Aman tütütütütü maaşallah Allah nazardan korusun
Harikasin tatlim
Kızlar bundan sonra kendim spora başlıcam hergün 100mekik sabdalyeyle çeşitli hareketler basenlerimi duvara falan vurucam hiç zayıf hissetmiyorum böyle kendimi
Aman tütütütütü maaşallah Allah nazardan korusun
Sabah domates salatalik peynir zeytin cavdar ekmegi cay oglen elma yedim o kadar yogundumki yemek yemeyi unuttum aksam kofteli patlicn yewegi yedim simdi jillian yaptim biraz dinlenip leslie ile yuruycem vay be ne aktifim ben ya kizlar biriyle iddiya girdim sizce 3 ayda 11 kilo verirmiyim
Sabah domates salatalik peynir zeytin cavdar ekmegi cay oglen elma yedim o kadar yogundumki yemek yemeyi unuttum aksam kofteli patlicn yewegi yedim simdi jillian yaptim biraz dinlenip leslie ile yuruycem vay be ne aktifim ben ya kizlar biriyle iddiya girdim sizce 3 ayda 11 kilo verirmiyim
tabiki de verirsin canim ya neden vermeyesin :)
Kızlar bu kilolarla mutlu değilim
güzelim ne güzel kilo veriyorsun istee :)
Ya ama kalçam ve basenlerim full duruyo
Aman napalim canim bendede var basen eridigi kadar olmadi biriktir parani cektir basen yaglarini kurtul gitsin seni begenenler oyle begensin disarda ne kadinlar goruyorum yusyuvarlak o bicimde maskot giyiniolar valla ben utaniorum kadinligmdan
Canım orası öyle ama bak sen evlisin çocuğun seni koşulsuz seven ailen var ama ben zayıflamayı kendim için istiyorum artık bu iş beğenen böyle beğensinden çıktı benim için ben kendimi çok yıprattım sevgilim için kendim için bişey yapamadım kaç yıldır
Sevgilinle kilo problemimi yasadin ya tatlim bence sence cok takmissin kendini boyle uzuyosun olmuycak sey degil dedigm egzersizleri yap biraz inan fark olacak
sabah kahvaltim 1 yumurtayla yagsiz omlet (icinde ispanak, pirasa, sogan ve 1 dilim b.peynir var)1 adet salatalik, 100 gram pancar tursusu bosanipda semerimi yemedigim kalmiss
Ooooh afiyet bal şeker olsun bende
Kahvaltıda;1domates 1salatalık 1dilim çavdarlı ekmek 2zeytin 1dilim beyaz peynir
Öğlen;Biftek pırasa 2dilim çavdarlı ekmek yoğurt yedim kızlaar :))
afiyet olsun sekeriimm
Sağol tatlım kiloları ne zamam bildiriyoduk ?