Dün yoğunluktan yiyemedim . Ev işi ni de hallettim. Yemek de hazır. Kafayı vurup yatacağım biraz. Ağrı kesici içmem lazım ama öncesinden .Afiyet olsun canım ama çok az yemişsin, dikkat et hasta olma.
Boşver yat dinlen canım zaten çok yorulmuşsun.
Kim korkar hain kurttan
Sanırım kaptanım seçme yaparken ilk seni almıştı kuşum, yani kaçırmıştım zaten seni. Neyse canım nasılsa salı geleceksin ama sen bizi düşman bellemiş gibisingaliba bu sevdadan vazgeç diyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Tabikiii kaptanicem arkandayizzz her zamanEki Görüntüle 3548778Benim güzel maviş pırlantalarım
Sem2024 +
sibel_84
@gezegenfeza +
@Ilyusa
@FitFiliz
@Cicekbocekkaktus
P Purple58 +
cinecin +
menülerimizi tamamlayalım lütfen, yanında artı olanlar dünkü menüleri yazmışlardı zaten ama diğerleri de bugün eklerse sevinirim.
Bu hafta sloganımızarke MİZ SAĞLAM
Çünkü
Peki şimdi size soruyorum maviş pırlantalarım, güzel boncuklarım,
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.732
- 158
İyiyim canım ben deNasılsın canım nasıl gidiyor koruma işleri ben birazcık da uzattım bu tatlı işlerini ne yapacağımı bilmiyorum
Tartılmıyorum valla uzun zamandır ama mezurayla ölçtüğümde ölçülerim değişmemiş. Belki almışımdır birazcık. Hamur işi falan yiyorum ama abartmıyorum porsiyonlarımı. Biraz daha dikkat etsem iyi olacak gibi ama şu an idare ediyorum. Bi ara tartılıcam inş.
Sen de çok almamışsın zaten arada az az tatlı yesen bir şey olmaz. Sonuçta artık kontrollü yiyebilirsin. Ömür boyu hayatımızdan çıkartamayız. İyisin gayet kendini kötü hissetme.
- 1 Nisan 2021
- 510
- 1.997
- 63
ay estağfurullah salı ola hayrola diyorumSanırım kaptanım seçme yaparken ilk seni almıştı kuşum, yani kaçırmıştım zaten seni. Neyse canım nasılsa salı geleceksin ama sen bizi düşman bellemiş gibisin
evet ben ilk alınmıştım takılıyorummmm arke ablam beni kaçırmaz yoksa biliyorummm 
- 30 Aralık 2022
- 3.159
- 12.982
- 138
Nerdesin kizz kacakk gel buraya bakemmSelam kızlar.
Nasılsınız?
Ben aldım başımı gittim
- 20 Temmuz 2022
- 1.943
- 10.400
- 138
- 42
Kızlar iyi aksamlar bugünkü menüm
Sabah 09.00 15 fındık ve çay
Saat 12.30 2dilim ekmek 2dilim peynir 1 domates bolca yeşillik
Saat 15.00 1 mandalina
Saat 19.00 100gr kadar et haşlama, turp salatası, yeşil salata bolca yerim
Su 2litre ancak olur bugün
arke
Boncuk2307
Ellssa
Sabah 09.00 15 fındık ve çay
Saat 12.30 2dilim ekmek 2dilim peynir 1 domates bolca yeşillik
Saat 15.00 1 mandalina
Saat 19.00 100gr kadar et haşlama, turp salatası, yeşil salata bolca yerim
Su 2litre ancak olur bugün
arke
Boncuk2307
Ellssa
- 8 Şubat 2024
- 2.872
- 15.718
- 128
Becerikli hatun seni, iyi dinlenmeler sana canım. İnşallah pamuk gibi uyanırsın.
- 8 Şubat 2024
- 2.872
- 15.718
- 128
Şimdiden afiyet olsun canım, güzel menü planlaması.Kızlar iyi aksamlar bugünkü menüm
Sabah 09.00 15 fındık ve çay
Saat 12.30 2dilim ekmek 2dilim peynir 1 domates bolca yeşillik
Saat 15.00 1 mandalina
Saat 19.00 100gr kadar et haşlama, turp salatası, yeşil salata bolca yerim
Su 2litre ancak olur bugün
- 7 Temmuz 2008
- 4.937
- 12.106
- 733
Gelmeye yüzüm yokNerdesin kizz kacakk gel buraya bakemm
Ağzı bal kaptanım inşallah diyelim ya suya zorla içiyorumMenüye bak hizaya gel, maşallah canım harika bir menü
Afiyet olsun mor menekşem, güzel bir menü olmuş, bir dahaki menülerde leslie ablamızı da gördük mü on numara beş yıldız
Canım fezacım dün karbonhidrat accık fazla olmuş gibi ama bugünden itibaren daha kontrollü gittik mi o gelen 10 kilonun güzel bir bölümünü bu cumartesiye atarız bile
Canım derdini de çaresini de kendin yazmışsın zaten o yüzden ekstradan söyleyecek tek şeyim var, moralini bozma lütfen. Yeni başladığın için de bocalayacaksın bazen ama dengeleyip sonra kaldığın yerden devam etmeyi unutma. İlk haftanda tarih yazmak istemez misin ne dersin, bence bu günden itibaren olumsuz düşünmeyi bırakıp daha sağlıklı düşünüp daha sağlıklı ye canım ve suyu mutlaka 2.5 litreye tamamla. Sen yaparsın güveniyorum sana.
An itabariyle mavi takımın görseli ektedirEki Görüntüle 3548778
@gezegenfeza +
@Ilyusa
@FitFiliz
@Cicekbocekkaktus
P Purple58 +
menülerimizi tamamlayalım lütfen, yanında artı olanlar dünkü menüleri yazmışlardı zaten ama diğerleri de bugün eklerse sevinirim.
Bu hafta sloganımız
Peki şimdi size soruyorum maviş pırlantalarım, güzel boncuklarım,
- 1 Nisan 2021
- 510
- 1.997
- 63
bugünün menüsünü de yazayım:
10.30- karakılçık unundan ev bazlaması 1/4, 2 yumurtadan sahanda yumurta, beyaz peynir, 2 zeytin, 4yk menemen
12.00 papaya ve mango 1 lokma
18.30 1 tabak sülüberi, fırında karışık sebze, balkabağı çorbası, yoğurt
belki bir sütlü kahve içerin birazdan.
su 2.5 lt
Ellssa
Boncuk2307
Jou
10.30- karakılçık unundan ev bazlaması 1/4, 2 yumurtadan sahanda yumurta, beyaz peynir, 2 zeytin, 4yk menemen
12.00 papaya ve mango 1 lokma
18.30 1 tabak sülüberi, fırında karışık sebze, balkabağı çorbası, yoğurt
belki bir sütlü kahve içerin birazdan.
su 2.5 lt
Ellssa
Boncuk2307
Jou
