All-Star Diyet Yarismasi...

2. bolum daha . Bana yetismissin. :dondurma: Sezon sonlarinda tattirmalik red john u veriyorlar. Sonra tik yok. :işsiz:
aynen
ama ben hıc red john nun bulundugunu hatırlamıyorum ya mentalıstde hıc aklıma gelmıyor hep bı adım ondeydı hep jane ıle resmen dalga gecıyordu dıye hatırlıyorum
o gulumseme ısaretı resmen sinir bozucu degılmı
 
aynen
ama ben hıc red john nun bulundugunu hatırlamıyorum ya mentalıstde hıc aklıma gelmıyor hep bı adım ondeydı hep jane ıle resmen dalga gecıyordu dıye hatırlıyorum
o gulumseme ısaretı resmen sinir bozucu degılmı
Yani evet onun uzerine dizi devam etseydi daha hos olabilirdi. Perception u da izle o guzeldi.
 
Slm kızlar buhün oğlumun dogumm günü
Menü B bilinmeyenkullanici sabah
1er dilim peynir ve ekmek 5zeytin domates havuç çay
Ara 1kahve 1kare bitter
Öğle
5yk yeşil mercimek 1kase yogurt 1dilim tbekmek
Akşam çok kritik işler olabildiğince hafif atlatmaya çalışcam
Su 2.5lt
R roxen 10000 adım tamamladım +ev temizliği bugünlük spor bu malesef
 
Slm kızlar buhün oğlumun dogumm günü
Menü B bilinmeyenkullanici sabah
1er dilim peynir ve ekmek 5zeytin domates havuç çay
Ara 1kahve 1kare bitter
Öğle
5yk yeşil mercimek 1kase yogurt 1dilim tbekmek
Akşam çok kritik işler olabildiğince hafif atlatmaya çalışcam
Su 2.5lt
R roxen 10000 adım tamamladım +ev temizliği bugünlük spor bu malesef
nıce guzel yıllara dogum gunu kutlu olsun :)
 
Slm kızlar buhün oğlumun dogumm günü
Menü B bilinmeyenkullanici sabah
1er dilim peynir ve ekmek 5zeytin domates havuç çay
Ara 1kahve 1kare bitter
Öğle
5yk yeşil mercimek 1kase yogurt 1dilim tbekmek
Akşam çok kritik işler olabildiğince hafif atlatmaya çalışcam
Su 2.5lt
R roxen 10000 adım tamamladım +ev temizliği bugünlük spor bu malesef

Fatmos dogum gunu pastasindan yersin artik. Ondan kisiyoruz bundan kisiyoruz sonra hoop 1 kilo ne anlami kaldi. Boyle ozel gunlerde kismamak gerek.

Cocugunun dogum gunu kutlu olsun. Nice yaslara.
 
Selam kizlar sonunda dondum tatilden sabah hevesle tartildim kilom ayni saka gibi baya bi yedim alkol fln kismadim. Hava kotuydu yurumedik de. Sevindim tabi de garip yani :) bugun eskiden yaptigim ve hep guzel sonuc aldigim 3 gunluk bi diyet vardi onu yapcam. Detokslardan iyi tarafi
1000 kalori ustunde aliosun
 
Muttapa7555 Muttapa7555 oglunun nice yaslari olsun, akilli , mutlu , saglikli olsun ins.
N nscckts hemen 1 kilo gitmis tebrikler :KK73:
A AklinYolu1 ben de de katilirim sekersiz beslenmeye. Hatta arttirip gluteni de kesiorum ama meyvesiz kalamam. Tabi 3 gun sonra baslayabilirim

Blofunu goruyorum ben de meyveyi kesiyorum. Meyve sekeri fruktoz cok tehlikeli, ekmegi zaten yemiyorum verano.

Soyle yapalim.

A AklinYolu1 1. gun ekmeksiz , sekersiz , meyvesiz
N nscckts ?. gun sekersiz ,
Verano_porteno Verano_porteno ? .gun glutensiz

seklinde gidelim bu konu onemli cunku.
 
Blofunu goruyorum ben de meyveyi kesiyorum. Meyve sekeri fruktoz cok tehlikeli, ekmegi zaten yemiyorum verano.

Soyle yapalim.

A AklinYolu1 1. gun ekmeksiz , sekersiz , meyvesiz
N nscckts ?. gun sekersiz ,
Verano_porteno Verano_porteno ?.gun glutensiz + rafine sekersiz

seklinde gidelim bu konu onemli cunku.
Super ama kendiminkini rafine sekersiz die degistiriorum izninle :)
Bizim de sekere karsi az da olsa bi durusumuz var.
 
Super ama kendiminkini rafine sekersiz die degistiriorum izninle :)
Bizim de sekere karsi az da olsa bi durusumuz var.

Nickinizi, gununuzu kendiniz ekleyin zaten.

Ben de kendimi kontrol edecegimi bilsem meyve yerim ama su an gercekten hepsini birakmam gerekiyor.

Otekiler kolay da sekersiz biraz zor oluyor benim icin. Salepli Turk kahvesi keyif veriyordu bana ama gitsin baskasina keyif versin artik. :KK53:
 
Blofunu goruyorum ben de meyveyi kesiyorum. Meyve sekeri fruktoz cok tehlikeli, ekmegi zaten yemiyorum verano.

Soyle yapalim.

A AklinYolu1 1. gun ekmeksiz , sekersiz , meyvesiz
N nscckts ?. gun sekersiz ,
Verano_porteno Verano_porteno ? .gun glutensiz

seklinde gidelim bu konu onemli cunku.
ben hem glutensız hem sekersız hem yagsız hem tuzsuz hem ekmeksız hem meyvesız hazır paketlenmıs gıdalardan uzak :KK70:
suresız bır sekılde :)
 
ben hem glutensız hem sekersız hem yagsız hem tuzsuz hem ekmeksız hem meyvesız hazır paketlenmıs gıdalardan uzak :KK70:
suresız bır sekılde :)

Normalde yag kullanmiyorum kullandigim zaman hindistan cevizi yagi kullaniyorum.

Tuzu ben de kestim.

Paketlenmis gida simdi dursun . O hazir corbalar isime yariyor. :))
 
Normalde yag kullanmiyorum kullandigim zaman hindistan cevizi yagi kullaniyorum.

Tuzu ben de kestim.

Paketlenmis gida simdi dursun . O hazir corbalar isime yariyor. :))
o paketlenmıs gıdaların ıcınde bı madde var
hazır corbalarda dahıl
uzucu seyler
paket corba ıcecegıne 2 tabak ev yapımı corba ıc o derece dıyeyım :)
 
hındıstan cevızı yagını ben bırtek sac ve vucut bakımında kullanıyorum hıc yemeklere kullanmadım
zeytınyagını tek gecıyorum bızzat bızım zeytınlıgımızın soguk sıkım yagı
baska bırsey tuketemıyorum ama faydalı dıyorlar hındıstan cevızı yagına da
 
X