- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
evde kosabilirsin canim oldugun yerde ve hafif tempoda :) sevdigin bi dizi yada programi izlerken hemde :)
Yok tatlım yemek kaşığı ama bayaa yoruldum yaa zaten burdada yağmur yağıyo yarın koşcaktım ne güzel artık koşamıcam
evde kosabilirsin canim oldugun yerde ve hafif tempoda :) sevdigin bi dizi yada programi izlerken hemde :)
Ayy kızlar düşünsenize zayıflamışız buraya fotoğrafımızı koyuyoruz ben 36beden olmuşum böyle istediğim elbiseyi giymişim o mezuniyette bu yaz mayoya hapsolmamışım :)) Ayy Allahım inşaallah nasip eder inşallah yardım eder yaa düşüncesi bile güzel :))
azcik sabredersen hepsi olucak canim
Kizlar ben hala aksam yemegimi yiyemedim pestil oldum yorgunluktan benim kiz hasta oldu onunla ugrasiyorum evde misafir var bi yandan utu yapiyorum yemek hazirlamaya calisiorum esim 3 gundur sehir disindaydi o geldi ilgilenmeye calisiorum elli parcaya bolundum catliycam ben bu saatten sonra ne yiycem yaa acimm
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)
Sagol tatlim salata ve biraz karpuz keser heralde
Ben meyve ve yoğurt derim :) İçine 1kaşıkta yulaf at oooh miis
Bende o yulafi bi turlu sevemedim yogurt ve salata yemek en iyisi karpuz cok sekerli
canim 100 gram yogurt un kalorisi 100 gram karpuzdan daha fazla ama :)
Ciddi misin sen kaçar kalori bunlar ?? :O
evet canim öyle :)
mesela: 100 gram karpuz 19 kalori iken,
100gram yagsiz yogurt 39,
yarim yagli 46
tam yagli 68 kalori
100 gram süzme yogurtsa 109 kalori ayrica bunlar markaya göre cesitlilik gösteriyor :) eger gün icinde yiyecek olsaydi yogurt yemesini tercih ederdim fakat gece 9 dan sonra yedigi icin karpuz yenmesi daha iyi gibi geldi bana :)
Karpuzun şeker oranı yüksek değil mi ya
canim 100 gram yogurt un kalorisi 100 gram karpuzdan daha fazla ama :)
Kiz sen diyetisyen falansinda bizimi kekliyosun
Kiz sen diyetisyen falansinda bizimi kekliyosun
Günaydın gülleriiim sabah kalktım kahvaltımı yaptım vee 1saat yürüdüm ama hızlı tempo arada yarım tur ataklarla koştum eve geldiğimde su gibiydim sanki üstüme dolu yağmış gibi oooh ama işe yarıyacaksa canım sağolsun :))