ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Kızlar naber ben çok yorgunum sinirliyim mobilyalar eksik yanlış hatalı geldi bazısı geri gidecek bazısına ek yapılacak biri hiç gelmedi o gelecek...

Elime birini geçirsem çok pis döveceğim yarın bi telaş daha çıktı bana birde elbisemi gidip teslim almalıyım...

Şu burç olaylarının kanalını yazın izleyeyim bi ara.

Menü ararken izleyemedim geçmiş mesajlarda.

Şuan hatır hutur kaşınıyorum. Bi düş alıp dinleneyim. Menüleri eksik olanlar yazım gelcem kontrole....
 
A AklinYolu1 10 temmuz menü
Öğle yarım çay bardağı beyaz leblebi
Akşam 5 köfte 1 tabak da karışık sebze 2 bardak ayran anca doydum.

Sabah unuttum yemeyi öğlende elime leblebi geçti idare ettim

Su 2lt spor yok
 
Kiz ben bunun sakasini yapmistim. Gercek mi oldu. Kendimden suphe ediyorum bazen .

Bir dus al, kahve ic kendine gel canim.
 
Menüm 10.00
1 haşlanmış yumurta, 1 dl tb ekmek, domates, salatalık ,1 kk peynir ,5 zeytin
14.00
1 yk lor peyniri
17.00
Salata ,2 su br ayran, 1 dl tb ,yarım tavuk göğsü ızgara.
Spor 1,5 saat
Su 2 lt bunu artırmaya çalışıyorum
Muttapa7555
 
10.07.2018menü
Sabah bir bardak süt
Ara bir bardak ıhlamur beyaz leblebi bir avuc
Ögle köfteli corba 3-4 kadık alinazik salata kiraz komposto 3-4kasık
Ara iki kupa cay
Aksam yogurtlu sehriye corbası salata 4catal karpuz
Birazdan sade türk kahvesi içecem kurumda canım cok istedi yogunluktan içemedim
Su simdilik 2lt Muttapa7555
 
Sena616 .!.:
Ehehee süpermiş, işte pasta kötü gözüküyor .Pastaaa ööööööö, düşman ,tartıda artı çıkaracak bu oyunlara gelme @ zinnia
Genişletmek için tıkla...

Zeynaaaa duyyy sesimizzi kizzz. Zeyna pasta yiyor su an.
En iyisi bosver. Cok yemekten iyidir.
 
Amaniin neyse canını sıkma canım halledilir inşallah . Duşunu al, bir güzel dinlen.
 
Neyse şaka bir tarafa
Adam gibi yemek yiyeyim ben
10.07.2018 menüm
Sabah yok sadece limon zencefil
Öğle yarım kae yoğurt çorbası
1 tabak sebze sote
Akşam yarım kase yoğurt çorba
Tavuk ızgara salata
Su 3 lt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
114K
selmacayr
S
Kilo verme günlüğüm.
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
10K
Wilma11
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20289 20290 20291
Yorumlar
406K
Görüntüleme
6M
Sem2024
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
559K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…