Artık dur demem gerekiyordu

lastrose6 .!.:
Afiyet olsun canım . guzel bir kahvaltı olmuş.


İnşallah bende yarın başlayacağım. Acaba ara öğünler de ki yapsam yoksa karatay mi yapsam kızlar.
Genişletmek için tıkla...

Günaydın kızlar,
İkisi de güzel canım. Gönlünden nasıl geçiyorsa öyle yap. Çalışırken 3 ana öğün doyurucu oluyor. Evdeyken ara öğünlü daha oyalayıcı oluyor.
 
Kahvaltı
2 yumurtalı kaşarlı sucuklu omlet
1 delim beyaz peynir
11 zeyten
1 dilim tam tahıllı ekmek (sanki içinde şeker vardı?)
Az roka
 
cerulean .!.:
yenidencan canım meyve yerine ara öğünlerde kuruyemiş yiyorsun sanırım. Bence süper. Früktoz kilo vermeye engel oluyor tecrübelerim doğrultusunda. Kuruyemiş daha iyi
Genişletmek için tıkla...
Evet canım öyle yapmak istiyorum. Sebze yiyen biri için meyve şart mı acaba sağlık açısından?Gerçi kanser hastalarının şekerden uzak durması söyleniyor meyve de de bol şeker var.
 
Akşam yemeğim 4.30 7 arası devam eden
Fırında balık ( bolca )
Salata bol
Haşlanmış brokoli

Belki birazdan 1kase yoğurt yerim.
 
Sabah kanvaltısı
2 yumurta
14 15 galiba zeytin
1 dilim peynir büyükçe
1 tatlı kaşığı acı sos
1 dilim ekmek
 
Yemeğimi yedim midem kocaman oldu ama halen beynimde yeme isteği.
Koca bir tabak salata
1 kase yoğurt
1 tabak fasülye
1 tabak patlıcan yemeği
Kocaman bir tabak salata.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Anneme sigara içtiğimi söylemeli miyim, nasıl?
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
18K
PapatyamsiHatun
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
569K
Zolax68
Z
M
Zayıflamak İsteyenler Burayaa!!😀❤
Yorumlar
11
Görüntüleme
46K
shewastwenty
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
281K
bushin
B
ŞEKERSİZ BESLENME için birbirimize destek olalım
10 11 12
Yorumlar
222
Görüntüleme
26K
Sss33301
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…