Ben de 35 yasindayim. Vermek bana göre günluk spor yaparsam düzenli gidiyor. 4 yil öncesinde 85ten 58e inmistim ama maalesef dogum vs kaldi. 66ya kadar düstum sonra araya baska seyler girdi sonunu getiremedim. Umarim bu sefer olur.Aslında bu kadar dirayetli değildim ama son zamanlarada bazı şeyler yaşadım ve bu beni çok hırslandırdi diyebilirim. Su yazmadim sanirım ama günde mutlaka 2 litre içiyorum ve mutlaka güne bol su ile başlıyorum. Ama sıkıntı şu artik 38 yaşındayım eskiden daha kolay veriyordum şimdi o kadar çabuk gitmiyor. Muhtemelen sizler benden küçüksünüzdür o yüzden keşke diyorum 35 den önce yediklerme daha çok dikkat etseymişim diyorum.
Acımasız da olsa bazı olayların ateşleyici özelliği var açıkçası ben de birkaç şeye çok üzülüp geri hırslandım. Bence kendini boşa demoralize ediyorsun çok güzel, kadın kadın bir yaşın var. Sağlıklı beslendikçe vücudun da hızlanacak, arınıp onarılacak...Aslında bu kadar dirayetli değildim ama son zamanlarada bazı şeyler yaşadım ve bu beni çok hırslandırdi diyebilirim. Su yazmadim sanirım ama günde mutlaka 2 litre içiyorum ve mutlaka güne bol su ile başlıyorum. Ama sıkıntı şu artik 38 yaşındayım eskiden daha kolay veriyordum şimdi o kadar çabuk gitmiyor. Muhtemelen sizler benden küçüksünüzdür o yüzden keşke diyorum 35 den önce yediklerme daha çok dikkat etseymişim diyorum.
Bende yaban mersinli olanı içiyorum günde en az 1 bardak içiyorum. Oda tuvaletten cikarmiyor:)Eki Görüntüle 3183600
bu çayı şiddetle tavsiye ediyorum hanimlarr sık sık idrara çıkartıyor ödeme bire bir
Evet eskisi gibi kolay verilmiyor ama 38 geç bir yas değil bende 37 yaşındayımAslında bu kadar dirayetli değildim ama son zamanlarada bazı şeyler yaşadım ve bu beni çok hırslandırdi diyebilirim. Su yazmadim sanirım ama günde mutlaka 2 litre içiyorum ve mutlaka güne bol su ile başlıyorum. Ama sıkıntı şu artik 38 yaşındayım eskiden daha kolay veriyordum şimdi o kadar çabuk gitmiyor. Muhtemelen sizler benden küçüksünüzdür o yüzden keşke diyorum 35 den önce yediklerme daha çok dikkat etseymişim diyorum.
bundan sıkılınca o da denenir.. botaniğe döndüm..Bende yaban mersinli olanı içiyorum günde en az 1 bardak içiyorum. Oda tuvaletten cikarmiyor:)
Ben sirkeli su içemiyorum 2 bardak iciyorum eskiden bir damla su içince midem bulanıyor ac karnındayken. Şimdi ac karnına 2 bardak içiyorum biri limonlu diğeri sadeSabahları limonlu su mu yoksa elma sirkeli su mu içmeyi tercih ediyorsunuz. Ben sade içiyorum ama sizce ikisinden birini mi içmeliyim
Bende bu bitince buna baslarimbundan sıkılınca o da denenir.. botaniğe döndüm..tencere o
İnsan istikrarlı olunca mutlaka veriyor.Ben de 35 yasindayim. Vermek bana göre günluk spor yaparsam düzenli gidiyor. 4 yil öncesinde 85ten 58e inmistim ama maalesef dogum vs kaldi. 66ya kadar düstum sonra araya baska seyler girdi sonunu getiremedim. Umarim bu sefer olur.
Aslında yaşımdan şikayetci değilim.Ama gerçekçi olmak lazım yaş ilerledikçe kilo vermek biraz zorlaşıyor. Şimdiye kadar kilo vermemek yine benim suçum başlayip başlayip bırakmak istikrarsiz olmak gibi. Ama daha ilk doğumumdan sonra 25, ikinci doğumumdan sonra 10 kilo verdim 5 yıl sonra geri aldığım kilolardan 9 kilo yine verdim ama yaklaşık 3 yıldır 65-69 bandndayim çok şükür 70 üstune çıkmadım ama bu dönemde hareketsiz bir yaşamdan kilo artışım olmasada baselerimde inanilmaz bir genişleme oldu. Üst beden 38 iken alt beden 42 -44 bundan rahatsizın üzülüyorum neden kendime bunu yapıyorum diye ama başaracagım hep birlikte başaacağız buna inaniyorumAcımasız da olsa bazı olayların ateşleyici özelliği var açıkçası ben de birkaç şeye çok üzülüp geri hırslandım. Bence kendini boşa demoralize ediyorsun çok güzel, kadın kadın bir yaşın var. Sağlıklı beslendikçe vücudun da hızlanacak, arınıp onarılacak...
İnsan istikrarlı olunca mutlaka veriyor.
Aslında yaşımdan şikayetci değilim.Ama gerçekçi olmak lazım yaş ilerledikçe kilo vermek biraz zorlaşıyor. Şimdiye kadar kilo vermemek yine benim suçum başlayip başlayip bırakmak istikrarsiz olmak gibi. Ama daha ilk doğumumdan sonra 25, ikinci doğumumdan sonra 10 kilo verdim 5 yıl sonra geri aldığım kilolardan 9 kilo yine verdim ama yaklaşık 3 yıldır 65-69 bandndayim çok şükür 70 üstune çıkmadım ama bu dönemde hareketsiz bir yaşamdan kilo artışım olmasada baselerimde inanilmaz bir genişleme oldu. Üst beden 38 iken alt beden 42 -44 bundan rahatsizın üzülüyorum neden kendime bunu yapıyorum diye ama başaracagım hep birlikte başaacağız buna inaniyorum
İnşallah mutaka vermeye çalışacağım. İste herkese göre durm farklı. Ven alt bedenden şikayetçiyim sen üst bedenden. Ama olacak inanıyorum istikrarli olursak ve kendimize güvenirsek mutaka olacak.25, 10 kolay değil bu kiloları vermek.. sen neleri başarmışsın şimdi üç beş kiloyu ohoo parçalarsın
ben de üst bedenden yağlanıyorum keşke alt olsa.. kazaklar gömlekler cok kötü duruyor.. bi 65 olsam ilk hedefim...
Ay çok üzüldüm canım nasıl durumu simdiKizlaroglum havale gecirdi. Cok cok cok kotuyum . Perisan olduk aglamakdan. Bir sure gozetim altinda olucakk. Bir anne olarak o kadar zor ki anlatamam. Kendimi parcalamak istiyorum üzüntüden
Güçlü olmak zorundasın bebisin hisseder .Kizlaroglum havale gecirdi. Cok cok cok kotuyum . Perisan olduk aglamakdan. Bir sure gozetim altinda olucakk. Bir anne olarak o kadar zor ki anlatamam. Kendimi parcalamak istiyorum üzüntüden
Bugunumu yazayim kötüydü ama olsun .
Adim 1.300
Normalde fazla yaparim ama misafirim vardi demistim ya abimdi ,engelli bedensel olarak onu indir oturt kaldir belimi incittim sanirim. Biraz yürüsem belim agriyor.
Sabah
3 dilim ekmek
Zeytin
Domates
Ogle
Muz
Aksam
Biraz tavuk patlican
3yk pirinc pilavi
1dilim ekmek
Su yok.
Su günlerde canim sikkin keyfim yok o yüzden amacsiz yiyorum, nasil desem aclik hissetmiyorum ama yine de yiyorum. Yedigimden tat da keyif de almiyorum. Abime moralim bozuldu sanirim ondan. Cok gerilemis vücudu .
Neyse toparlayacgim
insallah. Iyi geceler.