Ben de ogretmenim 2 cocugum var birisi 3 yasinda kiz digeri 6 yasinda erkek
Ben de ogretmenim 2 cocugum var birisi 3 yasinda kiz digeri 6 yasinda erkekEe madem odak yemek olmayacak biraz kendimizden bahsedelim mi
İsmim Makbule 1 yaşında bir oğlum var 3 yıllık evliyim antalyaliyim sanliurfada yaşıyorum
Branşın ne cnmBen de ogretmenim 2 cocugum var birisi 3 yasinda kiz digeri 6 yasinda erkek
Sinif ogret 7 yillik evliyimBranşın ne cnm
İçecekler le ilgili ne yapıyorsunuz peki mesela ben ikindi de bi sütlü kahve ictim her ikindi içerim yanında 2 hurma ile alışkanlığım yaniAksama cok guzel salata yaptim dere otu yesil sogan ve kozlenmis kirmizi biber
Evet yemek konusmak yok ama
Edinmek istedigimiz yeni aliskanliklari konusabiliriz
Himm bende ilkokulda yim canım rehberlik benim de kaç kilosun cnmSinif ogret 7 yillik evliyim
Bunda bur sikinti yok canim hele birde hurma ile super sadece ben onceden midem dolsun diye yarim lt. 1 litre duyu birden icerdim onlar sakincali 1 su bardagi bir iciste normalİçecekler le ilgili ne yapıyorsunuz peki mesela ben ikindi de bi sütlü kahve ictim her ikindi içerim yanında 2 hurma ile alışkanlığım yani
Uzun suredir tartilmadim 40 bedende giyorum 38 deHimm bende ilkokulda yim canım rehberlik benim de kaç kilosun cnm
ne guzrl cnm bende 64 um bu aralar ben bi 63 oluyorum sonra kendimi sabota ediyorum geri 64 oluyorum ama sabota etmeyeceğim inşallah artıkEn sin tartilmayi biraktigimda 64 kiliydum ama su anda kendimi 59 hissediyorum
Canim kısıtlama olmadan bilincaltindaki yanlış inançlardan kurtulmaya çalışıyoruz yiyeceklerin değil miktarın kilo aldirdigini düşünerek hareket ediyoruz Acıkınca ve 1 yumruk büyüklüğünde yavaş yavaş çiğneyerek yemeye çalışıyoruz böyle istersen baştan oku cnm daha anlaşılır olacaktır senin içinnasıl bir yöntem bu acaba incelemek gerekir, aktifte bri topik burası sabırım
Ne guzel aciklayici kisa bir ozet olmus evet hedef buCanim kısıtlama olmadan bilincaltindaki yanlış inançlardan kurtulmaya çalışıyoruz yiyeceklerin değil miktarın kilo aldirdigini düşünerek hareket ediyoruz Acıkınca ve 1 yumruk büyüklüğünde yavaş yavaş çiğneyerek yemeye çalışıyoruz böyle istersen baştan oku cnm daha anlaşılır olacaktır senin için
Oncelikle hos geldin kac ogun yi yorum tam cevap veremem cunku ne yerdeki yumrugumuz kadar bir ogun oluyor buna meyvede dahil çorba dahil bir avuc leblebide dahil su anda. Benim 21 gunluk surevim aslinda cok rahat geciyor cunku ben yumruk gibi yemeye bu 4 ay icinde cogu zaman uyguladim ve su anda ne yedim gun icinde bazen hatirlamiyorum zaten bunu yapmaya calisiyoruz yemegi onemsemiyoruz ilgisiz kaliyoruzKonuyu takip ediyorum dikkatimi çekti. Benim de çoktandır alışmak istediğim tarz bu aslında ama çok sık yemek yemeyi sevmeyen biriyim. Sabah ve akşam yemeye çalışıyorum,arada sağlıksız şeyleri lüpletsem de. Kilo vermeye de çalışıyorum
S selalmaz arkadaşım sen bu şekilde kaç öğün yiyosun gün içinde mesela?