Ben 55 hedeflemistim dedim bana 60 dan aşağı düşme okadar kararlisin madem ama 55 çok az senin kas kutlene ve boyuna dedi
Ne yalan soyliyim beni 5/10 kilodan kurtardı :) sevindim
95 kiloyum şimdi 30 kilo vereceğim
Bugün 30 dan geriye sayıyorum :)
30 kg yagi gözümün önüne getirdim de :) kesinlikle ulasicamşükür tedavisi kolay sorunlar
inşallah sağlıkla ulaşacaksın hedefine
Gecmis olsun nc. Ben de bugun hastaneye gittim. Dengesizligim icin, bana ikizler burcu musun dedi. Tabi ki hayir.
Kulak burun bogaz ve noroloji yi gorecegim tekrar. Denge sorunum icin.
Burada bedava diyetisyen gorevi goruyoruz. Bizden ala diyetisyen olmaz bence. Nobetci ve 24 saat.
gecmişolsun cnm.30 kılocuk verırsın giderKızlar :) doktordan yeni çıktım
İnsülin direnci
Damar reflusu
D vitamini düşüklüğü
Tek sorunun bu dedi
Troid kiloya bağlı diyetle çözülecek o dedi
D vitaminin okadar düşük ki en alt seviyede oyuzden haksızlık iştah depresyon belirtileri var dedi
D vitamini eksikliği için 1 hafta arayla 2 iğne ve günde 15 damla verdi 3 ay boyunca
D vitamini eksikliğinden de kilo alırsın dedi buna meyil verir dedi
Olmam gereken kilo boyuna göre 65 mis :)
Şimdi hedefin 80 olsun 3 ay sonra 80 kilodan yukarı gormemeliyim seni dedi
Damar reflusu için kalp hastalığına yönlendirdi bu tedavi mutlaka olmalı bu aşırı ödem tutan bir şeydir uzun vadede çok sıkıntılı dedi
Ben 55 hedeflemistim dedim bana 60 dan aşağı düşme okadar kararlisin madem ama 55 çok az senin kas kutlene ve boyuna dedi
Ne yalan soyliyim beni 5/10 kilodan kurtardı :) sevindim
95 kiloyum şimdi 30 kilo vereceğim
Bugün 30 dan geriye sayıyorum :)
doktorda karataycı sanırsamGünde 2 Ogün ye dedi ve roxen senin sistemini önerdi :) bugün söylediğini karatayla if karışık
1 öğünde yesem olur 2 öğünde duruma göre bak ama akşam 7 ile sabah 9 arası birşey yeme şekersiz türk kahvesi ve bitki çayı icebilirsin dedi
Sizin dediğiniz gibi kızlar
zehir cıkolata zehir30 kg yagi gözümün önüne getirdim de :) kesinlikle ulasicam
Burcun ne
Kesinlikle kızlar katkınız gerçekten büyük A AklinYolu1 beni buraya etiketlemesen hala lop lop cikolata yiyor olacaktım
Afıyet olsun.buraya yarın gel cek balık bende yarın yerımMenumde degisiklik oldu. Acaip kaziniyor , o yuzden iki kucuk balik ve yarim tabak patates kizartmasi yiyorum. 2 gibi . Bugun baska bir sey yemem yogurt disinda.
Sagol pegasus. Pegasus bizi ucusa gotur.Afıyet olsun.buraya yarın gel cek balık bende yarın yerım
gecmişolsun cnm.30 kılocuk verırsın gider
doktorda karataycı sanırsam
zehir cıkolata zehir
Doktor bukadar kisa sürede bu kiloyu nasıl verdin dedi
Karatay diyeti dedim
Çok karşıyım o kadina dedi
Ne yemem gerekiyor dedim
Karatay diyetinin örneğini verdi
Kitabı cantamdan çıkardım menüyü gösterdim :) birebir aynısını söylüyorsunuz neden karsisiniz dedim
:) Sesini çıkarmadı
Önyargı oluşmuş karataya cemkirella olduğundan sanırım :)
Eki Görüntüle 2122740
İçinde 150 gram soğan ve sarımsakla sotelenmis tavuk, 1 kabak rendesi ,1 havuç, marul beyaz ve kara lahana, taze soğan tuz niyetine 1 dilim peynir var
Bardağım yarım litrelik
Yiyebildigim kadar yicem :) yarın sabah 10 a kadar başka birşey yok
Ziplayasim geliyor :)Bravo sana. Yakinda 80 leri gorursun.
Kadın doğru olmasa yazdığı menuyle kiloyu veremezdikKaratay bir tane , ama yanlis anliyorlar. Tereyagi yeyin diyor mesela millet baniyor tereyagina. Kadin diyor ki margarin yemeyin. Yumurta yeyin diyor , millet 10 tane anliyor, Lahmacun yemeyin demiyor , onun hamuru baska diyor.
Hangi diyette var boyle bolluk. Iyi tarafi uydugun takdirde kilonu koruman. Test ettim onayladim. Kolayla bozdum o zaman.
Ben de bir an once 59 u gormek istiyorum. O yuzden mochaya hayir diyorum.Ziplayasim geliyor :)
Bugün hiç birşey yemedigiim için kendimi çok yormak istemedim trampolini bugünlük yemekden sonra kullancam
Yarim saat ziplarsam anca içimdeki coşkuyu atarım :)
Kadın doğru olmasa yazdığı menuyle kiloyu veremezdik
Dün öyle doydum ki yürürken içimde su bidonu varmış gibi Lik Lik ses geliyordu
Şimdi de karataya uygun diyet salata yarısından fazla yiyemem sabaha kadar da açıkmam öyle doyurucu ve üstüne kilo veriyorsun :) kesinlikle süper
Ben de bir an once 59 u gormek istiyorum. O yuzden mochaya hayir diyorum.
Yalniz senin 6 ogun sanman ayin gafi olabilir nsc . Hayiiirrr ya 6 ogun var.
Bugün annem aradı yemeğe gelin diye dedim 2 ay kimseye yemeğe de gitmeyeceğim biraz birbirimizi ozleyelim gorusmeyelim suprizim var dedim
Direk anladı diyetde misin diye :) sen yaparsın neyi istedin de yapmadın dedi
Annemin daha yanildigini görmedim o verirsin diyorsa veririm
Herkesi şaşırtmak istiyorum övgülere bogacaklar ve daha da kilo verdirtcek bu durum bana :)
Bir t shirt alip uzerine Karatay yazdirirsin artik.
Bu arada nisa patlar ... Ayranimi icemicem çok doydum midem lıkır lıkır yine su bidonu yutmuş gibiyim çok doydum
Eki Görüntüle 2122748
Ben doymadim ne yalan soyleyeyim. O simdi acccc.
Kahve gerçekten açlığı gideriyor önce 1 bardak su sonra kahve
Aç değilsin miden asilik yapıyor :) dinler sözünü