- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.241
Ona bakmadım canım sanmıyorum ama ya yine de bakiyim 1 kaç ayliksa hayal.kirikligi yaşicam :)
Ona bakmadım canım sanmıyorum ama ya yine de bakiyim 1 kaç ayliksa hayal.kirikligi yaşicam :)Kaç aylik canim genelde bu tur kampanyalar 1 kaç aylik oluyor :))
Kızlar cuma tartılıyoruz diye kendinizi koyvermeyin
Bu hafta 1 günümüz fazla olacak ve 1.linkten başka alternatif yok
Ona göreeee , külahları değişmeyelim
Pazartesi tabiki tartılcaz cnmPazartesi tartilmicak miyiz abla bir tek cumadan cumaya mi
Menümmmmm
9.30 ___1 portakal
11.30 __2 kş omlet, 2 tb Ekm.,tulum peyniri, roka, bşraz domates
17.30 __2 yumurtalı menemen, yoğurt
22.45 _1 kup sütlü Mistik çay
Ben geç yatıyorum
Su 2 lt olmuştur
Spor _Anacım Size yorum yapıcam diye yapamıyomki
Yarında muhtemelen yoğun geçer inşallah pazartesi aralıksız yapıcam
Yok tatlım yemicemSüpersin ablacım eminim o pantolonla hirka seni cikolatadan daha cok mutlu edecek ve sana çok yakışacak hayırlı olsun
:)
Aman yeme ablamm çok geç oldu yersen çok pişman olursun uyku tutmaz
Ben kendimden çok Size üzülüyomMenü kusursuz ablacım poninin de dediği gibi iki haftaya listeye girersin senı.benn listed e görmek istiyoruz
Ona bakmadım canım sanmıyorum ama ya yine de bakiyim 1 kaç ayliksa hayal.kirikligi yaşicam :)
Ben kendimden çok Size üzülüyom
Yazık herhafta benim için çabalıyosunuz
Estağfurullah bitanemSende buradaki herkes için çok cabaliyirsun ablacigim benim allah razi olsun
Misafirim vardı giremedim iyi gecelerBenden de herkese iyi geceler
Pazar kahvaltılarına dikkat edip pazartesi eksi çıkalım canlar
Menüm
Sabah-11.00
1 yumurtalı soğan kavurması
1 kk peynir
Domates salatalık
1 d kızarmış ekmek
Öğle-14.00
Mandalina
Aksam-17.30
3 yk haşlama et
1 tane turp
1 kase yoğurt
Su,1.5 lt
Spor,20 dk bantta yuruyus,40 dk daha yapacağım
Sabah 1 dilim kizarmis ekmek
Peynir
Salatalik
1 dilim kasar
Oglen yok kahvalti gec oldu
Aksam 4 kasik nohut
3 kasik pilav
1 kasik yogurt
1dlm portakal
1 dilim elma
Su 1.5
Spor 3 saat gezdik oglumla yuruduk
Benim dizim sakatlandi arkadaslar 1 haftaya falan ameliyat olcam spor konusunda beni mazur gorun
Kızlar heralde çoğunluk cuma diyor
Siz öyle deyince banada tabiki kabul etmek düşer
Yalnız 1 şartla
Hafta sonu abartılmıcak
Size bide güzellik yapayım diye düşündüm
O kadarda vicdansız değilim
Sonuçta insanız tabiki canımız bişeyler istiyor
1 hafta motivasyonumuzu ve sabrımızı yüksek tutmak için tartı günü sabah veye öğlen sevdiğiniz bişeyi yiyebilirsiniz
Ama abartmadan
Mesela 1 tane börek, 1 gofret, biraz pilav yada makarna
Ama sadece 1 seçenek ve akşam hafif tutulacak
Yani suyu çıkarılmıyacak ve mecburi değil
Bence böyle bi kaçamak bizi 1 hafta götürür
Tabiki artı olanların böyle bi hakkı olmıcak
Siz ne dersiniz
Liste konusunda herkesi yardımcı ilan ediyorum
Eğer ben yapamıcak olursam müsait olan birinden rica ederim
Bende seni seviyorum abla buranin yuku agir biraz
Kurallar cok ozlemde takat yok ama bakacaz belki banada iyi gelir
Hala ayniyim mefkusum regl gastrit grip üst üste geldi ama regl olduğum için çok mutluyum iki ay olmuştu.
Sen nasılsın misafir geliyor mu hala
Hepsi harika olmuş tatlım hele spor 5 yıldız
Menü güzelde bitanem akşamı çok erken yemişin
Bişeyler daha eklediysen iyi
Ben dün menülere dikkat edemedim pidemi yedin Kızzz
Bugün güzel olmuş bide Sporuda yaptıysan ballı kaymak olur
Öğlen için mazaretin varmış
Menü güzel Tatlıcım
Hepsi çok güzel cnm
Bugün bütün menüler çok güzel yaaa
Özlemcim sabah güzelde akşamın biraz fazla olmuş
İstersen tarçınlı süt iç tatlım
Yok kızz kural falan yok
Sadece kaçamak yapanları kulaklarından asıyoz
Yada ayağına taş bağlayıp denize atıyoz o kadar
Menümü yazayım
geçmişe bakacağım
Sabah 1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 bardak süt domates salatalık az çökelek
Ara 1 elma
Öğlen et sote yağsız turp domates
Ara 2 mandalina
Aksam küçük parça ızgara tavuk 2 çatal meyhane pilavı 2 yi süzme yoğurt salata 1 kaşık yağlı diye yemedim
Su 2 lt Spor yok
Kızlar selam. Bu gün uğrayamadım. Çok yoğundum. Menümü yazayım.
Sabah 8.00
1 kk peynir
Domates
Salatalık
5 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14.30
1 tabak lahana yemeği
1 tabak salata
1 dilimrkmek
Akşam 18.30
2 yumurtayla ıspanak
2-3 kaşık cacık
2 litre su
30 dk yürüyüş.
Iyi geceler kızlar birax yogunum menude gecikti gecmiside okuyanadim artik yarina kaldi oğlum uyumuyo hemen menu yaxip kacacam
Sabah
Iki d ekmek peynir domates salatalık maydanoz biber
Öğle
Salata iki çatal Menemen
Ara iki avuc fındık
cok olmus dimi
Aksam
yarim kase tarhana çorbası salata yoğurt
Ara 1mandalina
Su 3lt spor yok
Bugün menüm sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek domates peynir 5 tane zeytin
Ogke günegittim 1 dilim bbörek
Bir dilim tatli zorladim kendimi ama anca bu kkadar az yiyebildim
Aksam 1 kase yoğurt
Su iki litre spor yarim saat tempolu yürüyüş)):
Menümmmmm
9.30 ___1 portakal
11.30 __2 kş omlet, 2 tb Ekm.,tulum peyniri, roka, bşraz domates
17.30 __2 yumurtalı menemen, yoğurt
22.45 _1 kup sütlü Mistik çay
Ben geç yatıyorum
Su 2 lt olmuştur
Spor _Anacım Size yorum yapıcam diye yapamıyomki
Yarında muhtemelen yoğun geçer inşallah pazartesi aralıksız yapıcam
Aaa olur mu öyle şey ablacım sen de bizim için çabalıyorsun hem de fazlasıylaBen kendimden çok Size üzülüyom
Yazık herhafta benim için çabalıyosunuz
Ne demek canım benim :)Tamam canim bak sen ama inşallah hayal kirikligina ugramazsim aylik değilse bende geceyim ona.tesekkur ederim canimmmm bilgi verdiğin icin