canim, benim de yuzde yuz keto olmuyor, bugun de meyve fazla geldi ama yine de iyi gidiyor, bayildim cronometer eDeryaOnDiet bugün de keto olmadı
ama sağlıklı yedim
pazartesiye 4 gün kaldı böyle 5 gün çeşidi oluştursam diyorum, bu ilki
Yarın ne yapsam
saglikli yediysen sorun yok canim. Ne zaman hazir hissedersen kendini o zaman baslarsin. Bayram da geliyor eminim zor oluyordur afiyet olsun cok guzel olmus menun canimKahvaltı 11.3o
Közlenmiş biber
2 yumurtadan omlet
Salata domates salatalık
Zeytin peynir
Nektarı
1lokma cokokrem li simit
Ara filtre kahve kuru üzüm leblebi
Akşam 2o.3o
1 tane kabak sote yoğurtlu
Haşlanmış et 1 tabak
Biber turşu domates
3lt su 8ooo adimTutku44
1 ayda 5 kilo supermisValla bende ara verdim sanki ya yoruldum biraz bir ayda 5 kilo verdim bu haftada böyle olsun
iyi geceler kaptancimIyi geceler kizlar
ohh super planOy maşallah bebeğime
6364 ben de
Kalkayım da leslie yapayım bari
Çok iyi canım sevindimcanim, benim de yuzde yuz keto olmuyor, bugun de meyve fazla geldi ama yine de iyi gidiyor, bayildim cronometer e
ama bugün başladım evet evet 
Afiyet olsun
Burda bayram kutlamiyoruz ne yazik ki, normal isgunu oluyor. Buranin bayramlari var o zaman esimin ailesine gidiyoruz paskalyada, noelde. Ozledim valla bayram kutlamayo. Gecen sene ozellikle bayramda gittik Turkiyeye sokaga cikma yasagi var sehir degistiremezsiniz dediler otelde mahsur kaldik. Saglik olsun tabiki onemli olan oÇok iyi canım sevindim
Aynen kuzum
Burda çok tanıdık yok tatlı vs hazır alıyoruz ama yenir tabi hehe
Orda nasıl geçiyor bayramlar
Afiyet olsun
artik bir sonraki bayramlara nasipse giderim. Basladiysan super o zaman. Biz de hafta sonunda gorumcemlere gidecegiz. Elimden geleni yapacagim bozmamak icinÇok iyi canım sevindim
Aynen kuzum
Burda çok tanıdık yok tatlı vs hazır alıyoruz ama yenir tabi hehe
Orda nasıl geçiyor bayramlar
Afiyet olsun
6 temmuz carsamba menüsü
Fitt_anne 
DeryaOnDiet 
North River 
Müslüman arkadaşların varsa bayramlaşsanızaBurda bayram kutlamiyoruz ne yazik ki, normal isgunu oluyor. Buranin bayramlari var o zaman esimin ailesine gidiyoruz paskalyada, noelde. Ozledim valla bayram kutlamayo. Gecen sene ozellikle bayramda gittik Turkiyeye sokaga cikma yasagi var sehir degistiremezsiniz dediler otelde mahsur kaldik. Saglik olsun tabiki onemli olan o
Evet
bu sefer olur inşallah cnm sizinle de paylaşırım 
Canım doğumgünün mü bugün
10.30 3 ctl soganli yumurta,salatalik,1 dilim cavdar,2 tane siyah zeytin
18.00 5 yk tavuklu bulgur pilavi,4 yk fırinda susuz sebze turlusu ,1 kase yogurt,yarim dilim ekmek
misir puskullu yesilcaylu kusburnulu hibiskuslu limonlu sodali icecek 1 bardak
su 1.5 lt
adim 8617
chole 1.gün
leslie 3 mil
alintılara mesajlara sabah bakacahim insa
Afiyet olsun canimKahvaltı 11.3o
Közlenmiş biber
2 yumurtadan omlet
Salata domates salatalık
Zeytin peynir
Nektarı
1lokma cokokrem li simit
Ara filtre kahve kuru üzüm leblebi
Akşam 2o.3o
1 tane kabak sote yoğurtlu
Haşlanmış et 1 tabak
Biber turşu domates
3lt su 8ooo adim
Afiyet olsun canim
Burda izleyemiyorum ama eve gidince izlerimMasterchef izliyor musunuz
Afiyet olsun canim
10.30 3 ctl soganli yumurta,salatalik,1 dilim cavdar,2 tane siyah zeytin
18.00 5 yk tavuklu bulgur pilavi,4 yk fırinda susuz sebze turlusu ,1 kase yogurt,yarim dilim ekmek
misir puskullu yesilcaylu kusburnulu hibiskuslu limonlu sodali icecek 1 bardak
su 1.5 lt
adim 8617
chole 1.gün
leslie 3 mil
alintılara mesajlara sabah bakacahim insa
