Ev yapimi corba olsa onu icerim ama kim hazirliyacak.o paketlenmıs gıdaların ıcınde bı madde var
hazır corbalarda dahıl
uzucu seyler
paket corba ıcecegıne 2 tabak ev yapımı corba ıc o derece dıyeyım :)
hındıstan cevızı yagını ben bırtek sac ve vucut bakımında kullanıyorum hıc yemeklere kullanmadım
zeytınyagını tek gecıyorum bızzat bızım zeytınlıgımızın soguk sıkım yagı
baska bırsey tuketemıyorum ama faydalı dıyorlar hındıstan cevızı yagına da
yag yuksek ısıda degerını kaybetmıyor mu hanı yagı kızdırmamak gerek yaEv yapimi corba olsa onu icerim ama kim hazirliyacak.Kosede dursun simdilik.
Omlet yapacaksam onu kullaniyorum, kofte kizartirken filan iyi oluyordu. Tatlimsi bir tadi var.
Cok besleyici zaten her yere kullanmak gerek.
yag yuksek ısıda degerını kaybetmıyor mu hanı yagı kızdırmamak gerek ya
bukadar seye dıkkat ettıgım kadar keske löp löp yedıgım cıkolataları dusunseydım
Tabi ki oda sicakliginda yemek daha faydali. Yersenn
ben bugun bırsey ıtıraf edeyım
canım cok fena cilek recelı ıstıyor
dolabı actım kapadım actım kapadım hayır dedım kendıme ama resmen tadı agzımda
yeme ıcme hakkımı 1 saat sonra yıyecegım salataya saklıyorumIyi yapmissin. Cilek recelinin oyununa gelme.
Canim bi sey istedigi zaman mutlaka bir icecek iciyorum ya da yogurt.
yeme ıcme hakkımı 1 saat sonra yıyecegım salataya saklıyorum
salataya cılek recelı muamelesı yaparak yesem recel kalorısını almam dımı
Siz nie bole aseriosunuz yahu soyle proteinli biseyler yeyin de karniniz doysunBen bazen ruyamda istedigim kadar yas pasta yiyorum.
Karnim acikti gidip bir salataligi kemiricem simdi.
Siz nie bole aseriosunuz yahu soyle proteinli biseyler yeyin de karniniz doysun
Internette tamamen saglikli beslenerek tip2 diyabeti yendigini iddia edenler var hatta 30 kilo fln vermisler. Karbonhidrat agirlikli yediginde tam aksine donguye giriomussun oyle diolar bilemiorum ama karatayla ketoyla vs birlestirince bana mantikli gelioAaa insulin direnci tamamen baska bir sey.
Karbonhidratli bir seyler yersem doyarim ama bu bi kac gun boyle.
Supermis bunla da 60 altini gormessem bu ikisinden birini yaparim. Taktim kafaya 60 gormek istemiorum artikKilo verme sürecinde duraksadığım zamanlarda portakal diyeti şeklinde adı olan fakat her türlü besin grubunu içeren bir diyet yapmıştım , 5 günde 5 kilo gibi bir başlığı var ama tabiki sonuç öyle değildirenç kırmak istenildiğinde uygulanabilir , liste linkini ekliyorum
http://www.mavikadin.com/2-gunde-3-kilo-ve-5-gunde-5-kilo-zayiflatan-portakal-diyeti-listesi
Internette tamamen saglikli beslenerek tip2 diyabeti yendigini iddia edenler var hatta 30 kilo fln vermisler. Karbonhidrat agirlikli yediginde tam aksine donguye giriomussun oyle diolar bilemiorum ama karatayla ketoyla vs birlestirince bana mantikli gelio
karatay dıyetıne basladım ben bugunInternette tamamen saglikli beslenerek tip2 diyabeti yendigini iddia edenler var hatta 30 kilo fln vermisler. Karbonhidrat agirlikli yediginde tam aksine donguye giriomussun oyle diolar bilemiorum ama karatayla ketoyla vs birlestirince bana mantikli gelio
Kahvaltini resimden biliorum ama ikinci ogununu kacirmisim canim. Karatayda ogunlerde doyman lazim diye biliorum belki az gelmistir. Yolun uzun surekli ayranla yasayamassin bi duzen oturtman lazim merak etme sadece sekerden bile bi suru kilo gitcek ama sabirli olman lazimkaratay dıyetıne basladım ben bugun
bırebır uydum ama
normalden daha fazla acıktım
butun gun hıc bırsey yemeyıp sadece ayran ıctıgımde daha tok hıssedıyordum
bugun benı cok zorladı mıdeme bırseyler gırınce acıktıgımı hıssettım
yınede pes etmeyecegım devam edecegım
karatay dıyetıne basladım ben bugun
bırebır uydum ama
normalden daha fazla acıktım
butun gun hıc bırsey yemeyıp sadece ayran ıctıgımde daha tok hıssedıyordum
bugun benı cok zorladı mıdeme bırseyler gırınce acıktıgımı hıssettım
yınede pes etmeyecegım devam edecegım
Bence de patates yada dier glisemik end yuksek sebzeleri bos yere gunah kecisi yapiolar . Karbon derken un hamur seker vs onlari kastetmistim aslinda. Sen demi et balik yemiosun , sevmiomusunBen proteini yumurtadan, sutten, yogurttan alabilirim. Karbonhidratin bana bir zarari yok aksine patatesin yarari bile var. Karatay desteklemese de.
Yoksa boyle ac ac omur gecmez. Tek yaptigim yanlis insulin direncinin iki haftada kirilacagini sanmamdi. Hallederim dedim. O yuzden yine bu haldeyim.