- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
- Konu Sahibi yenidencan
-
- #1.181
Anladım canım....
Ben haftaya cuma tartılıcam. Çünkü bugün başladım bişi anlaşılmaz 2 güne diye düşünüyorum
Anladım canım....Ben tartılmıyorum ama Karatay yapıyorum Canım
Sen sevilmeyecek insan mısın fıstık herkes bugün iş başı yaptıDeğişikmiş
Ya bana kimse yazmıyor buradan, beni sevmediler miii
Kesinlikle canım haftaya tartılırAnladım canım....
Ben haftaya cuma tartılıcam. Çünkü bugün başladım bişi anlaşılmaz 2 güne diye düşünüyorum
Hee tamamSen sevilmeyecek insan mısın fıstık herkes bugün iş başı yaptıyenidencan , C cerulean , 60kiloyum bayram sonrası yoğunlardır lastrose6 3 miniği var onlarla ilgileniyordur
Ayyy aşk osun yawrum ya, aktif kullanmıyor mu diğer kızlar diye şey ettiydim valla bakkk
Anladım zatenAyyy aşk osun yawrum ya, aktif kullanmıyor mu diğer kızlar diye şey ettiydim valla bakkk
Değil mi insanın çalışası gelmez ZatenHee tamam
Bende iş başı yaptım ne güzeldi tatil ya
Sen çalışıyor muydun canımAnladım zatenonlar çocuklu bayanlar çalışan bayanlar vakit buldukça yazıyorlar
Ay sorma ya cok iyi geçti bayram tatilim,Değil mi insanın çalışası gelmez Zaten
Ben mi hiç sormaSen çalışıyor muydun canım
Çalıştım Canım bugün evdeyim birazdan sinema orada da yeni bir spor salonu için görüşmeye gitmeyi planlıyorumAy sorma ya cok iyi geçti bayram tatilim,
Sen neler yaptın
Ooo spor salonu he hadi bakalımÇalıştım Canım bugün evdeyim birazdan sinema orada da yeni bir spor salonu için görüşmeye gitmeyi planlıyorum
Zaten gidiyorum Canım 3 yıldır ağırlık sporu sıkıldım bu değişik bir spor pilates +yoga karışımı bikini programı bakalım ondan önce yüzme kursuna gideceğim hangisini saati uygunsa hoş iki için iş yerinden 2 saat sonra varacağım ama olsun hazır eleman varken dükkanı akşamları o kapatır yoksa çok dağıttım kendimi toplamam lazım turizm Canım haftanın 7 günü çalışıyorum sabah 05.00 akşam 21.00 kadar uzuyor bazenOoo spor salonu he hadi bakalım
Ne iş yapıyordun canım ?
Ooo çalışma saatlerin çok uzunmuşZaten gidiyorum Canım 3 yıldır ağırlık sporu sıkıldım bu değişik bir spor pilates +yoga karışımı bikini programı bakalım ondan önce yüzme kursuna gideceğim hangisini saati uygunsa hoş iki için iş yerinden 2 saat sonra varacağım ama olsun hazır eleman varken dükkanı akşamları o kapatır yoksa çok dağıttım kendimi toplamam lazım turizm Canım haftanın 7 günü çalışıyorum sabah 05.00 akşam 21.00 kadar uzuyor bazen
Tamam kuzum görüşürüzz
Canım arkadaşım sizde olmasanız kendimde kuvvet bulamayacagim. Bugün tartida 93.7 gördüm. Bunları. 2 kg su ise kalanı yağ diye düşünüyorum. Ama vereceğim tabi bunları geri. Herkes zapzayif. Çocukları yüzme kursuna götürdüm. Öğretmenleri bir bayan bir erkek. Bayan bir zayıf bir zayıf. Bikini giydi saks mavisi nasıl da yakıştı. Bende zayiflayacagim. Kocaman gobusle zaten bikini giyemem de.mayo bari güzel dursun.lastrose6 nerdesin canım , hiç moralimizi bozmayalım tamamen bırakmaktansa 89 ları 1 hafta sonra görmeyi tercih edelim benim icin 2 hafta.
Arkadaşlar çok güzel önerilerde bulunmuşlar sağolsunlar.Yedik yedik isteğimuzu körledik.İnşallah bugünden itibaren kendimizi çok sğkmadan ama serbistlerden yiyerek düzenimize geri döneceğiz inşallah. Leptin saatleri en önemlisi canım ona dikkat edelim .Öğünde fıstğk çiğ yiyebulirsin Gİ 15 diye biliyırum diğer kuruyemişmerden düşük.
Kızlar bir de açlık hissini en iyi bastıran protein , bolca sakatat , tavuk , et yemek açlık hissini azaltıyor.
Bir de @cerulean ın dediği gibi kahve. @lastrose6 bazen çocuklarla kahve yapmaya bile zaman olmuyor biliyorum su kaynatıp döküyorum kahvenin üstüne.
Canım sende yolda kitap okur yada müzik dinlersin. Hayırlı uğurlu olsun.Zaten gidiyorum Canım 3 yıldır ağırlık sporu sıkıldım bu değişik bir spor pilates +yoga karışımı bikini programı bakalım ondan önce yüzme kursuna gideceğim hangisini saati uygunsa hoş iki için iş yerinden 2 saat sonra varacağım ama olsun hazır eleman varken dükkanı akşamları o kapatır yoksa çok dağıttım kendimi toplamam lazım turizm Canım haftanın 7 günü çalışıyorum sabah 05.00 akşam 21.00 kadar uzuyor bazen
Hoşbulduk canım cok teşekkürler...Canım arkadaşım sizde olmasanız kendimde kuvvet bulamayacagim. Bugün tartida 93.7 gördüm. Bunları. 2 kg su ise kalanı yağ diye düşünüyorum. Ama vereceğim tabi bunları geri. Herkes zapzayif. Çocukları yüzme kursuna götürdüm. Öğretmenleri bir bayan bir erkek. Bayan bir zayıf bir zayıf. Bikini giydi saks mavisi nasıl da yakıştı. Bende zayiflayacagim. Kocaman gobusle zaten bikini giyemem de.mayo bari güzel dursun.
Bugün ki menum
Sabah2 haslanmis yumurta.
4 zeytin
1 domates
2 salatalık
Az peynir
Çay
Öğlen tavuk döner az lavas ekmekle.
Akşama da Allah kerim.
Sebze yemeği olur herhalde.
My SouL hoşgeldin aramiza. Fırsat buldukça yazıyoruz canım.
İnşallah ben bir arastirayim.Canım evde klima varsa aç klimayı netten çok güzel programlar var onları yapsan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?