- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
Kızlar benide aranıza alırmısınız? Diyete başlıyorum 3-5 kilo veriyorum sonra saldırıyorum resmen yemeklere geri alıyorum.
Ama bugün yeniden başladım ve artık vermek istiyorum..
Mükemmel bi kahvaltı olmuş canım afiyet olsun :)
Alosumm sendekşi düşmeyi farkettim şimdi ne oldu tatlım ? Nerde kaldı gücün senin ? Hani kaynana göstericektin laflarını ? Kendini daha mutlu daha güçlü hissetmek için vericez bu kiloları tatlım kilo vermesi durabilirmiş dün diyetisyenime sordum kilo vermem durdu diye diyeti bırakırsan kaybedersin baştan söyliyeyim dedi bende aynen sana diyorum hadi devaam durmak yok :)
Gel canım gel bnde senin gibiydim baya bi kilo verdm ama sonunda tam brakmak üzereyken burayı buldumanlat bakalım kaç kilosun boyun yaşın ve ne kadar kilo vermek istiosun
65 kiloyum boyum 1.57 30 yaşındayım 57 kilo şimdilik hedefim..yaptığım saçma sapan diyetlerden sonra kan şeekeri düşüklüğü yaşamaya başladım..o yüzden açlığada çok dayanamıyorum..motive olmaya çok ihtiyacım var..
65 kiloyum boyum 1.57 30 yaşındayım 57 kilo şimdilik hedefim..yaptığım saçma sapan diyetlerden sonra kan şeekeri düşüklüğü yaşamaya başladım..o yüzden açlığada çok dayanamıyorum..motive olmaya çok ihtiyacım var..
Evet canım durma oluo bnde dedim ama bu arada bu ayran detoksunu ben çok sevdim :) zararlı olmasa sürekli yaparım valla bitene kadar tartılmıcaktım ama dayanamadım 700 gram vermişim bir günde :)
Ciddi misin ayy mükemmel bişey bu yaa peki bu 700 gram yağ kaybımı su kaybı mı acabaa ://
valla onu bilmiorum canım ama bi yerde okumuştum biri denemiş sonra kontrole gtmş heralde yağ kaybı olmuş inş benmde öle olmuştur
Ay sonuçlarını merakla bekliyorum ya inşallah işe yararda bende yaparım :)))
Tatlim diyeti yapiyorum ama eskisi gibi sevkim yok acikcasi ama bozmuyorum cok yazamiorum buraya yanlis anlamayin ya bebek ev yemek koca kaynana o kadar yogunumki ve yorgunumki nefes almaya vaktim yok bunaldim banyo yapicam kiz durmuyo bi adam akilli uzunca banyo bile yapamiorum
Hey ben geliorum siz yoksunuz
burdaki dayanışma çok hoşuma gitti..umarım sayenizde bende veririm kilolarımı..ben kan şekerim düşüyor deyince kimse anlam veremezdi ama beni anlamanıza çok sevindim..bu arada bende yediklerimi yazayım
sabah 08.30 da ballı-sirkeli su içtim çalıştığım için okulda 10:00 da kahvaltı yapıyorum
1 dilim kepek ekmek çok az labne 1 parça dayanamadım poğaça yedim.12.30 da yarım porsiyon taze fasülye
1 kase mercimek çorbası ve 1 porsiyon yoğurtlu semiz otu yedim..abarttım sanırım..
burdaki dayanışma çok hoşuma gitti..umarım sayenizde bende veririm kilolarımı..ben kan şekerim düşüyor deyince kimse anlam veremezdi ama beni anlamanıza çok sevindim..bu arada bende yediklerimi yazayım
sabah 08.30 da ballı-sirkeli su içtim çalıştığım için okulda 10:00 da kahvaltı yapıyorum
1 dilim kepek ekmek çok az labne 1 parça dayanamadım poğaça yedim.12.30 da yarım porsiyon taze fasülye
1 kase mercimek çorbası ve 1 porsiyon yoğurtlu semiz otu yedim..abarttım sanırım..[/
Sporla desteklersin cnm bişi olmaz akşam biraz da az yedinmi tamamdır :)
Akşamdan kısarsın birazcık geçer tatlım bide dediğim gini 3 ana 3 ara öğün yap ben yanımda meyve ve yemeğimi getiriyorum yiyorum hem kafam rahat hem acıkmıyorum hemde kilo veriyorum eğlenerek zayıflıyorum :))
Hey ben geliorum siz yoksunuz
Verdin kiloyu keyiften dort kosesin ben napicam ya ben az yiyorum ondanmi veremiyorum ne senin yediklerin benimkinin 2 kati nerdeyse ekmek hic yok bende
Akşamdan kısarsın birazcık geçer tatlım bide dediğim gini 3 ana 3 ara öğün yap ben yanımda meyve ve yemeğimi getiriyorum yiyorum hem kafam rahat hem acıkmıyorum hemde kilo veriyorum eğlenerek zayıflıyorum :))
Temizlik yapıodum cnm ya ayy çok yorulduumm :/