-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
KAHVALTI ÖNCESİ
Zeytinyağlı iki kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
200 Gr menemen, 30 Gr beyaz peynir, 22 Gr t.bugday ekmek, salatalik, marul, açık cay.
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
ÖĞLEN
200 Gr ev yoğurdu+10 Gr chia tohumu, 1 yeşil elma
Yeşil çay
AKSAM
150 Gr z.yagli fasulye, 150 Gr derisiz tavuk göğüs izgara, yeşil salata.
3.5 lt su
Zeytinyağlı iki kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
200 Gr menemen, 30 Gr beyaz peynir, 22 Gr t.bugday ekmek, salatalik, marul, açık cay.
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
ÖĞLEN
200 Gr ev yoğurdu+10 Gr chia tohumu, 1 yeşil elma
Yeşil çay
AKSAM
150 Gr z.yagli fasulye, 150 Gr derisiz tavuk göğüs izgara, yeşil salata.
3.5 lt su
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Şifa olsun. Ateş, ağrı vs oldu mu?
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
KAHVALTI ÖNCESİ
Zeytinyağlı iki kuru incir, 400 ml ılık limonlu su
KAHVALTI
300 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping+20 Gr yaban mersini, 1 haşlanmış yumurta, salatalik, marul, kapya biber
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
Yeşil smoothie
ÖĞLEN
200 Gr karpuz, 30 Gr eski kaşar, 3 ceviz içi
Yeşil çay
AKSAM:
150 Gr ızgara köfte, 150 Gr yoğurtlu semizotu yemeği
3.5 lt su
Zeytinyağlı iki kuru incir, 400 ml ılık limonlu su
KAHVALTI
300 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping+20 Gr yaban mersini, 1 haşlanmış yumurta, salatalik, marul, kapya biber
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
Yeşil smoothie
ÖĞLEN
200 Gr karpuz, 30 Gr eski kaşar, 3 ceviz içi
Yeşil çay
AKSAM:
150 Gr ızgara köfte, 150 Gr yoğurtlu semizotu yemeği
3.5 lt su
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Afiyet olsun...
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
Çok teşekkür ederim ablacımAfiyet olsun...
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
Tarifini yazabilir misin ablacım?Vitamin deposu ve ödem attırıcı yeşil smoothie yapılıp içildi...
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Bir şişe maden suyu+1/3 demet maydanoz+1 adet kabuklu salatalik+1 adet soyulmuş limon+1 tatlı kaşığı z.yagi
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.529
- 798
Afiyet şifa olsun
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Sağol canım. Yazmayı unutmuşum ben bunu normalde içme suyuyla yapıyorum, arada da böyle...Afiyet şifa olsun
