BESLENME GÜNLÜĞÜM

Ben bugün uyumuş kalmışım o nedenle sabah kahvaltı yapamadım.

okula 4 yk yulaf ezmesi + 250 ml süt +35 kuru üzüm + 1 muz + 10 badem + 10 fındık karışımını götürdüm.

Sabah öğretmen arkadaş fırında patatesli sigara böreği yapmış çay ile onu ve başka bir arkadaşın verdiği simitten 2 lokma yedim

Ara

100 ml çay
150 ml şekersiz nescafe
Ve bol su
 
Ara

11 kuru üzüm
1 armut
 

Eklentiler

  • 20210920_150356.jpg
    82,8 KB · Görüntüleme: 26
Öğle yemeğim

1 haşlama tavuk budu
Soğan, acı biber turşusu
3 yk yoğut
Hardal ketçap mayonez
 

Eklentiler

  • 20210920_151627.jpg
    125 KB · Görüntüleme: 27
Akşam yemeği yok


Ara

10 gr bitter +15 kaju


Yarın sabah için haşhaşlı bazlama yaptım
 

Eklentiler

  • 20210920_223836.jpg
    164,5 KB · Görüntüleme: 28
Kahvaltı öncesi 250 ml su


Kahvaltım

1 tk haşhaşlı pekmez
Tereyağında 2 yumurta
1 dilim peynir
1 dilim kavun
1 parça haşhaşlı bazlama
 

Eklentiler

  • 20210921_075202.jpg
    119,3 KB · Görüntüleme: 24
Öğle yemeğim

1 kase etli nohut
4 yk nohutlu bulgur pilavı
3 yk yoğurt
Turşu
 

Eklentiler

  • 20210921_132140.jpg
    145,6 KB · Görüntüleme: 24
Öğleden sonraki aralar

Şekersiz nescafe
1 maden suyu
1 armut
 
Kahvaltı


Tereyağında 2 yumurta
2 dilim kavun
2 dilim haşhaşlı bazlama
2 -3 tk haşhaşlı pekmez
 

Eklentiler

  • 20210922_072034.jpg
    147,1 KB · Görüntüleme: 22
Bugünkü aralar

Şekersiz çay ,nescafe ,yeşilçay
1 kahve fincanı kadar kuru üzüm ve leblebi karışımı
1 maden suyu
 
Öğle yemeğim

1 kase etli nohut
1 tabak bulgur pilavı
Soğan turşu
3 yk yoğurt
 

Eklentiler

  • 20210922_132435.jpg
    173 KB · Görüntüleme: 29
Kahvaltı öncesi 750 ml su

Kahvaltım

1 yumurta ( 1 tanesini yiyebildim )
1 dilim peynir
Salatalık
1 kırmızı köz biber
3 - 4 tk haşhaşlı pekmez
1 parça haşhaşlı bazlama
2 ceviz
200 ml kuşburnu çayı
 

Eklentiler

  • 20210923_075600.jpg
    145,9 KB · Görüntüleme: 21
Aralar

Şekersiz çay nescafe
Birkaç leblebi ve kuru üzüm


Okula evden acı biber turşusu ve de kornişon turşu götürüyoruz onlardan da yiyiyorum
 
Öğle yemeğim

3 yk ev makarnası ( erişte)
3 Servis kaşığı kuşbaşılı taze fasulye
4 yk yoğurt
Soğan
Turşu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…