All-Star Diyet Yarismasi...

Berin35 .!.:

Aaaa süper olur valla...harikasın

Genişletmek için tıkla...

Daha durum degenlendirmemiz var. Kimler ilk bese girmis mesela.

AklinYolu1 .!.:

Daha durum degenlendirmemiz var. Kimler ilk bese girmis mesela.

Genişletmek için tıkla...

Berin35 .!.:

Menü az değil mi tatlım...bir de ben 2veya2,5 litre sudan fazlasınin böbrekleri cok yorduğunu duymustum...

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Ihtiyaci olan su 1.9 litre.

Oteki Isvec diyeti oldugu icin bi sey demiyorum.

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Çok az bu menü nasıl doydun

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ayrıca İsveç diyetini de karataya uyarlıyorum (leptini öğleden sonra çalıştırıyorum.)
Mesela kepeksiz ekmekleri ve meyveleri, salamlari yemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Berin35 .!.:

Aaa bravo cgdmk ...ne kadar güzel bilinçli olman çünkü kendi metabolizmanı bilmen...böbrek rahatsızlığın varsa bu kadar su içmen normal gercekten...bilmiyordum

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Kimler ilk bese girmis mesela.

Genişletmek için tıkla...

_SinsireLLa_ .!.:

Ben giremedim mesela

Eki Görüntüle 2117118

Genişletmek için tıkla...

O da olur.

59 u gormussun ama iki hafta sonraki kilom olur kendisi.

AklinYolu1 .!.:

O da olur.

59 u gormussun ama iki hafta sonraki kilom olur kendisi.

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ben tebrik ederim seni 59a indiğin için.
Ben de en yakın zamanda görmek istiyorum 59 u

Genişletmek için tıkla...

Sarellam .!.:

Günaydın arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Teşekkürler kuzum ben zaten 56ydım tatile gittim de 63 oldum geldim

Teşekkür ederim canım benim darısı başına o zaman

Genişletmek için tıkla...

Sarellam .!.:

Bende hiç gitmek istemiyorum valla benden biraz zor kurtulursunuz

Tanışmadığımız arkadaşlarımiz var ben gülçin 25 yaşındayım izmir de yaşıyorum 16 aylık bi kızım var emziriyorum. kasımda ki yarışmaya 65.400 le başladım arkadaşların motive si sayesinde 55.600 um su an hedefim 51 bol eksilerimiz olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

capriceal2 .!.:

Ölçtürdüm normal tiroid normal metabolizma yavaş erken menopoz var yaş 46 yediklerim hemen depolanıyor dikkat ediyorum bu kadar biraz bıraksam çok çok hızlı alıyorum geri

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Kızlar ben ayeni uyandım ya bugün.... gözüm açılmıyor. Hasta olsum yine boğazlar feci... kiloya gelince 67.1 geçen hafta
Eki Görüntüle 2117073

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Ben de acayip cıslar yedim ya

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Niye yazmiyorsun hep biz mi kotu gorunelim.

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

@bilinmeyenkullanici
Kahvaltı:
Bir kupa Türk kahvesi
Öğlen:
Ispanak, marul ve domates salatası (yağsız, tuzsuz)
Akşam:
2 haşlanmış yumurta
Zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata
3200 su
700-800 ml bitki çayı

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Evet herkesinkini hesaplayayim yarin. Kilolar gelsin once.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Daha durum degenlendirmemiz var. Kimler ilk bese girmis mesela.

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Arkadaşlar bende yılda bir kez tekrarlayan böbrek taşı var. Suyu mecbur bol tutuyorum. 2lt ve aşağısı az geliyor, belli ediyor kendini hemen. 8 kupa (3200) içiyorum, sıkıntı olmuyor çok şükür. Nadiren 7 kupa içtiğim de oluyor tabi.


Bugünkü menüm. Doyacagim :) yani doyuyorum, acikmiyorum. Ben Karatay ile beslenirken eylülden sonra düşük karbonhidrat diyeti ile birleştirdim, bazen ketojenik ile de. Bu yüzden midem alışkın. Şuan oglenki salatami yiyorum ve bitirmekte güçlük çekiyorum.

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Teşekkür ederim
Bu yıl özellikle çok taktım kafaya, yaza kadar 55 e inmek hedefim. Metabolizmami bu yıl tanıdım

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Tebrikler
ay insallah gorurum O kilolari

memnun oldum cnm.izmir nasıl güzel bir şehirdir

cnm belirli bir yaştan sonra kılo vermek gerçekten zorlaşıyor.mecbur daha fazla dıkkat edecegız

tebrikler fatmacıgım

ne yedin



afıyet olsun cnm

ne güzel düşünmüşsün

kımler acaba.ben yokum nasılsa o yüzden cekırdegımı alıp izlemeye geceyim

gecmişolsun cnm

yaza kadar 55 ne güzel söyledin .inşallah olursun

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Evet herkesinkini hesaplayayim yarin. Kilolar gelsin once.

Genişletmek için tıkla...

kralicem77 .!.:

Benimkini hesaplamasan mı acaba

Genişletmek için tıkla...

kolera88 .!.:

Eki Görüntüle 2117143 Geçmişi okuyamadım kızlar. Geçen hafta 55.8 galiba bu hafta 54.6

Genişletmek için tıkla...

kolera88 .!.:

Eki Görüntüle 2117143 Geçmişi okuyamadım kızlar. Geçen hafta 55.8 galiba bu hafta 54.6

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Sen yeterince su içiyorsundur canım bence... haftaya düşer kilon ben sana söyleyeyim yani

Genişletmek için tıkla...