Afiyet olsun canim❤Akşam ton balıklı salata yedim. Birazdan ikinci sporu yapayım. Daha 8.000 adım.
Abla sana zahmet alsana hediye banaÇare kot değil tabi ki...ben akıllı saat kullanıyorum. Yürüyüşe çıktığım zaman teli bazen yanıma dahi almıyorum. Adımları gelince telde hemen guncelliyor.
Sen yeme
Afiyet olsun canim ❤Iyi akşamlar forumun sultanları bugünki menüm
Sabah 09.00 2 ısırık acma 1 ayran (hastanede)
ara yok
Öğle 15.00 2 haşlama yumurtayla salata ayran
ara yok
Akşam 18.30 1 tas tavuk haşlama içinde havuc patates var 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanina 1 mini eticin tek lokmalik
1 litre su ancak icebildim
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Afiyet olsun kızlar
Teşekkür ederim kizlarTeşekkür ederim
Afiyert olsun
Tesekkur ederim
Ben neden yiyim menümü yazdimyaYidin mi
Afiyet olsun canımIyi akşamlar forumun sultanları bugünki menüm
Sabah 09.00 2 ısırık acma 1 ayran (hastanede)
ara yok
Öğle 15.00 2 haşlama yumurtayla salata ayran
ara yok
Akşam 18.30 1 tas tavuk haşlama içinde havuc patates var 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanina 1 mini eticin tek lokmalik
1 litre su ancak icebildim
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Daha okumadım yemek yemedim benYidimmm menümü görmedin galiba
Daha okumadım menüyü geçmişe gidicem bi anca şimdi sirası degilHavaya bakıyor gene migi
Kaça aldın kilosunu? Kışlık mi yapcan?Pazardan tam zayıflatacak meyve sebzeler aldım
Brokoli
Lahana
Mor soğan
Pırasa
Mor sogan yiyerek kilo veren de duydum
Az bişi aldım adam yarım kilo hesabına sasırdı
Nabim hepsini az az 1 kilo ve yarım kilo alıyorum
5 kgluk barbunya zorladı bi tek
Bir gun onceden hazirla hep yemeklerini ben calisirken hep öyle yapardımDaha okumadım yemek yemedim ben
Taze fasulye yapcam
Geç oldu anca geldim eve
Akşam namazı kılıcam sonra yemek hazirlıycam
İşte çalışan olmalk çok zor
Sağol kaptanımKolay gelsin canim ❤
Eline sağlık kaptanım8 -14 Ekim Menü Bildirimleri
KIRMIZI TAKIM Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe @Mefkurem @askrhpozitif @madamhd @Tutaste53 sardunya1038 @klbk33 @masal3487 @prensinin annesi MAVİ TAKIM fantastikaaa @Aijoo @bluegreeneyes @Tostombalakanne Wilma11 @Zeynebim2020 @Nefesimmmsin @aypare- ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ E Elif_Eylul Bal0ncuk Umutumut82 @Nehir im @Pikachu_ C _CikiLeta @eceboce @Byrmsyda1 @Hazrmmm
Çok geçmiş olsun insaAllah negatiftirCanım cok sagolasin . Cigerlere inmiş ama daha yeni dedi. Birde faranjit var dedi. Antibiyotik verdi ama yinede korona testine yönlendirdi. Oyüzden test sonuçlanana kadar sadece calpol ver dedi.
Uzanmisken menumü yazayim.
Sabah 9.30
2dilim tt ekmek
Bir has yumurta
Dom sal bib
Ogle aksam 15.30
Bir kase yogurt
8 lahana sarmasi
(Karabugday esmer bulgur ve kiyma ile )
4 aci biber tursusu
Lahana tursusu tuzu az.
16.30
Bir kupa Turk kahvesi
Daha da yemem sanirim, cok acikirsam ayran icerim.
Gunlerdir lahana sarmasi cekiyordu canim,bir duduklu yaptim bakalim ne zamana bitecek
Afiyet olsun kıslar11 ekim
11.00
1,5 haşlanmış yumurta
2 dilim sucuk
1 dilim hindi salam
1 salatalık
1 galeta
13.25
Biraz yeşil üzüm
16.30
1 porsiyon kıymalı pide
3 lt su olur geceye kadar
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Bende menumu yazayım sonra biraz yuruyecem
Sabah 11
2 yumurta 3 kasik yulaf omlet
2 dilim beyaz peynir
7 badem 1 findik
Az yesillik
1 fincan yesilcay limonlu
Öğlen 15
1 karabugday patlagi içine 1yk fıstık ezmesi
1 fincan kahve
Akşam 17 00
1 kase tarhana çorbası
10 kaşık türlü yemeği
Biber
2lt su
Zipzip- E Elif_Eylul fantastikaaa
Akşam ton balıklı salata yedim. Birazdan ikinci sporu yapayım. Daha 8.000 adım.
Afiyet olsun kıslarIyi akşamlar forumun sultanları bugünki menüm
Sabah 09.00 2 ısırık acma 1 ayran (hastanede)
ara yok
Öğle 15.00 2 haşlama yumurtayla salata ayran
ara yok
Akşam 18.30 1 tas tavuk haşlama içinde havuc patates var 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanina 1 mini eticin tek lokmalik
1 litre su ancak icebildim
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Sagol canimSağol kaptanım
Eline sağlık kaptanım
Çok geçmiş olsun insaAllah negatiftir
Afiyet olsun kıslar
Afiyet olsun kıslar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?