BESLENME GÜNLÜĞÜM

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 26 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #981

Öğle yemeğim

1 dilim ekmek
4 servis kaşığı etli karnıbahar yemeği
4 yk yoğurt

 

Eklentiler

• 
  20211026_121318.jpg

  209,7 KB · Görüntüleme: 27

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 28 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #982

Dünkü kahvaltım ve öğle yemeğim

 

Eklentiler

• 
  20211027_141128.jpg

  201 KB · Görüntüleme: 29
• 
  20211027_080327.jpg

  123,3 KB · Görüntüleme: 26

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 28 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #983

Kahvaltı öncesi
200 ml su

Kahvaltım

300 ml süt
1 yumurta
2 ceviz
1 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 tk bal
1 tk tereyağ
1 armut

 

Eklentiler

• 
  20211028_080151.jpg

  142,3 KB · Görüntüleme: 36

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 28 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #984

Tavuk fajita
Biber dolması
Yoğurt
Turşu
salata
Gazoz

 

Eklentiler

• 
  20211028_203022.jpg

  139,5 KB · Görüntüleme: 23

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 29 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #985

Kahvaltım ve akşam yemeğim

 

Eklentiler

• 
  20211029_200849.jpg

  119,5 KB · Görüntüleme: 28
• 
  20211029_194409.jpg

  181,3 KB · Görüntüleme: 30
• 
  20211029_094649.jpg

  124,3 KB · Görüntüleme: 24

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 30 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #986

Kahvaltım
1 yumurta
1 dilim peynir
2 tk bal
1 parça katmer
250 ml süt

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 30 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #987

Ara
1 kase sütlaç
1 kase çekirdek

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 30 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #988

Akşam yemeğim

 

Eklentiler

• 
  20211030_194003.jpg

  168,3 KB · Görüntüleme: 24

Cordelia

To be or not to be…

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 31 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #989

ozrengin .!.:

Akşam menüm

2 tavuk pirzola
1 domates (üzerine 2 tk zeytinyağı)
1 soğan
250 ml kefir

Genişletmek için tıkla...

Selammmm nasıl gidiyor diyet kaç oldun?

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 31 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #990

Kahvaltı öncesi 400 ml su

Kahvaltım

2 yumurta
2 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 tk bal
2 yk kaymak
250 ml süt
1 parça katmer

 

Eklentiler

• 
  20211031_094632.jpg

  144,4 KB · Görüntüleme: 24

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 31 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #991

Cordeliaa .!.:

Selammmm nasıl gidiyor diyet kaç oldun?

Genişletmek için tıkla...

Ve aleyküm selam canım
66 67 arası korumaya devam ediyorum hareket günlük rutin harici yok
Günlük rutinim ise ortalama 6000 adım

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 31 Ekim 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #992

Ara
1kase sütlaç

Öğle/ Akşam yemeğim

2 adet poğaça
200 ml gazoz

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 1 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #993

Kahvaltım

1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz
2 tk bal
1 parça pide
300 ml süt

 

Eklentiler

• 
  20211101_074424.jpg

  134,6 KB · Görüntüleme: 28

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 1 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #994

Okuldaki aralar

Şekersiz çay


2 kepçe tarhana çorbası + 1 servis kadar kıtır ekmek

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 1 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #995

Öğle yemeğim

1 parça kıymalı pide
200 ml çay


Ara
1 muz

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 1 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #996

Akşam yemeğim

 

Eklentiler

• 
  20211101_183006.jpg

  126 KB · Görüntüleme: 23

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 2 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #997

Kahvaltım

Yumurtanın 1 tanesini yiyebildim
2 tk bal
1 parça pide
3 zeytin
1 dilim peynir
250 ml süt

 

Eklentiler

• 
  20211102_074140.jpg

  116 KB · Görüntüleme: 26

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 2 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #998

Bugün okulda 2 adet soğuk baklava yedim

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 2 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #999

Öğle

1 parça bükme
1 bardak şekersiz süt

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

39.606

70.525

798

• 2 Kasım 2021

• Konu Sahibi Varyemez
• #1.000

Öğleden sonra ev görmesine gittim

1 elmalı kurabiye
1 kase havuç salatası
2 parça börek
2 bardak çay