- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Gunaydin canimGünaydın kızlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
- 7 Ağustos 2016
- 4.355
- 16.250
Teşekkür ederim canım yeşilde daha rahat veriyorum canm diğerinde spor yapamadığımda veya dikkat edemediğim zman stres oluyorum o d bana olumsuz yansıyor bu şekilde kendimi daha rahat kontrol ediyorumDuyuru kismina takilan bir tek ben miyim
Cok guzel gitmis canim neden masterfit degilde yesil
Kilona gore guzel eksi canim yesile gecmis ibren
Tatilim keyfini cikardiysan sorun yok cogunu vermissin zaten kuşum
Super zeynepcim emeginin karsiligi
Olsun canim mecbur olunca ne yapacaksin
Insallah insallah
Yarina kadar bi 200g daha patlatirsin sen
Yok canim 100g bile etkiliyor . Bu hafta yesil olursun haftaya masterfitZipzip- soyler zaten
- 7 Ağustos 2016
- 4.355
- 16.250
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
Afiyet olsun canim
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
günaydın minik kuşlarr <3 ben şu an 74,6 kiloyum bu sabah tartıldımSevgili arkadaşlar
North River in fikri ile isteyen arkadaslarımızın haftaya cuma yani bayram hedefini yazacağım.Burda herkesin ismi var
bazi arkadaşlar tatile gidecek onlar mesajımızı gormezden geliversin kocaman opuyoruz hepsini
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
bayramda 2 kilo daha hafif olmak cok guzel olacak ha gayret
o zaaamaan asagıdaki boslukları doldur gonder
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
@Ayyulduz
@aypare ackerman
bestnur
@Pes etme
Cordelia
, 8 temmuzda 73,5 olsam tadından yenmezzz :) - 13 Nisan 2012
- 194
- 570
Geçmiş olsun bu tarz sıkıntıların içerisinde insan kilo filan çok düşünemiyor, tez zamanda sağlığına kavuşur umarım anneniz
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
Kaptanım maşallah gerçekten biraz alsanız bile bu fotoğrafın üstüne yine de büyük başarıBen se bayramdan sonra diyete başlayacağım.. 35 kilo verdim ama bir miktar geri aldım. Pes etme kuzum.
- 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
Kaptanım maşallah gerçekten biraz alsanız bile bu fotoğrafın üstüne yine de büyük başarı
Cordelia 35 kilo verdin demek, masallah. 
Darisi basimiza
- 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
Günaydın kaptişGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
Günaydın canim
- 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
Günaydın kaptanGünaydın kızlar
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
Bende 1 temmuz menümü paylaşayım arkadaşlar,
2 gündür aralıklı oruca niyet ediyorum ama olmuyor
neyse sabah 1 simit yedim bu konuda biraz üzgünüm
Öğle domates çorbası, tavuk sote, salata yedim
Akşam şehriye çorbası, kuru fasulye, cacık ve bulgur yedim. Porsiyonlarım küçüktü
2 gündür aralıklı oruca niyet ediyorum ama olmuyor
neyse sabah 1 simit yedim bu konuda biraz üzgünüm
Öğle domates çorbası, tavuk sote, salata yedim
Akşam şehriye çorbası, kuru fasulye, cacık ve bulgur yedim. Porsiyonlarım küçüktü
- 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
Zipzip- İcinden ya bi git diyomuş
SON 3 HAFTA**
1 TEMMUZ 73.50 ydim
2
3
4
5
6
7
8 TEMMUZ CUMA 72.00 olmam lazım
9 TEMMUZ
10
11
12
13
14
15 TEMMUZ CUMA 70.50 olmam lazım
16
17
18
19
20
21
22 TEMMUZ CUMA 69.00 olmam lazım
SON 3 HAFTA, HER HAFTA 1,5 kg vermem lazım
19TEMMUZ haftası 69 um
Ya şöyle, ben kendimi parçalasam da tövbe tövbe gücüm haftada 1,00-1.20 ye yetiyor. Bir kerecik 1.7 verdigimi hatirliyorum. Bir kere de 1.5 falandı. Nadir yani. 19 temmuza yetismesi icin son 3 haftada her hafta aksatmadan 1 bucuk vermem lazım..aşırı zor aşırı. Olmadi temmuz sonu da olur. İnsaallah basaririm dimi?
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
inşallah kuzum, sağlıkla, huzurla gitsin kiloların.
İcinden ya bi git diyomuş
SON 3 HAFTA**
1 TEMMUZ 73.50 ydim
2
3
4
5
6
7
8 TEMMUZ CUMA 72.00 olmam lazım
9 TEMMUZ
10
11
12
13
14
15 TEMMUZ CUMA 70.50 olmam lazım
16
17
18
19
20
21
22 TEMMUZ CUMA 69.00 olmam lazım
SON 3 HAFTA, HER HAFTA 1,5 kg vermem lazım
19TEMMUZ haftası 69 um
Ya şöyle, ben kendimi parçalasam da tövbe tövbe gücüm haftada 1,00-1.20 ye yetiyor. Bir kerecik 1.7 verdigimi hatirliyorum. Bir kere de 1.5 falandı. Nadir yani. 19 temmuza yetismesi icin son 3 haftada her hafta aksatmadan 1 bucuk vermem lazım..aşırı zor aşırı. Olmadi temmuz sonu da olur. İnsaallah basaririm dimi?
seninle aramızda 1 kilo var, aynı performansı kendimden de bekliyorum - 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.406
- 37.867
- 38
Amin çok sağolinşallah kuzum, sağlıkla, huzurla gitsin kiloların.
sen kaçsın? - 13 Nisan 2012
- 194
- 570
