Birlikte başarsak ?

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
kizlaar az önce 100 er 100 er yapip aralarinda cok az dinlenerek 550 kere ip atlar gibi yaptim. yeni sporum bu olucak her gün 1000 tane atlayayim diyorum, ipsiz yapiyorum cünkü ev kücük. :) ama kollarimi falan ip cevirir giib hareket ettiriyorum

Kızlaar ben geldim 45dakika hızlı yürüdüm ve diyetisyenim bana hala 6dilim ekmek ye diyo ama ben yemicem artık o kadar 25Haziranda Kıbrısa ablamın mezuniyetine gidicem ve o mezuniyete kadar 4kilo vermek istiyorum bence diyetisyen daha uzun süre gideyim diye böyle dedi siz ne dersiniz ??

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Kızlaar ben geldim 45dakika hızlı yürüdüm ve diyetisyenim bana hala 6dilim ekmek ye diyo ama ben yemicem artık o kadar 25Haziranda Kıbrısa ablamın mezuniyetine gidicem ve o mezuniyete kadar 4kilo vermek istiyorum bence diyetisyen daha uzun süre gideyim diye böyle dedi siz ne dersiniz ??

vallahi canim ben diyetisyene gidip kilo almis bir insan olaraktan bu konuda sana bi tavsiyede bulunamiycam, ama eger illa ekmegi azalticam diyorsan da aksam yemegindeki ekmegi yeme derim ben :) sabah ve öglene dokunma,

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
vallahi canim ben diyetisyene gidip kilo almis bir insan olaraktan bu konuda sana bi tavsiyede bulunamiycam, ama eger illa ekmegi azalticam diyorsan da aksam yemegindeki ekmegi yeme derim ben :) sabah ve öglene dokunma,

Sabah 1dilim öğlen 2dilim akşam 1dilim yapıyorum çünkü öğlen hastanede hareket halinde olduğum için eritiyorum eve gelene kadar acıkıyorum bu sefer akşam saldırıyorum o yüzden öğlen 2dilim akşamda 1dilim yeter yaa artık bölgesel hareketlerde yapmaya çalışıcam bide ip bende atlıyodum ama ipimi kaybettim yenisini almayı düşünüyorum

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Sabah 1dilim öğlen 2dilim akşam 1dilim yapıyorum çünkü öğlen hastanede hareket halinde olduğum için eritiyorum eve gelene kadar acıkıyorum bu sefer akşam saldırıyorum o yüzden öğlen 2dilim akşamda 1dilim yeter yaa artık bölgesel hareketlerde yapmaya çalışıcam bide ip bende atlıyodum ama ipimi kaybettim yenisini almayı düşünüyorum

bak bu iyi olmus canim, ben ip olmadan atliyorum sen de öyle yapabilirsin :)

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
bak bu iyi olmus canim, ben ip olmadan atliyorum sen de öyle yapabilirsin :)

Ya artık şu 4kiloyu vermek istiyorum ://

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

Bende herkesin bana aa kız ne kadar zayıfladıın demesini istiyorum :KK43:

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Bende herkesin bana aa kız ne kadar zayıfladıın demesini istiyorum

tatlim acele etme biraz sabir sabir :)

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
tatlim acele etme biraz sabir sabir :)

Yaa sabırda hala giden yok benden :/

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Yaa sabırda hala giden yok benden :/

canim 3 bucuk kilo verdin daha ne istiyorsun onu anlamadim ki ben

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
canim 3 bucuk kilo verdin daha ne istiyorsun onu anlamadim ki ben

Ama anlatmak istediğim basenlerimden gitmedi kilon gitmiş diyo ama hala aynı gözüküyorum :/

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Ama anlatmak istediğim basenlerimden gitmedi kilon gitmiş diyo ama hala aynı gözüküyorum :/

canim basen diyetle eriyecek bir sey degil, onu ancak spor yaparak eritebilirsin

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

Kızlar az önce 30dakikalık bi spor yaptım yorulduğumdada deli gibi dans ettim harika efor sarfettim inşallah Allahım bu azmimi korurda böyle devam ederim hep yaa :))

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

kizlar aksam yemegimi anca yiyebildim :26: 4 adet balik bugulama, 3 dilim patates ve 2 dilim havuc ve yarim sogan bugulama. kücük bir kase salata

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Kızlar az önce 30dakikalık bi spor yaptım yorulduğumdada deli gibi dans ettim harika efor sarfettim inşallah Allahım bu azmimi korurda böyle devam ederim hep yaa :))

canim özellikle basen hareketleri yapmani tavsiye ediyorum cünkü diyetle basenleri asla eritemezsin

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
kizlar aksam yemegimi anca yiyebildim :26: 4 adet balik bugulama, 3 dilim patates ve 2 dilim havuc ve yarim sogan bugulama. kücük bir kase salata

Oooh afiyet olsun ben yemeğimi söylemiş miydim ? :KK70:

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Oooh afiyet olsun ben yemeğimi söylemiş miydim ?

hayir söylemedin canim :) cok gec yedim ya cook. ama benim sucum degil enistemi beklemek zorunda kaldik

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
hayir söylemedin canim :) cok gec yedim ya cook. ama benim sucum degil enistemi beklemek zorunda kaldik

Bende 1.5kaşık ayşe fasülye 2porsiyon kavurma (ama kavurma değil yani adı bu :KK70:

) 1dilim çavdarlı ekmek bide patlıcan salatası (yoğurtla közlenmiş patlıcan ve kurmızı biber)

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Bende 1.5kaşık ayşe fasülye 2porsiyon kavurma (ama kavurma değil yani adı bu ) 1dilim çavdarlı ekmek bide patlıcan salatası (yoğurtla közlenmiş patlıcan ve kurmızı biber)

afiyet bal seker olsuunn 1.5 kasik derken corba kasigi mi?

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

az önce 500 kere daha ip atladim :) 5 bucuk dakika sürdü

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
az önce 500 kere daha ip atladim :) 5 bucuk dakika sürdü

Yok tatlım yemek kaşığı ama bayaa yoruldum yaa zaten burdada yağmur yağıyo yarın koşcaktım ne güzel artık koşamıcam :KK43:

Birlikte başarsak ?

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Üye

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Üye

Benzer Konular