- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
haftada kac gün yapiyorsun :)[/
Hergün yapmaya çalışıorum ama işde :) ama en az dört beş gün yapıyorum ama video 2 saate yakın hepsinin yapamıyorum 45 dk falan yapabiliroum :)
2 saat cok zaten :) okuyor musun yoksa hep evde misin
2 saat cok zaten :) okuyor musun yoksa hep evde misin
yok okumuyorum evdeyim atama bekliyorum :)
yok okumuyorum evdeyim atama bekliyorum :)
insallah istedigin yere atanirsin :) seyden sordum, haftada 5 gün falan yapmaya calisiyorum dedin yahep okuyup yada calisip bu kadar spor yapmaya nasil vakit ayiriyosun dicektim :)
insallah istedigin yere atanirsin :) seyden sordum, haftada 5 gün falan yapmaya calisiyorum dedin yahep okuyup yada calisip bu kadar spor yapmaya nasil vakit ayiriyosun dicektim :)
Hmm anladım teşekkürler bu arada inşallah atanırım :) sen okuyomusun peki yada çalşıomusun
Hmm anladım teşekkürler bu arada inşallah atanırım :) sen okuyomusun peki yada çalşıomusun
evet okuyorum :)
evet okuyorum :)
Allah kolaylık versin o zaman :)
Allah kolaylık versin o zaman :)
Allah arttırsın muhabbetinizi :)) Bide benim yanlarım erise dünyalar benim olucak :/
Allah arttırsın muhabbetinizi :)) Bide benim yanlarım erise dünyalar benim olucak :/
benimde ilk hedef olarak 5.3 kg kaldi :)
benimde ilk hedef olarak 5.3 kg kaldi :)
Ayy benimde ilk hedefe 5 kilo kaldi
Ayy benimde ilk hedefe 5 kilo kaldi
Kizlar bu arada iddiaya girdigm arkadas vazgectigini soyledi yapamiycani soyledi yani ben germeden kilo verebilirim artik ilk olarak 55 e duseyim 50 ye hoplaya ziplaya gelirim kaynanam hayret bozmadin diyeti dedi bende zayifladigimda cok utanicaksin dedim
benim de iddaya girdiklerim vazgecti
benim de iddaya girdiklerim vazgecti
Ulasicaz insallah canim
Hadi simdi soyle bakayim jillianda yok ben ne yapicamda ter aticam zumbami yapsamki
canim zumba icin bisey diyemiyrum sonucta o da cok hareketli bisey, plates yap iste, hem sakin bi spor hemde etkili.
Ama tatlim ben sizler gibi 45dk ayiramam spora benim kiz en jillian yaparken karnimda zipliyordu platestede alir topu kacar heralde
tatlim normalde o kadar uzun degil zaten videolar. hangi bölgede sorun varsa orayi calis