevindim dikkkattli menulerle cuma insallah daha cok sevinelim
Bugunden itibaren aksatmiyacagin adimlar icin teşekkür ederim
Veeee caliskan arilarimiz
Zaten sizin hic es vermiyeceginizi biliyordum
Cuma gunu tuzlu suyla ayaklarinizi yikayacam
Emekleriniz icin cooooookkkkk teşekkür ederim
@chikolatagozlum
Cordelia
E Elif_Eylul
Fitt_anne
Amin inşallahUzun olur ömrü insaAllah
Afiyet olsun canım9 30 aşağıda
Ara 1 salkım üzüm yarım elma
1 kahve
18 00
1.5 kepçe etli kuru fasulye 1 dilim tb ekmek yoğurt birazdan yeşil çay
2lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Mekanizma sağlam demkkiValla içeride iyi öğütülüyor herhalde
Zekamin yetmediği yerde senin zekandan faydalanmak isterim appllaaYaa tatli yemekleri sevmem ben enginari bile limonla yaparim
Ben paristr yasiyorum biliyosunköylü köylüyü kazikliyor
Tatli oldumu yiyemem ben akıllım onun özelligi limonlusunda aklini kullan bidakine zeki seni
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar ❤❤❤
Sağlam çok şükürAblacım elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum
Amin inşallah
Afiyet olsun canım
Mekanizma sağlam demkki
Sonu böle bizi zayıflarSimdi bu iki mesaj arasindaki farki bulun
Bende yazın yapıcam alisveris Ozaman bı iki ayda 65 düşerim diye planlıyorumYok kuzum ya 67 i bir göreyim sonra bakacağım duruma göre iyi giderse 62 sonra başlayacağım alış veriş yapmaya . Şimdi 50 52 48 bol bol giyiyorum. 46 tam üstüme oturdu belki 44 e düşerim
Ben 10 gün önce söyledim di.Şifa olsun inşallah canım
Kimyonlu su icebilirsin gazı önler belki
Abuww kız ben en iyisi kendime topraklama yapayım gecedenCordelia da negatif enerji aldım dedi olabildiğince pozitif olmaya çalışıyorum aslında
Kazasız belasız kullan inşallah canım
Bu akşam niyet ettim bakalım bu sefer ömrü ne kadar
Ben şimdi yedim yogurt kürü nryse az sonra anlatırımBenim dediğimi uygulayın kızlar akşam yatmadan yoğurt kürü yiyin mutlaka eksi görürsünüz
Ama uyguladığımı yapmayın mesela şuanda ekmek arası salam ve soda ikilisi var elimde
filiz yaSimdi bu iki mesaj arasindaki farki bulun
İyi geceler canım bende duşa giricegim simdiKizlar i geceler, bebeler uyudu,teli ucak moduna alip dinlenme zamanim.
Kizi uyutuyorum,yaninda uyuyakalma ibtimalim cok yuksekAfiyet olsun canım ha bi gayret 2 bincik adım daha
Harikasın biliyorsun demiKizlar bugünde 12bini tamamladık şükür. Eki Görüntüle 2931653
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @fantastikaaa
Hayırlı geceler şirin kaptanımIyi geceler kizlar ❤❤❤
Ablacım elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum
Amin inşallah
Afiyet olsun canım
Mekanizma sağlam demkki
Düşersin birşey kalmadı zaten . Kaç bedene düştün sen tatlım?Bende yazın yapıcam alisveris Ozaman bı iki ayda 65 düşerim diye planlıyorum
Erkek olsaydım hiç bir minnoşu kaçırmazdim zatenMinnoş minnoş buldun tabi tazeyi
Uyuma diren yoldaş yanındayızKizi uyutuyorum,yaninda uyuyakalma ibtimalim cok yuksek
Uzanmisken menumü yazayim.
Sabah 9.30
2dilim tt ekmek
Bir has yumurta
Dom sal bib
Ogle aksam 15.30
Bir kase yogurt
8 lahana sarmasi
(Karabugday esmer bulgur ve kiyma ile )
4 aci biber tursusu
Lahana tursusu tuzu az.
16.30
Bir kupa Turk kahvesi
Daha da yemem sanirim, cok acikirsam ayran icerim.
Gunlerdir lahana sarmasi cekiyordu canim,bir duduklu yaptim bakalim ne zamana bitecek11 ekim
11.00
1,5 haşlanmış yumurta
2 dilim sucuk
1 dilim hindi salam
1 salatalık
1 galeta
13.25
Biraz yeşil üzüm
16.30
1 porsiyon kıymalı pide
3 lt su olur geceye kadar
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Bende menumu yazayım sonra biraz yuruyecem
Sabah 11
2 yumurta 3 kasik yulaf omlet
2 dilim beyaz peynir
7 badem 1 findik
Az yesillik
1 fincan yesilcay limonlu
Öğlen 15
1 karabugday patlagi içine 1yk fıstık ezmesi
1 fincan kahve
Akşam 17 00
1 kase tarhana çorbası
10 kaşık türlü yemeği
Biber
2lt su
Zipzip- E Elif_Eylul @fantastikaaa
Iyi akşamlar forumun sultanları bugünki menüm
Sabah 09.00 2 ısırık acma 1 ayran (hastanede)
ara yok
Öğle 15.00 2 haşlama yumurtayla salata ayran
ara yok
Akşam 18.30 1 tas tavuk haşlama içinde havuc patates var 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanina 1 mini eticin tek lokmalik
1 litre su ancak icebildim
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @fantastikaaa
11.10.2021 Pazartesi Yitikşifa 4.günü
menün
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12 de
Eki Görüntüle 2931572
Saat 18 de
Eki Görüntüle 2931571
2 lt su
Ve bitki çayı vs içeceğim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
11 Ekim Pazartesi
09.30 ve 11.00
2 tane filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
5 zeytin- 1 dilim süzme peynir
Domates
Biraz ceviz
Ara 16.30
1 muz
1 bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 18.15
1 kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasülye
1 kase yoğurt
Biraz söğüş salata
Yarım mandalina
Adımlarımı tamamlayabilirim inşallahZipzip- E Elif_Eylul Mefkurem
bugunku menum
sabah 12 30
sabah yarım gözleme 1 yumurta bir bardak şekersiz çay 2 y k yoğurt
Akşam 19 00 1 porsiyon adana kepab 1 dilim ekmek
1 5 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem Cordelia
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10
Eki Görüntüle 2931618
Bitki çayı
Bir avuç badem üzüm
Saat 15:00
Bir tabak sucuklu kurufasulye
Yoğurt 3 dilim kavun
Su: 3.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Mefkurem
İyi akşamlar
11 ekim menüsü
Sabah 11.00
2 yumurta
1 dlm peynir
1 dilim ekmek
Nescafe
12.45
3 yk yogurt
14.30
Hc yagli turk kahvesi
3 kare bitter
1 maden suyu
Akşam 18.45
1 tabak kereviz yemeği
Salata yogurt
Suyu arttirmaya calisiyorum. Adimlar 12000 oldu
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @fantastikaaa
Sabah 9.00 - 1 karışık tost
Öğle 12.30 - 1/2 çiğ köfte dürüm
Akşam 18.30 - 1d ekmek, 1/2 tabak yumurtalı mantar
Su 2lt
Spor - 12606adım. 1260 puan.
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Eki Görüntüle 2931645
9 30 aşağıda
Ara 1 salkım üzüm yarım elma
1 kahve
18 00
1.5 kepçe etli kuru fasulye 1 dilim tb ekmek yoğurt birazdan yeşil çay
2lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Bugunku menum
Kahvalti
10.30
İki haslanmis yumurta
Bir dilim ekmek
Domates,roka,tere
Uc tam ceviz
Ara kahve hurma 12 cig badem
Aksam 18.30
Bir tabak semiz otu yemegi
Bir dilim ekmek
Bir bardak ayran
2.5 litre su Eki Görüntüle 2931651
Kizlar bugünde 12bini tamamladık şükür. Eki Görüntüle 2931653
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @fantastikaaa
Afiyet olsun kızlar sporlarda ayaklarına sağlık11 Ekim spor
16.014 adim 1600 puan
120 sn x 2 plank 240 puan
Toplam 1.840 puan.
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?