- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
ne vermesi işin tuhafı kilo alıyorum hala... sadece sporlar yeter vermem için ben diyet de yapıyorum artı çıkıyorum şaka gibimaaşallah canım ya bu gidişle kısa sürede kiloları vercen gibi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Eliptik Bisiklet'le Zayıflıyoruz Haydi Çıtır olalım ;)
- Konu Sahibi elyesa27
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
midem pek sağlam değil benim her şeye ağrır.
neyse dün yapmadım eliptik, bugün 45dk. sonra kızım uyandı
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
ben de abarttım bugün. sabah 75dk yaptım ama...bugun kendime tatil verdim vee bir sürü tatlı yedim pişman değilimelbet eritiriz
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
kızlar benim vizeler geldi cattı o yüzden siteye artık cok sık giremiyorum dün akşam 45 dakıka anca yapabildim bugun daha bir şey yok anca çıkolata yedim yemeyeydim iyiydi ama stresten işte
75 dakika süper bir rakam ya tek seferde mi yapıyorsun yoksa arada mola vererek mı yapıyorsun canım?
75 dakika süper bir rakam ya tek seferde mi yapıyorsun yoksa arada mola vererek mı yapıyorsun canım? - 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
başla kuzum başla gec bile kalmışsın
bu arada aramıza da hoşgeldin 
En kısa sürede yararlı sonuçlar alma temennısıyle spora devammm
- 23 Ocak 2015
- 415
- 280
kızım uyanmazsa tek seferde yapıyorum canım. ben de ara verdim hem diyete hem sporakızlar benim vizeler geldi cattı o yüzden siteye artık cok sık giremiyorum dün akşam 45 dakıka anca yapabildim bugun daha bir şey yok anca çıkolata yedim yemeyeydim iyiydi ama stresten işte
eliptige devam diyorum baska da bise demiyorum 
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
- 8 Ağustos 2011
- 10.593
- 3.546
maşallah. ne sıklıkta ve sürede eliptikle çalışıyorsun?
bende biraz istikrar sıkıntısı var. başlıyorum. 5-6 günçalışıyorum, bir gün es verince kopuyorum..
- 23 Mart 2014
- 293
- 182
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
canım ben martın başlarında başladım her gün yaptım sabah yarım saat aksam yarım saat şeklinde etkisini daha yeni görüyorum bu sabah yine tartıldım 64.8 cıktım ki bir haftadır eliptik yapamıyordum sınavlarımdan dolayı yediklerime de pek dikkat etmem daha doğrusu edemiyorum canım ne cekerse yiyorum aşırıya gitmeden tabi.bir ay gibi bir süre yaklasık 2.5-3 kilom gitti kalıcı olduğuna inanıyorum cunku bu boğazla 3 kilo almam gerekirdi şimdiye kadarmaşallah. ne sıklıkta ve sürede eliptikle çalışıyorsun?
bende biraz istikrar sıkıntısı var. başlıyorum. 5-6 günçalışıyorum, bir gün es verince kopuyorum..
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
evet canım benim bel kaslarım baya sertleşti mesela ama düzenli bir şekilde yapman gerekiyorEliptik bisikletle bel ve göbek inceliyor mu arkadaşlar benim problemim kalın bel ve göbek
- 4 Aralık 2012
- 1.910
- 1.103
bende kilo veriyorum ama çook yavaş gidiyor kilolar.insan her gün böyle kan ter içinde kalınca 45 er dk daha çok sonuç bekliyor
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 31
al benden de o kadar valla isyanlardaydım kaç gündürbende kilo veriyorum ama çook yavaş gidiyor kilolar.insan her gün böyle kan ter içinde kalınca 45 er dk daha çok sonuç bekliyor
Allahtan az da olsa gidiyor da o moral veriyor braz 
Benzer Konular
