Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İlk adım tatlıyı ve gece yemeğini kesmek olsun

Hamur işini tamamen kesemeyecegim birkaç gün, sadece azaltıcam
Fesanngggg naber bende mideyi öyle büyütmüşüm ki doymuyorum bugün iyice kendimi doyurdum cumaya kadar azaltıcam sonra ınsallah daha sıkı yapalım
 
Teşekkürler kaptanım
SU İÇELİİİİİM
Enerciii
Kaptanım bu aksamdan itibaren beni etiketleyerek adım resimlerini atsınlar başlayım.
Kinoalihatun yaa aynen ben öyle daha öok gaza geliyorum
Maşallah çok güzel kilo vermişsiniz başlangıç 115 mi
Baş parmağın işaret ve yüzük parmağını birleştir köprücük kemiklerimizin tam orta yerine timüs deniliyor oraya on eş saniye tık tık vur. Psikolojik sıkıntılar kayboluyor.
Ay ben şok Elhan abla öyle bişi mi var
 
Arkadaşlar bugün yediklerimi paylaşayım:
Çok diyet bi başlangıç yapamadım
Sabah : 1 Simit - Çay
Öğle : Yoğurt Çb, 5-6 yk türlü, 3-4 yk bulgur 1 dilim karpuz
Akşam : Mantar Çb, Pilav Üstü Kurufasülye toplam 10 kaşık kadar, salata

1 top dondurma, yarım kağıt helva kocam yiyince eşlik ettim
 
Afiyet olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…