- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ahaha mesaji son anda duzenmelistim. 1 kg hani aşağı mı, yukarı mı anlamındaydı?Ay evet 74,6100 gramın lafını yapmayalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın kaptan
Afiyet olsun canimBende 1 temmuz menümü paylaşayım arkadaşlar,
2 gündür aralıklı oruca niyet ediyorum ama olmuyor
neyse sabah 1 simit yedim bu konuda biraz üzgünüm
Öğle domates çorbası, tavuk sote, salata yedim
Akşam şehriye çorbası, kuru fasulye, cacık ve bulgur yedim. Porsiyonlarım küçüktü
Zipzip-
İcinden ya bi git diyomuş
SON 3 HAFTA**
1 TEMMUZ 73.50 ydim
2
3
4
5
6
7
8 TEMMUZ CUMA 72.00 olmam lazım
9 TEMMUZ
10
11
12
13
14
15 TEMMUZ CUMA 70.50 olmam lazım
16
17
18
19
20
21
22 TEMMUZ CUMA 69.00 olmam lazım
SON 3 HAFTA, HER HAFTA 1,5 kg vermem lazım
19TEMMUZ haftası 69 um
Ya şöyle, ben kendimi parçalasam da tövbe tövbe gücüm haftada 1,00-1.20 ye yetiyor. Bir kerecik 1.7 verdigimi hatirliyorum. Bir kere de 1.5 falandı. Nadir yani. 19 temmuza yetismesi icin son 3 haftada her hafta aksatmadan 1 bucuk vermem lazım..aşırı zor aşırı. Olmadi temmuz sonu da olur. İnsaallah basaririm dimi?
Bi git demedim merak etme okurken
Başarırsin canim insallah
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
1 temmuz 78.9Sevgili arkadaşlar
bazi arkadaşlar tatile gidecek onlar mesajımızı gormezden geliversin kocaman opuyoruz hepsini
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
bayramda 2 kilo daha hafif olmak cok guzel olacak ha gayret
o zaaamaan asagıdaki boslukları doldur gonder
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
Fitt_anne
@aypare ackerman
bestnur
@Pes etme
Cordelia
8 temmuz 77.5 hedefim olsun insalallah tutar
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Süpersin sen gerçekten hilal cim hedefine ulastinni kac kaldı 2 hafta sonra emekli eder grup seni kesinSabah=Ispanak kavurması yumurtalı, 1 dilim TB ekmek3 zeytin, 1 dilim peynir
Akşam=Bir kase kısır, 2 dilim mini börek, zeytin (7), domates, salatalık
13.093 adım
karışık etiket yaptım
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 63
- 28
gelinlik provam 18 temmuzdaymis ben 13 diye dolaniyorumSüpersin sen gerçekten hilal cim hedefine ulastinni kac kaldı 2 hafta sonra emekli eder grup seni kesin
o zamana kadar hedefe ulaşırım az kaldı 59 yeterli olur o kiloda sabit kalmam lazım inşallah 
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 63
- 28
hayırlı yaşlari olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canim minigin dogum gunu kutlu olsun
Ahahahah ay hep birlikte aşağı inşallahAhaha mesaji son anda duzenmelistim. 1 kg hani aşağı mı, yukarı mı anlamındaydı?
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
1Temmuz 87,9
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
@aypare ackerman
@Pes etme
8 Temmuz 86 yı görürüm inşallah
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
Rabbim şifa versin Canım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Bi git demedim merak etme okurken
Başarırsin canim insallah
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ahahahah ay hep birlikte aşağı inşallah
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Tutkum bize her gun bayram bacım nasıl olsa
Allah'ın emri peygamberin kavli ile rakibim olurmusun
dün pek bi yoruldum gecte yatınca yuruyuse çıkamadım 
