- 25 Ekim 2018
- 3.505
- 6.203
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ARALIKLI ORUC+DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME
- Konu Sahibi CanTorun
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2021
- 2.142
- 5.105
- 40
Kandiliniz mübarek olsun 
Geldi en sevdiğim aylar
Bu gece kızım beni hiç uyutmadı diyebilirim
sabah baş ağrısı ile zor kalktım, temizlik vardı ( cantorun evet 500 yapmışlar fiyatları) ben bi yürüyüp geleyim diye evden çıktım, 40 dk yürüdüm tempolu. İyi geldi başıma, biraz açıldım. Oruç olduğum için kahvaltı yok. Yarına hazırlık yapıyorum, biraz kuru dolma pişiriyorum bize. Akşam çorba ve dolma yerim inşallah
Geldi en sevdiğim aylar
Bu gece kızım beni hiç uyutmadı diyebilirim
sabah baş ağrısı ile zor kalktım, temizlik vardı ( cantorun evet 500 yapmışlar fiyatları) ben bi yürüyüp geleyim diye evden çıktım, 40 dk yürüdüm tempolu. İyi geldi başıma, biraz açıldım. Oruç olduğum için kahvaltı yok. Yarına hazırlık yapıyorum, biraz kuru dolma pişiriyorum bize. Akşam çorba ve dolma yerim inşallah
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME HAKKINDA HEMEN HER ŞEY...
Düşük Karbonhidrat Diyeti: Sağlıklı Yaşamın Sırrı
Düşük karbonhidrat diyeti hakkında bilmek istedikleriniz bu yazıda. Özellikle düşük karbonhidrat diyetinin faydaları sizi çok şaşırtacak.
www.fitekran.com
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
- 16 Şubat 2012
- 6.277
- 10.225
O kadar haklısın ki gerçekten hem ruhsal hem bedensel olarak yansıyor.Temiz gıda aldığımda daha canlıyım daha enerjiyim kötü beslendiğimde mideme taş oturmuş gibi bir ağırlık ve halsizlik oluyor.Birde verdiğimiz emekler var.Ben de önceki gün kaçamağı abarttım ve günlüğüme yazamadım o günü.Gercekten o kadar çok yansıyor ki ruhsal ve bedensel olarak yediklerimiz bizlere,bunu bir kez daha anlamış oldum .Önemli olan kaldığımız yerden devam etmek ve bu kaçamak olaylarının bizi tökezletmesine izin vermemekHafta başı tartildim 79.1 im.Yaklasik 6 kg gitmiş 2 ay olacak neredeyse baslayali ve ilk zamanlar o kadar zorlandım ki ,şimdi önüme kacamak zehri gelince emeklerimi daha bi düşüneceğim .Hem spor olarak hem beslenme tarzı olarak hepimiz kendimizce emek sarfediyoruz ,Kacamaklar bizi yolumuzdan etmesin
Yiğenimin doğumgününde iyiydim kendi doğumgünümde de iyiydim ama yılbaşında ve geçen misafir geldiğinde cozuttum.Ne oldu bana anlamadım .Yılbaşını dengeledim inşallah bunuda dengeleyebilirim.
- 16 Şubat 2012
- 6.277
- 10.225
- 16 Şubat 2012
- 6.277
- 10.225
Az önce tahinli kabak tatlısı uzattılar almadım.Bizim odada lokumlar çikolatalar ikramlar dönüyor almadım almayacağım
Geçen yaptığım kurabiyeden arttı buzdolabı poşetine koyup buzluğa kaldırdım.
Misafirlerken gelirken iki kutu cevizli baklava almışlar birde 2 kiloya yakın doğranmış balkağı .Baklavanın bir kutusu bitti biri duruyor balkabağını dondurucuya attım.Baklavayıda atsam olurmu acaba.Daha önce buzluğa baklava koymadım
Geçen yaptığım kurabiyeden arttı buzdolabı poşetine koyup buzluğa kaldırdım.
Misafirlerken gelirken iki kutu cevizli baklava almışlar birde 2 kiloya yakın doğranmış balkağı .Baklavanın bir kutusu bitti biri duruyor balkabağını dondurucuya attım.Baklavayıda atsam olurmu acaba.Daha önce buzluğa baklava koymadım
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Ev baklavasini az miktarda denemiştim olmuyor. Zaten baklava normalde de b.dolabinda saklanmiyor.
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Ailecek kabak tatlısını çok severiz, kışın sekersiz de olsa illaki yaparım.
Kabağın kendi şekeri yeterli oluyor. Üzerine de çok çok az pekmez, bolca tahin ve ceviz...ohhh misss!
Tabi ki öğünle birlikte.
- 13 Ağustos 2020
- 10
- 7
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Önce iste, sonra inan, azimle yürü ve sabret. Sonu...İyi ki ugradiginiz topigime de sizden haberim oldu
Başarı serüveninize bayıldım aynı başarı hikayesini ben de paylasabilirim umarım.
- 16 Şubat 2012
- 6.277
- 10.225
SüperHastaneden döndüm.
Çok şükür annem hipertiroid, diyabet ve b vitaminleri kompleksini kullanmadan devam edecek.
Bu İF+low carb mucizesi değil de ne...
- 5 Şubat 2021
- 2.142
- 5.105
- 40
Günaydın,
Dün misafirlerim vardı. Sabah 1 tane haşlanmış yumurta yedim ve neredeyse akşam 18.30 a kadar bir şey yemedim daha doğrusu koşturmaktan yemeye fırsat olmadı. Aşure yapmıştım, yanına haşhaşlı bükme ve kuru dolma. Tabi akşam hem yorgunluk hem de kalanların tadına bakmak adına yedim biraz. Ve biraz da erken uyudum
burası biraz canımı sıktı. Geç uyusam iyiydi.
Sabah büyük kızım ateşli olduğu için yürüyüşe gidemedim, birazdan giderim inşallah. Kahvaltı öncesi sirkeli su, menemen ve klasik kahvaltılıklarımı yedim.
Dün misafirlerim vardı. Sabah 1 tane haşlanmış yumurta yedim ve neredeyse akşam 18.30 a kadar bir şey yemedim daha doğrusu koşturmaktan yemeye fırsat olmadı. Aşure yapmıştım, yanına haşhaşlı bükme ve kuru dolma. Tabi akşam hem yorgunluk hem de kalanların tadına bakmak adına yedim biraz. Ve biraz da erken uyudum
burası biraz canımı sıktı. Geç uyusam iyiydi.Sabah büyük kızım ateşli olduğu için yürüyüşe gidemedim, birazdan giderim inşallah. Kahvaltı öncesi sirkeli su, menemen ve klasik kahvaltılıklarımı yedim.
- 5 Şubat 2021
- 2.142
- 5.105
- 40
Hastaneden döndüm.
Çok şükür annem hipertiroid, diyabet ve b vitaminleri kompleksini kullanmadan devam edecek.
Bu İF+low carb mucizesi değil de ne...
Maşallah çok güzel bir haber
özellikle yaşlı insanların sağlıkları ile uğraşmalarına çok üzülüyorum, ömrün son demlerini çok güzel geçirsinler inşallah hepsi 
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Güzel bir hafta sonu diliyorum...
Sirkeli suyumu içtim ve sabah sporlarımı yaptım...
İlk öğünüm mantar+ kaşar peynirli omlet ve diğerleri...
Sade kahvemin yanında da minik bir gün kurusu yedim. ( Ara ara yiyorum, sindirime iyi geliyor.)
İkinci öğün için kıymalı karnabahar yemeği planladım. Kefir veya ev yogurduyla birlikte yerim...
Sirkeli suyumu içtim ve sabah sporlarımı yaptım...
İlk öğünüm mantar+ kaşar peynirli omlet ve diğerleri...
Sade kahvemin yanında da minik bir gün kurusu yedim. ( Ara ara yiyorum, sindirime iyi geliyor.)
İkinci öğün için kıymalı karnabahar yemeği planladım. Kefir veya ev yogurduyla birlikte yerim...
Eklentiler
Son düzenleme:
- 16 Şubat 2012
- 6.277
- 10.225
Çok geçmiş olsun canım .Bu ara çocuklarda hep hastalık duyuyorum. Salgın var galiba.Az önce arkadaşımı aradım oda bizde ateslendik hasta olduk dedi.Oda arkadaşlarımın cocuklarinda da geçen hafta ateşlenme vardi Rabbim tez zamanda şifa versinGünaydın,
Dün misafirlerim vardı. Sabah 1 tane haşlanmış yumurta yedim ve neredeyse akşam 18.30 a kadar bir şey yemedim daha doğrusu koşturmaktan yemeye fırsat olmadı. Aşure yapmıştım, yanına haşhaşlı bükme ve kuru dolma. Tabi akşam hem yorgunluk hem de kalanların tadına bakmak adına yedim biraz. Ve biraz da erken uyudum
Sabah büyük kızım ateşli olduğu için yürüyüşe gidemedim, birazdan giderim inşallah. Kahvaltı öncesi sirkeli su, menemen ve klasik kahvaltılıklarımı yedim.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
