-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Ben de yediklerimi topluca paylaşayım. Bugün sıcaktan fenalardaydim. 
KAHVALTI:
1 adet haşlanmış yumurta, 40 Gr beyaz peynir, 5 adet yeşil zeytin, 10 Gr çiğ çerez, 10 Gr siyah kuru üzüm, 2 adet kiraz domates, salatalik, marul, 3 adet sivri biber.
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
30 Gr keçiboynuzu unu+su
ÖĞLEN:
1 yeşil elma, 3 ceviz, 200 ml kefir
Yeşil çay
AKŞAM:
100 Gr tavuk ızgara, 200 Gr zeytinyağlı kabak yemegi
3 lt su
KAHVALTI:
1 adet haşlanmış yumurta, 40 Gr beyaz peynir, 5 adet yeşil zeytin, 10 Gr çiğ çerez, 10 Gr siyah kuru üzüm, 2 adet kiraz domates, salatalik, marul, 3 adet sivri biber.
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
30 Gr keçiboynuzu unu+su
ÖĞLEN:
1 yeşil elma, 3 ceviz, 200 ml kefir
Yeşil çay
AKŞAM:
100 Gr tavuk ızgara, 200 Gr zeytinyağlı kabak yemegi
3 lt su
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Özellikle dün ve bugün fön makinası çalışıyor gibiydi. Neyse ki nem yok, yoksa ben iptal, ben pert.
- 6 Ağustos 2010
- 39.606
- 70.525
- 798
Sabahleyin de saat 06.00 da depremle uyandımÖzellikle dün ve bugün fön makinası çalışıyor gibiydi. Neyse ki nem yok, yoksa ben iptal, ben pert.
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Çok geçmiş olsun...
- 6 Ağustos 2010
- 39.606
- 70.525
- 798
Sağolasın ablacım
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Yedin mi yemedim mi bilmem ama, durum fenaysa bir bardak ayran veya tarçınlı ılık süt iyi gelir.
- 6 Ağustos 2010
- 39.606
- 70.525
- 798
Günaydın ablacım yemedim uyudumYedin mi yemedim mi bilmem ama, durum fenaysa bir bardak ayran veya tarçınlı ılık süt iyi gelir.
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Bugünkü yemek listem... 
KAHVALTI:
250 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping, 1 haşlanmış yumurta, 15 Gr siyah kuru üzüm, marul, yeşil biber, maydanoz.
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
30 Gr keçiboynuzu unu+su
ÖĞLEN:
200 Gr karpuz, 40 Gr süzme beyaz peynir, 3 adet ceviz
Yeşil çay
AKSAM:
200 gr fit patlıcan musakka, 200 ml kefir
3 lt su
KAHVALTI:
250 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping, 1 haşlanmış yumurta, 15 Gr siyah kuru üzüm, marul, yeşil biber, maydanoz.
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
30 Gr keçiboynuzu unu+su
ÖĞLEN:
200 Gr karpuz, 40 Gr süzme beyaz peynir, 3 adet ceviz
Yeşil çay
AKSAM:
200 gr fit patlıcan musakka, 200 ml kefir
3 lt su
