All-Star Diyet Yarismasi...

Kendinden soguttu ya. Turkcesine bakmaz olaydim. :KK70:
altdan ıtttırmelı ustden tutturmalı cok oturgaclı götürgeç lı genıs vızyon da cıkan hındıba koku olur ya :KK70: daha ne olsun daha ne desınler daha ne denebılır ben bırsey demıyorum ıste goruyorsunuz


1 hındıba koku lutfen :p
 
Kadın doğru olmasa yazdığı menuyle kiloyu veremezdik
Dün öyle doydum ki yürürken içimde su bidonu varmış gibi Lik Lik ses geliyordu
Şimdi de karataya uygun diyet salata yarısından fazla yiyemem sabaha kadar da açıkmam öyle doyurucu ve üstüne kilo veriyorsun :) kesinlikle süper
Karataya doktorlarin karsi olma sebebi hamilelikte seker yukleme , asi , tansiyon hastalarina zeytini gomun demesi vs. Konularindaki radikal cikislari. Diyetine karsi olduklarini sanmiorum
 
Yillar var ki hasretim o zayif kiloya, kararliyim bu kez, 53 olmayaaaa geldim. :dondurma:

Yalniz yemeyince bizdeki kafa 1 milyon oldu. :deli:


3.13 yetistin. :hamarat:
:KK70: :KK70:

sen degerlerıne baktırmısmıydın
d vıtamınıne ?
o boyleymıs d vıtamını eksıklıgı yorgunluk kuvvet kaybı vucut agrısı degısken ruh halı depresyon bas agrısı uykusuzluga sebep olurmus
bu da bagırsak sıstemını etkıler yeme duzenını bozarmıs
bu sebeple kılo gıtmezmıs
ınsulın gıbı vucudun duzene karsı dırenmesıne sebep olurmus

bugun ıgnemı oldum d vıtamını damlamı da yuttum
yemekten sonra almam gereken bır ılac verdı doktor bu normalde obezlere verılen bır ılac ama sende unsılın dırencı oldugu ıcın verıcem kılo vermeye yardımcı olacak bagırsagın cok calısıcak ama yagı tamamen kesmelısın oyuzden dedı

belkı sana da boyle bır takvıyesı olur gıtmısmıydın doktora
 
Karataya doktorlarin karsi olma sebebi hamilelikte seker yukleme , asi , tansiyon hastalarina zeytini gomun demesi vs. Konularindaki radikal cikislari. Diyetine karsi olduklarini sanmiorum
hmm anladım
ben seker yuklemesı yaptırdım ama onun dısında dedıklerını bır bır uyguluyorum
seker yuklemesı yaptırmadan once kan tahlılı yapıldı seker ıcın yuklemeye ıhtıyac duyuldu

kadının her dedıgı bana mantıklı geldı aslına bakarsan o dedelerımızın zamanındakı beslenme seklı bu bıldıgın... 80 ler sonu 90 lar bası basladı bukadar abur cubur oncesınde yoktu boyle ınsanın aklını karıstıran pıs yıyecekler :)
 
:KK70: :KK70:

sen degerlerıne baktırmısmıydın
d vıtamınıne ?
o boyleymıs d vıtamını eksıklıgı yorgunluk kuvvet kaybı vucut agrısı degısken ruh halı depresyon bas agrısı uykusuzluga sebep olurmus
bu da bagırsak sıstemını etkıler yeme duzenını bozarmıs
bu sebeple kılo gıtmezmıs
ınsulın gıbı vucudun duzene karsı dırenmesıne sebep olurmus

bugun ıgnemı oldum d vıtamını damlamı da yuttum
yemekten sonra almam gereken bır ılac verdı doktor bu normalde obezlere verılen bır ılac ama sende unsılın dırencı oldugu ıcın verıcem kılo vermeye yardımcı olacak bagırsagın cok calısıcak ama yagı tamamen kesmelısın oyuzden dedı

belkı sana da boyle bır takvıyesı olur gıtmısmıydın doktora

Kullandim uc ay D vitamini . Bir agri yok fazla da degisken ruh hali var. O da burcumdan kaynaklaniyor.
Iyiyim ben yaaa. :dondurma:
 
Kızlar ben biraz rahatsızım...gribal enfeksiyon..pek paylaşımda bulunamıyorum kusuruma bakmayın.menümu paylaşayım.
Sabah: 8.00
karatay kahvaltısı
Öğlen:13.30
Yumurtalı ıspanakve yoğurt
Akşam:19.00
Salata ve taze fasülye
2 lt su içtim...zorla 35 dk yürüdüm.:KK15:
Geçmiş olsun :KK68:
 
Kızlar ben biraz rahatsızım...gribal enfeksiyon..pek paylaşımda bulunamıyorum kusuruma bakmayın.menümu paylaşayım.
Sabah: 8.00
karatay kahvaltısı
Öğlen:13.30
Yumurtalı ıspanakve yoğurt
Akşam:19.00
Salata ve taze fasülye
2 lt su içtim...zorla 35 dk yürüdüm.:KK15:
Afiyet olsun canım ayrıca geçmiş olsun
 
X