- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Cidden oyle o nasil bi haftaydi oyle.
Pilavi yetmiyor , bir de gidiyorum pirinccc suyuu aliyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Cidden oyle o nasil bi haftaydi oyle.
Pilavi yetmiyor , bir de gidiyorum pirinccc suyuu aliyorum.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
@fatma7454 canım menümde değişiklik var
Akşam üstü gelen tel. ile kv.lere yemeğe geldik.
Akşam yemeği;
Kabak gülü yemeği
Fırında patatesli köfte (2-3 tane patates ve köfte aldım)
Salata
Yoğurt
Akşam üstü gelen tel. ile kv.lere yemeğe geldik.
Akşam yemeği;
Kabak gülü yemeği
Fırında patatesli köfte (2-3 tane patates ve köfte aldım)
Salata
Yoğurt
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sende mi brutus.
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
17 temmuz 18
Sabah
Salata
60 gr lor
1 sade kahve
Yeşil çay
1 şeftali
Akşam
Tavuklu kabak (sandal sefası)
3 kaşık döğme pilavı
Yarım kase yoğurt
Yeşil çay
Spor
1 saat eliptik
3 litre su @fatma7454
Sabah
Salata
60 gr lor
1 sade kahve
Yeşil çay
1 şeftali
Akşam
Tavuklu kabak (sandal sefası)
3 kaşık döğme pilavı
Yarım kase yoğurt
Yeşil çay
Spor
1 saat eliptik
3 litre su @fatma7454
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 113
- 31
Bugunku menu
Sabah
2 yumurta , 2 dilim peynir
Ara : armut
Öğle:kabak kavurması
Akşam: Yarım ekmek arasi yedim açlığıma dayanamayıp
@fatma7454
Sabah
2 yumurta , 2 dilim peynir
Ara : armut
Öğle:kabak kavurması
Akşam: Yarım ekmek arasi yedim açlığıma dayanamayıp
@fatma7454
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 28 Temmuz 2017
- 2.688
- 6.745
- 158
- 27
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Ayyy geçmiş olsun
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
18TEMMUZ ÇARŞAMBA
SABAH
1 bardak limonlu su
1 fincan bitki çayı
3zeytin
Limonlu maydanoz
1 yumurta
2- dilim sala
Beyaz peYnir
ARA
....
Yoğurt
ÖĞLE
....
Taze fasulye
ARA
Yok
AKŞAM
Yok
1 bardak süt
1 şeeftali @fatma7454 A AklinYolu1
SABAH
1 bardak limonlu su
1 fincan bitki çayı
3zeytin
Limonlu maydanoz
1 yumurta
2- dilim sala
Beyaz peYnir
ARA
....
Yoğurt
ÖĞLE
....
Taze fasulye
ARA
Yok
AKŞAM
Yok
1 bardak süt
1 şeeftali @fatma7454 A AklinYolu1
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kizlar ,
Belirtmeniz gereken iki sey kaldi.
1- ben .... olurum. Pazara kadar hedeflediginiz kiloyu yazin.
2- Takim ortalama tahmini. 0 ile 1 arasinda rastgele bir sayi yazilabilir.
Bugun son gun. Herkesi etiketliyorum ama bildirenler yazmasin lutven.
A AklinYolu1
@fatma7454
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
tulipa
@Papatya gelini
@tristris
01ebruli
H honey bunch
Sena616
Sarellam
Belirtmeniz gereken iki sey kaldi.
1- ben .... olurum. Pazara kadar hedeflediginiz kiloyu yazin.
2- Takim ortalama tahmini. 0 ile 1 arasinda rastgele bir sayi yazilabilir.
Bugun son gun. Herkesi etiketliyorum ama bildirenler yazmasin lutven.
A AklinYolu1
@fatma7454
kokulusabun @_SinsireLLa_
zinnia tulipa @Papatya gelini
@tristris
01ebruli H honey bunch
Sena616 Sarellam Son düzenleme:
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
kokulusabun ALL_STAR TAKIMINA KATILIM OZEL DAVETLEDIR VE KAMUYA KAPANMISTIR... bunu ekledim ilk sayfaya, iyi yapmis miyim. Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
18 temmuz 2018 menu @fatma7454
Dun kendime gore cok yedigim icin bugun serin tutacagim.
Sabah : hindiba
Ara : kafeinsiz soya latte
Ogle : Bir kase sebze corbasi
Ara : Zerdecal latte
Aksam : Bir tabak kasarli patates + 2 bardak ayran
Ara : domates , lahana
Dun kendime gore cok yedigim icin bugun serin tutacagim.
Sabah : hindiba
Ara : kafeinsiz soya latte
Ogle : Bir kase sebze corbasi
Ara : Zerdecal latte
Aksam : Bir tabak kasarli patates + 2 bardak ayran
Ara : domates , lahana
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Ooo topiğimize fark katmışsın
Güzeeel
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bundan sonra boyleee.Ooo topiğimize fark katmışsın
Güzeeel
Farkimiz kilo verdirmemizde gizlidir.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Ayyy geçmiş olsun
Gecmis olsun dileklerinizi ilettim kendisine.
Insallah endoskopiye gerek kalmayacak arkadaslar. Fatma gerekenleri yapiyor zaten.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Bu arada dün duydum tüm sülale dedikodumu yapiyormuş, zayıflamak için nereye gidiyosun falan diyolar.Bundan sonra boyleee.
Farkimiz kilo verdirmemizde gizlidir.
Kk'ya bizim topiğe didim
Benzer Konular
