ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

TugbArda .!.:

Aramıza hoşgeldin canım, bol şans Tugceilker

Genişletmek için tıkla...

Papatya gelini .!.:

Tugceilker hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

kokulusabun .!.:

Günaydın hepinize
Aramıza yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz..




Geçmiş olsun canım, dikkat et kendine



Slm canım, hosgeldin
Benim var evde koşu bandı ve plates topu, yalnız topla ben değil çocuklar oynar genelde
Koşu bandını düzenli kullandım bir dönem, çok faydasını görmüştüm. Şu an yoğunluktan açamadım henüz ama tekrar başlamak istiyorum en kısa zamanda..

Genişletmek için tıkla...

mlyt .!.:

Hoşgeldin canım burası motivasyon kayniyo doğru yerdesin

Genişletmek için tıkla...

mlyt .!.:

bende eliptik var canım yeni 2 ay oldu alalı süper bir şey tüm vücudu çalıştırıyor

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

Oh ne gzll evet cnm heryeri çalıştırıyo eliptikk.
Bende de koşu bandı mekik aleti pilates topları elipyik bsiklet ve kondisyon bsikleti var. Spor odasna sdce trmzlk içn griyodm. Bgndrn itibaren spor içn gricm :)

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

Kızlar günlerdir halim perişan çocuklar hasta eşim hasta günde kızımı kaç kez banyo yaptırıyorum ishal çok fena yatak yorgan yıka devamlı telefonu hiç elime almıyorum ama geldim inşallah

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Kızlar hastayım sabahtan beri yatıyorum boğazlar fena hafif ateş var soğuk algınlığı haplarla iyi olmaya çalışıyorum of ya ne zaman sıkı rejim yapacam desem illa bi engeller çıkıyor

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

Evinde spor aleti olan var mı yada spor salonuna giden? Hangi aletleri kullanıyorsnz faydasını gördünz mü ??

Genişletmek için tıkla...

öncelikle hoş geldin canım doğru yerdesinn ben gidiyorum salona en çok eliptik bana göre her yerin çalışıyor çünkü

Papatya gelini .!.:

Hiç bişey yemeden geçirdim geceyi

Genişletmek için tıkla...

süpersin sennn

Papatya gelini .!.:

Simitin hepsini yemedim dörtte üçünü yedim C cizen_bayan

Genişletmek için tıkla...

o zaman biz seninle çağlayaan başında buluşalım ben çeyrek simit yiyorum kalanı da sana verirm bu devirde güzel tasarruf ederiz

cizen_bayan .!.:

o zaman biz seninle çağlayaan başında buluşalım ben çeyrek simit yiyorum kalanı da sana verirm bu devirde güzel tasarruf ederiz

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Canım ilk sayfada kurallar var okumuşsundur ben yine de söyleyim
Çarşamba günleri en geç saat 14 e kadar tartı fotosu ile bildirim yapıyoruz
Her gün menü paylaşımı yapıyoruz I IRMAKK70 i etiketleyerek :)
Spor da @Papatya gelini
Kilo bildirimi yaptığımızda Forever07 ve A AklinYolu1
Bende iki hafta oldu buradayım bildiklerim bu kadar eksikleri arkadaşlar tamamlar

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

Tugceilker hosgeldin aramiza. Makbussss gecmis olsun kuzum. Insallah iyi cikar sonuclarin.

@naz5403
@kokulusabun
Makbussss menuleri unutmayin kizlar.

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Cumartesi ve pazar AÖF sınavına giren arkadaşlar var mı ?

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

30 dk kondisyon bsikleti yaptm oturma odasına taşıdım tv karşısında @Papatya gelini :)

Genişletmek için tıkla...