- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
Canım bnde leslie ile yürüdüm bi ara ama göbeğimde etki normal etkisi oldu tabi hangi programını yürümüştün kaç mildi bide çeşitleri vara hangisiydi
3 ve 5 mili dönüşümlü yaptım ama doğum sonrası göbeğim vardı toparlanmıştı bayağı..gerçi hala var ama
Ya kızlar ne demek basenlerin gitmez yaapmayın bunu bana şimdide inceldi azıcık bişey kaldı iç bacaklarımda ve totomda :2:
Ya olamaz ağlarım yemin ediyorum
Canım bana kalırsa incelir önceden inceymişsin çünkü devam et inşallah istediğin sonuca ulaşırsın ya
Kahvaltım ; 1domates yarım salatalık yarım dilim peynir ve 1dilim ekmek ve yanında vazgeçilmez cuma yorgunluğuu
biberiye yağını tam bilmiyorum ama ben bir ara leslie sansone yürü ve incel programı var onla bayağı göbeğimi küçültmüştüm karın kaslarını çok kuvvetlendiriyor..bu arada kahvaltıda 1 adet kepekli tost yedim..
Ya kızlar göbek en kolay eriyen yer ben hergün 100 mekikle incelttim
Gerçi yapı olarak ben armut tipim belim ince basenlerde varNe yapıcam ben bu basenlerime tamam çok değil ama incecik olayım bak alosumm şimdi ne hale sokttun beniiiiiiii
Ben bir tane milfoy boregi yedim pisman oldum bu arada dayanamadim tartildim 59 kilo olmusum yani 25 gunde 6 kilo vermis oldum ilk hedefe 4 kilo kaldi
Ya kızlar göbek en kolay eriyen yer ben hergün 100 mekikle incelttim
Gerçi yapı olarak ben armut tipim belim ince basenlerde varNe yapıcam ben bu basenlerime tamam çok değil ama incecik olayım bak alosumm şimdi ne hale sokttun beniiiiiiii
Bide zayıflayamıom diodun :) çok sevindm cnm :)
3 senelik evliyim boyum 155 bekarligmda 85 kiloydum ancak gelinlige 45 kilo ile girdim yani 40 kilo vermistim ama simdi 5 kilomu vermekte zorlaniyorum dogum yapmak cok etkiliyo siz bekarlar cok sanslisiniz
Nasıl verdin 40 kiloyu ya valla tebrikler dicek bişey bulamıyorum :) Bnde şu kalan 8-9 kilomu bi versem bnden mutlusu olmıcak
Kararlilik istikrar diyet ve spor istedimi hersey yapilio
Alosumm çok sevindem vallaha çok iyi vermişsin bak gördünmü 59 oldu işte :):)
Bu arada yılmak yok kızlar devam edicem spora benim kıvrımlarım ve vücut yapım zayıfken 87 58 92ydi yani kıvrımlı bir vücudum var bacaklarımdaki o fazlalıklarıda eritebileceğimi biliyorum
DURMAK YOK YOLA DEVAM HANIMLAR !!!!
Kizlar ben bu sarkmalarimi napicam ya bide bebisimi kestim memeden goguslerim sönmus balon gibi oldu ya karnim sarkti of of hndn0000 senin bi derdin basen ben ne b..k yiyim
Bu arada kızlar farkettimde ne kadar sorunlu bi topiğiz bi sorunu hallediyoruz sonra hoop motivasyonumuz düşüyo tam onu toparlıyoruz sonra yeniden bişey çıkarıyoruz
Beraber hem ağlayıp hem gülüyoruz yaa