• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

BESLENME GÜNLÜĞÜM

Günaydın.🥰

Bu sabahki kahvaltim taze soğanlı ve dereotlu omlet, sepet peyniri, zeytin, çiğ çerez, siyah kuru üzüm ve ıhlamur...😋

Üzerine sade Türk kahvesi ve bitter.

Ara ogunum keçiboynuzu unu+su.

Öğlende yeşil elma ve yoğurt yerim.

Akşam da nohut salatası ve tavuklu sebze çorbası, karışık salata...😋
 
Okuldan gelince öğle yemeği öncesi

250 ml lik bardakta magnolya




Öğle/ akşam yemeğim ( 14.00 )
 

Eklentiler

  • 20210625_140300.jpg
    20210625_140300.jpg
    139,8 KB · Görüntüleme: 44
Bu sıcak havanın en güzel, sevimli ara öğünü

Kağıt helva arası dondurma

1 maden suyu
 

Eklentiler

  • 20210625_171347.jpg
    20210625_171347.jpg
    125,1 KB · Görüntüleme: 38
Akşam yemeğim (sabah 06.30 kalkıyorum gün oldukça uzun geliyor ve acıkıyorum 😁)
 

Eklentiler

  • 20210625_203525.jpg
    20210625_203525.jpg
    147,3 KB · Görüntüleme: 34
Kahvaltım (09:00) 🙂
 

Eklentiler

  • 20210626_085258.jpg
    20210626_085258.jpg
    143,6 KB · Görüntüleme: 34
Günümüz hayra...🥰
Bugünkü kahvaltim; yoğurt+yulaf, haşlanmış yumurta, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, marul, salatalik, yeşil biber.

Sade Türk kahvesi ve bitter çikolata.

Keçiboynuzu unu+ su ara öğün yaptım.

Az önce de oglenlik kefir, ceviz ve taze kayısı yedim.

Bir arada yeşil çay içerim.

Akşam için de z.yagli fasulye ve dünden kalan tavuklu sebze çorbası düşünüyorum.
 
Öğle yemeğim
 

Eklentiler

  • 20210626_151539.jpg
    20210626_151539.jpg
    126 KB · Görüntüleme: 32
CanTorun .!.:
Afiyet şifa olsun. Ben her türlüsünü denedim, sevmedim sevemedim. Bildiğin ilaç gibi burnumu tıkayarak içiyorum, ardından da bir bardak su.
Ablam severek içiyor, damak zevki işte...
Ne mutlu size...😍
Genişletmek için tıkla...
Abla ben çok seviyorum hatta onun kokusu çikolata gibi geliyor bana 😊
 
Akşam yemeğim

1.5 kepçe tarhana çorbası
3 yk ev yoğurdu
1 dilim köy ekmeği
 

Eklentiler

  • 20210626_203457.jpg
    20210626_203457.jpg
    105,8 KB · Görüntüleme: 31
Kahvaltı öncesi

Resimdeki 5 yk ev yoğurdu +500 ml su

15 -20 dk sonra da kahvaltımı yapacağım nasipse 🙂

aedenli aedenli peynirler salı günü yaptığım inek peyniri 😀


Ekmekler köy ekmeği
 

Eklentiler

  • 20210627_093501.jpg
    20210627_093501.jpg
    140,1 KB · Görüntüleme: 29
Günaydın...🥰
Bu sabahki kahvaltim soğanlı menemen, sepet peyniri, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, salatalik ve maruldu.

Yine üzerine sade Türk kahvesi ve bitter çikolata...

Ara ogunum keçiboynuzu unu+su olur.

Öğlende yoğurt ve bir porsiyon meyve yerim.

Yeşil çayın yaninda da sarı leblebi+dut kurusu yerim.

Akşam da ızgara köfte ve yeşil salata olur...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
Smiile
Hatuni
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
25K
Brady
B
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Mpar
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Mpar
Back