Kuzum biz bayramda bir kaç günlüğüne tatile gideriz inşallah o arada da bol bol yüzerim. Tatlı hiç sevmem allahtan o yüzden bayramlarda çok rahatımBen de bu ara yanımda bitter bulundurayım bari canım şekerli şeyler istiyor nedense.kaçamak hep yapıyorum ama bu seferki kaçamak isteklerim hep tatlı yönünde bu da beni korkutuyor.ama bayramda baklava yiyeceğim o kesin.başka da ne yemek istiyorum hiç düşünmedim.
C cerulean inşallah bayramda bol et yemekten kaçamak yapmaya isteğimiz kalmaz.
Kızlar , C cerulean , M M_atruska , @Rodya83 , @lastrose6 bayramda neler yapacaksınız.
olur mu öyle şey gülüm niye küseyim ki. Görümcelerim gelmiş bize biraz yoğunum girmedim ama diyete dikkat ettim kuzum şimdi paylaşırım menümü ve en sert şekilde eleştirin lütfenİyi günler kızlar
Kabus gibi bir hafta geçirdim ofiste
Önümüzdeki hafta da benim için zor olacak
Herkes izinde her şey bana kaldı
@Saadetim33 canım nasıl gidiyor. Menü paylaşmıyorsun. darılmadın bana canım değil mi. Çok üzülürüm yoksa
Bugün ki menüm
Sabah
Menemen
Kibrit kutusu kadar peynir
3 zeytin
1 dilim karpuz
Öğlen
Kabak yemeği
Akşam
Fırında tavuk
Cacık
Su 2 litre
Spor
Jillian 2level
Ara ara hepimize oluyor mesela benim adetim yakın oldu mu hiç olmadık zararlı şeyler canım çeker
Aslında bahçemizde organik hemde böğürtlen var biliyor musun ama canım çekmiyor hiç . Karpuz bitmeden habire yiyeyim diyorum ve biliyorum da şeker çok çar içinde kendime engel olamıyorumCanım bugün menü baya olmuş. Kabak yemeği, cacık ben de çok severim. Yoğurtları eminin kendim yapıyorsundur
Canım karpuz yerine böğürtlen yemelisin. Bir böğürtlengiller sanki meyve değiller kilo yapmıyorlar, yağ yakımını sabote etmiyorlar
Bizim bahçede yetişen minnak yeşil elma bile fena.. üzüm, kavun, kayısıyı düşün bir de .. şeker deposu maşallah. Benden uzak olsunlar. Bundan bir kaç hafta önce kayısının gazabına uğramadım mı ..
Duydum canım , benim eleştiriye değil de iyi bir dayağa ihtiyacım var.Bu ara çok kötü gidiyor ne oldu anlamıyorum. Nazar mı değdi ne.
Günaydın canımm , inşallah hepimiz bir ömür mutlu oluruz.Günaydın güzeller mutlu haftasonları diliyorum
Günaydın canımGünaydın güzeller mutlu haftasonları diliyorum
Bu her şeye ilaç yazan memleketimin doktorlarına sinir oluyorum. Harcıyorlar kızlar bizi. Araştırılsın bir bizdeki ilaç tüketimi bir de gelişmiş ülkelerdekiGünaydın kızlar.
Duydum canım , benim eleştiriye değil de iyi bir dayağa ihtiyacım var.Bu ara çok kötü gidiyor ne oldu anlamıyorum. Nazar mı değdi ne.
Günaydın canımm , inşallah hepimiz bir ömür mutlu oluruz.
Yarın sabah inşallah yola çıkıyoruz.çamaşır atıcam makineye.bir taraftan da kuruyanları katlayıp toparlamaya çalışıyorum.
henüz kahvaltı yapmadım bebeği sallıyorum şuan. Büyüğe kahvaltı hazırlanacak. Peynir yemez yoğurt yemez sebze yemez.bu ara çok zayıfladı kuzum.bir alerji ilacı var sipraktin , dr vermişti ama oğlumda sinirlilik yan etkisi ortaya çıktı.
Geçmiş olsun canım yavrunun neye alerjisi var ki. nereye tatile mi gidiyorsunuzGünaydın kızlar.
Duydum canım , benim eleştiriye değil de iyi bir dayağa ihtiyacım var.Bu ara çok kötü gidiyor ne oldu anlamıyorum. Nazar mı değdi ne.
Günaydın canımm , inşallah hepimiz bir ömür mutlu oluruz.
Yarın sabah inşallah yola çıkıyoruz.çamaşır atıcam makineye.bir taraftan da kuruyanları katlayıp toparlamaya çalışıyorum.
henüz kahvaltı yapmadım bebeği sallıyorum şuan. Büyüğe kahvaltı hazırlanacak. Peynir yemez yoğurt yemez sebze yemez.bu ara çok zayıfladı kuzum.bir alerji ilacı var sipraktin , dr vermişti ama oğlumda sinirlilik yan etkisi ortaya çıktı.
Tamam canım, gidince uğrayacağom büyük bir kitapçıya , o zaman kitap ismi verirsin bana değil mi?yenidencan canım tartıyla yüzleşsen bir dur demez misin kendine? Canım tatilde de menü bekliyorum senden. Ve canım varınca kitapçıda vakit geçirmelisin biraz. Güzel bir kitap al duygusal yemek üzerine. Sana garanti veriyorum tatilde kendine yeme konusunda frenliyor bulacaksın. Ben de bugün kitap bakmaya gideceğim
Kahvaltım
- 1 yumurta darısı, 3 yumurta beyazlı yağda omlet
- 80 gr h. Cevizi
- 50 gr bitterbiraz hayal kırıklığına uğradım. Yemeyeyim diyorum yine yiyorum ya
Öğle balık salata
Akşam yoğurt düşünüyorum
Canım bu alerji ilacının yan etkisi iştah açması o yüzden vermişti dr.29 ekim de 9 yaş olacak ve 25kg geçen seneki kilosindan daha az şuanda.Geçmiş olsun canım yavrunun neye alerjisi var ki. nereye tatile mi gidiyorsunuz
Zayıfmış gerçekten kuzum ama sağlıklı olsunda kilo alır inşallah takma kafana.Tamam canım, gidince uğrayacağom büyük bir kitapçıya , o zaman kitap ismi verirsin bana değil mi?
Afiyet olsun canım.menü güzel peki sadece yoğurtla doyuyor musun C cerulean ?
Canım bu alerji ilacının yan etkisi iştah açması o yüzden vermişti dr.29 ekim de 9 yaş olacak ve 25kg geçen seneki kilosindan daha az şuanda.
Bugün bende de bant koptu canım. Sabah bozunca o günü toparlayamıyorum. Yarınlar bizim olsun inşallahKızlar istediğiniz kadar kızın bugün görümcelerimle pizza yemeğe gittiksonra çok pişman oldum keşke yemeseydim diye
Senin menü baya çokmuş kuzum ya niye öyle yaptın ki . Neyse bugün az ye lütfen ki vücut bu yiyeceklerin ödemini atsın en azındanGünaydın kızlar,
Bu hafta sonlarına bir hal çare lazım.geçen hafta sonu zayıflamıştım bile. Bu hafta sonu nanay. Nedeni geçen hafta sonu ne yiyeceğimi önceden planlayıp hazırlamıştım. Bu sefer aklıma bir şey yoktu evde ne varsa yedim. Aşağıda yazacağım aklım fikrim yemekti. Paketli gıda bile yedim.
Sabah 11'e kadar
- omlet
- H. Cevizi
- 200 gr ayçiçek çekirdeği
- 80 gr dondurma
-1.5 corny bar
- 3 tane Rocher çikolata
- 1 büyük bardak süt
Sonra dedim bugün başka bir şey yemeye ihtiyaç yok. Sonra da gece acıkmayayım diye önce diyet balığımla bitterimle başladım. Hepsi beynimin uydurması. Acıkmazdım. Sonra aaa yarın diyete başlıycam diye yemeye devam ettim. Gittim döner aldım vs vs buyurun aşağıda
- 150 gr füme alabalık
- 150 gr bitter
- yarım porsiyon döner, yanına salata
- 170 gr normal çikolata yarısı şeker olan
- 150 gr yer fıstığı
- 1 avuç kavrulmuş fıstık
- 1 litre H. Cevizi suyu
- 3 tane Rocher çikolata
Hepsini olduğu gibi yazdım kızlar. Bugün şahsen öğle 3'e kadar bir şey yememeyi düşünüyorum. Bol su, yeşil çay. Sonra da 1 porsiyon somon balığı ve 2 haşlanmış yumurtayla kapatacağım bu günü. Protein günü gibi bir şey yapacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?