Artık dur demem gerekiyordu

Ooo spor salonu he hadi bakalım
Ne iş yapıyordun canım ?
Zaten gidiyorum Canım 3 yıldır ağırlık sporu sıkıldım bu değişik bir spor pilates +yoga karışımı bikini programı bakalım ondan önce yüzme kursuna gideceğim hangisini saati uygunsa hoş iki için iş yerinden 2 saat sonra varacağım ama olsun hazır eleman varken dükkanı akşamları o kapatır yoksa çok dağıttım kendimi toplamam lazım turizm Canım haftanın 7 günü çalışıyorum sabah 05.00 akşam 21.00 kadar uzuyor bazen
 
Ooo çalışma saatlerin çok uzunmuş
Bikini programımı waooww hadi bakalımm


My SouL canım ben kaçtım sonra görüşürüz yoksa evden çıkamayacağım
Tamam kuzum görüşürüzz
 
Canım arkadaşım sizde olmasanız kendimde kuvvet bulamayacagim. Bugün tartida 93.7 gördüm. Bunları. 2 kg su ise kalanı yağ diye düşünüyorum. Ama vereceğim tabi bunları geri. Herkes zapzayif. Çocukları yüzme kursuna götürdüm. Öğretmenleri bir bayan bir erkek. Bayan bir zayıf bir zayıf. Bikini giydi saks mavisi nasıl da yakıştı. Bende zayiflayacagim. Kocaman gobusle zaten bikini giyemem de.mayo bari güzel dursun.
Bugün ki menum
Sabah2 haslanmis yumurta.
4 zeytin
1 domates
2 salatalık
Az peynir
Çay

Öğlen tavuk döner az lavas ekmekle.

Akşama da Allah kerim.
Sebze yemeği olur herhalde.

My SouL hoşgeldin aramiza. Fırsat buldukça yazıyoruz canım.
 
Canım sende yolda kitap okur yada müzik dinlersin. Hayırlı uğurlu olsun.
 
Hoşbulduk canım cok teşekkürler...

Birşey sorabilir miyim?
Bu karatay diyetinde öğlen yemek yok diye biliyorum ben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…