LenaG 
sibel_84 
Boncuk2307 Anneden dolayı bize nüfus edebiliyormuş üç harfliler
Etimi yediler, kemik bana kalsın deyilmi kaptanım
Bizim burdan tanıdığım ve çok sevdiğim bir hoca hanım var, bilinç altı terapisi yapıyor, bir sefer gitsem, sen yada diğer arkadaşlar, ne düşünüyorsunuz bu konuda
Benim fikrim, hiç bulaşmamak, tehlikeli de görüyorum, bazı şeyleri anlatasım da var
Bence 2 menü de çok güzel afiyet olsunMerhaba dun ve bugunun menusunu yazacagim
13:00
25 Kasim Pszartesi
2 haslanmis yumurta
2 dilim tam bugday ekmek
Beyaz peynir ,maydonoz ,yesillik
Kozlenmis biber tursusu
16:00
1 kupa filtre kahve
1 avuc kabak cekirdegi
3 hurma
19:30
Yogurt çorbasi 1 kase
Patatesli kiymali mantarli oturtma yaklasik 1 dilim borek buyuklugubde dilim(bunun kaloridi fazla olabilir cok yagliydi)
Su 2 litre
26 Kasim Sali
13:00
1 haslanmis yumurta
2 dilim tbbekmegi ile tost (beyaz beynirden )
1 tatli kasigi bal
5 zeytin
16:00 Filtre kahve
3 hurma
10 badem
19:00
1 kase sehriye corbasi
4 kasik yogurt
4 köfte
Salata
Su 2 litre
Ceeeeeeeeeeee
Harikasın çiçeğim afiyet olsun26 Kasım
11.00 Has iki yumurta, bol yeşillik , bir dilim çavdar ekmeği, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Bir servis kaşığı kabak sote, bir kepçe yoğurt çorbası, bir wasa ekmeği
İki minik Cennet hurması (kıtır olandan )
İki litre su
Eki Görüntüle 3510748
Afiyet olsun güzel olmuşSelam
Dünkü menüm
Sabah
7.40
1 h yumurta
Öğle
12.30
1 kase ıspanak çorbası
2 adet kadınbudu köfte
1 yk patates püresi
1 kase yeşil salata
Ara
16 civarı
3 ceviz 8 badem 3 kuru erik
Akşam
19.39
1 p et döner
İnce lavaştan avuç içi kadar
1 kase yeşil salata
Su:2 lt
Spor:/saat22civarı/ 35 dk eliptik bisiklet/12.41 km
Afiyet olsun yine çok güzel olmuşGünaydınlar kızçeler
26 Kasım Salı
İlk ve tek öğünüm: (16:00-17:00)
150 gr derisiz haşlanmış tavuk göğüs
1 kase lahana çorbası
1/2 kase cacık
1 servis kaşığı sebze sote
25:gr badem
20 gr kuru kayısı
30 gr kuru incir
Gün içinde: 2 lt su, 2 fincan bitki çayı,
Egzersiz :
22:00-23::00
60 dk evde yürüyüş =6200 adım
720 jumpıng jaks
Çok teşekkür ederim kaptanımSpor menü yıkılıyor bebeğim3 sıkımdan tam kararı bence afiyet olsun canım
2 menü de çok güzel olmuş afiyet olsunGünaydın kızlar. Çok özür diliyorum bu hafta çok yoğun başladı. İşte ayrı, evde ayrı… Misafir ağırladım dün, çocuğum biraz hasta onun muayenesi vardı sabah. Eksik menülerim var, yazayım.
25 Kasım Pazartesi
Sabah 10.30
1 kabak, 2 yumurta ile omlet,
2 dilim hindi füme,
2 parça peynir,
10 zeytin ve 3 ceviz
Öğlen 13.30
3 ceviz daha
Akşam 18.30
Avucum kadar sana eti ızgara,
Bol yeşil salata.
26 Kasım Salı
Sabah 10.30
1 bardak protein shake
Öğlen 12.15
2 salatalık,
2 dilim peynir,
60 gr hindi füme
Akşam 19.00
1 parça haşlanmış et,
Salata,
1 ızgara kabak ve 2 yk süzme yoğurt.
Teşekkür ederim ablacım, evet ben eşim ve oğlum
Baharatlı çubuk olmayaymış iyiymiş amaaHayırlı sabahlar kızlar hemen dünkü menümü yazayım
26.11.2024
sabah 9,30//
çeyrek t.b. ekmek arası peynir
öğlen 12//
1 kase mercimek çorbası
havuç salatası
akşam 18,30//
2 çatal balık
iki lokma ekmek attım ağzıma bir çatal yoğurt bir çatal salata
aksam 20,0//
bir muz
bir avuç leblebi kuru üzüm karışık
bir minik paket baharatlı çubuk
yeşil çay şekersiz çay içtim aralarda
su 2 lt
spor 2 mile leslie 30 dk
afiyet olsun papatyam Çok güzel menü olmuş ablam afiyet olsun26 Kasım Salı menüsü
09.00 başlangıç
Şekersiz filtre kahve
10.00 kahvaltı (öncesinde sirkeli bir bardak su)
2 kaşık lor, maydanoz, biber, 1 yumurta ile omlet, 1 dilim peynir, 5 zeytin, marul, domates, salatalık, 1 mandalina, 1 dilim tam buğday ekmek.
13.00 ara
1 tane Ayçekirdekli yaprak galeta, 15 yer fıstığı.
18.30 akşam
Büyük bir kase erişteli tavuk çorbası.
19.00 çay yanı 25 adet Siirt fıstığı.
Su 2.5 litre
Spor 5000 adım 500 puan
Ben de öyle antin kuntin hastalıklar duydum ki
böylesini ilk defa duydum, o kadar ki hapşurduğunda iş makinesini kullanamamış yardım istemiş. Dün yine oturmaya arkadaşlara gittik, yine beni sinir edecek bir şey buldu
unuttum ben de bugün bakacağım hangi gün uygunsa alacağım inşallah 
Sadece kuruyemişli bir gün olmuş feza ablam fazla değil, afiyet olsunDün saat 15 e kadar bişey yemeye fırsat bulamadım, neyse oldu olan, açlık yapıyım derken açlıkta hacamat önerilmediği aklıma geldi
15:00
Biraz fazla olmuş olabilir
Fındık, fıstık, kuru üzüm
20:00
Yerelması
Fıstık
1,5 lt su
3 kupa kahve
Eki Görüntüle 3510856
4.454 adım
tünaydınnn tatlı dillimGünaydın mis kokulu yasminim
tünaydın canımmmTünaydıııınn çiçekkk
geçmiş olsun kuzumm
Aynende öyle düşünüyorum, benim bilinçaltı temizliğine deyil, eskisi gibi dua etmeye ihtiyacım var, dediğim kişinin ilmi bilgisi yüksek, boş deyil, o kafamı karıştırıyor
Okuduğum yazıyı bulamıyorum, bulabilsem daha açıklayıcı olurdu, ben tam anlatamıyorum
LenaG Ceeeeeeeeeeee
LenaG Boncuk2307 
JouMaşallah canım çok güzel hatunsunBence 2 menü de çok güzel afiyet olsun
Harikasın çiçeğim afiyet olsun
Afiyet olsun güzel olmuş
Afiyet olsun yine çok güzel olmuş
Çok teşekkür ederim kaptanım
2 menü de çok güzel olmuş afiyet olsun
Teşekkür ederim ablacım, evet ben eşim ve oğlum
Baharatlı çubuk olmayaymış iyiymiş amaa
Çok güzel menü olmuş ablam afiyet olsun
Ben de öyle antin kuntin hastalıklar duydum ki
Dün yine oturmaya arkadaşlara gittik, yine beni sinir edecek bir şey buldu
Sadece kuruyemişli bir gün olmuş feza ablam fazla değil, afiyet olsun
RABBİM mutluluğunuzu daimi kılsın
Yok öyle bir engel deegilHer hangi bir engel korkuttu beni
Kız iyi duruyorsun. Ben olsam bayılmıştım.Dün saat 15 e kadar bişey yemeye fırsat bulamadım, neyse oldu olan, açlık yapıyım derken açlıkta hacamat önerilmediği aklıma geldi
15:00
Biraz fazla olmuş olabilir
Fındık, fıstık, kuru üzüm
20:00
Yerelması
Fıstık
1,5 lt su
3 kupa kahve
Eki Görüntüle 3510856
4.454 adım
Çok teşekkür ederim Allah razı olsunMaşallah canım çok güzel hatunsun
En cok bu hoca hanim lafi korkuttu beni .hafizlik , , gercek cami hocasi veya ogrenci yetiştirmek disinda bir sebeple kendine hoca hanim deniyorsa bu bana insanlarin gereksiz adanmisligi ve hocanin da egosu gibi geliyorEtimi yediler, kemik bana kalsın deyilmi kaptanım
Bizim burdan tanıdığım ve çok sevdiğim bir hoca hanım var, bilinç altı terapisi yapıyor, bir sefer gitsem, sen yada diğer arkadaşlar, ne düşünüyorsunuz bu konuda
Benim fikrim, hiç bulaşmamak, tehlikeli de görüyorum, bazı şeyleri anlatasım da var
Ne yapıyor access bars mi , hipnoz mi ne egitimi almis. Ogretmen , doktor olup bu tarz yasam koçluğu egitimleri ile bu seanslari yapanlar var. Tabi ev hanimi olup egitim aldiysa bu da suc degil. Ama onlar ben access bar eğitmeniyim , yasam kocuyum vs. Diyorlar. 
) yani bu bahsettigin yasam koçluğu tarzi seyler cok cesitli. Bir sor bakalim neymis . 
Afiyet olsun canımMerhabalar kızlar bugün lerde çok melankolik yaşıyorum
Dünkü salı menümu yazayım
Sabah sade kahve
9 da bir dilim TB ekmek ,kk peynir,5 zeytin,
Öğle arası
Ortak boy kase mercimek dogmeli corba
Öğle sonrası komşum vardı
5badem,iki ceviz bir avuç fıstık,iki incir kurusu
Menengic kahhvesi
Akşam
Tavuklu makarna bir tabak, bir bardak ayran,
Bir portakal
1 tabak olması beni yıktı ama şifa olsun evrene olumlu düşüncelerimi yolladım enerji olsun sana 
