Diyet günlüğüm

keklk .!.:

18/12

14:00
1 bardak kefir

19:00
Yarım tabak makarna salçalı
2 dilim pizza
Salata
Normal öğüne de geçtim çok şükür bugün itibari ile katı beslenebiliyorum
Yarın 16/8 Aralıklı oruçla yoluma devam bu ürünleri bünyem kaldıracak mi midemde problem olacak mı diye yemiş bulundum şuan çok iyiyim

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

OMAD lar bitti heralde Kefir ayrı saatte içilmiş diye diyorum yani
yazmışsın zaten ok süpersin maşallahh tebriklerr

Genişletmek için tıkla...

keklk .!.:

Omadlar bitti şu orucu yaptım şuan da aralıklı yapıyorum çünkü su orucundan sonra biraz vücudun yemeğe alışması lazım

Genişletmek için tıkla...

keklk .!.:

Yazdım evet 13 ünde başladım 17 sinde bitirdim ilk bitirdiğim gün portakal suyuyla beslendim sonra biraz daha katı sonra tam katı şuan da 18/6 ile devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

mAŞALLAH YAAA ÇOK AZİMLİSİN TEBRİKLER DArısı başıma inş canım

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Epeydir yazmamışsın cnm bıraktın mı yoksa?

Genişletmek için tıkla...

mutlumuyum ki .!.:

Tebrikler harikasiniz

Genişletmek için tıkla...

keklk .!.:

02/01/24
2 gündür sigarayı bırakmış bulunuyorum ve sağlıklı beslenmeye devam
11:00
1 kase yoğurtlu Yulaf

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Tebrikler canım azimle devam ediyorsun bende takipteyim bravoo

Genişletmek için tıkla...