Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Iyi geceler kızlar birax yogunum menude gecikti gecmiside okuyanadim artik yarina kaldi oğlum uyumuyo hemen menu yaxip kacacam
Sabah
Iki d ekmek peynir domates salatalık maydanoz biber


Öğle
Salata iki çatal Menemen

Ara iki avuc fındık
cok olmus dimi

Aksam
yarim kase tarhana çorbası salata yoğurt

Ara 1mandalina

Su 3lt spor yok
Öğle az olmuş cnm arayla telafi etmişin :KK48:
 
Bugün menüm sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek domates peynir 5 tane zeytin

Ogke günegittim 1 dilim bbörek
Bir dilim tatli zorladim kendimi ama anca bu kkadar az yiyebildim
Aksam 1 kase yoğurt

Su iki litre spor yarim saat tempolu yürüyüş)):
Rabia olmamış bebeğim
Yarın en az 1 saat sporun olsun
 
Yok ablacigim o kendi hattini takmisti benim telwfona kendi metinden kullandı ama.benimki pazartesi doluyor suresi yukluycem insallah

Canım benim netim bitmiyor artık çok güzel bir paket aldım uygun da 6 gb internet var fazla fazla yetiyor avea da yeni yıl paketi konuşma sms de var faturasız bir bak istersen..
Sevgili avea yetkilileri reklaminizi yaptım artık bir güzellik yaparsınız canlarım net hediye falan :KK70::p
 
Canım yeni kural geldi bu hafta hiç karbon almicaz diye alan olursa 1 saat spor yapacak kardiyo olucak ama.
Sporuna ek tabi :)
Tatlım kuralımız bu hafta hiç makarna pilav olmıcak ve akşamları çorba hariç karbon olmıcak
Ama ben zaten cıssları yemeyeceğiniz için bunu düşünemedim
 
Kızlar heralde çoğunluk cuma diyor
Siz öyle deyince banada tabiki kabul etmek düşer
Yalnız 1 şartla
Hafta sonu abartılmıcak
Size bide güzellik yapayım diye düşündüm
O kadarda vicdansız değilim :KK48:
Sonuçta insanız tabiki canımız bişeyler istiyor
1 hafta motivasyonumuzu ve sabrımızı yüksek tutmak için tartı günü sabah veye öğlen sevdiğiniz bişeyi yiyebilirsiniz
Ama abartmadan
Mesela 1 tane börek, 1 gofret, biraz pilav yada makarna
Ama sadece 1 seçenek ve akşam hafif tutulacak
Yani suyu çıkarılmıyacak ve mecburi değil :-)
Bence böyle bi kaçamak bizi 1 hafta götürür
Tabiki artı olanların böyle bi hakkı olmıcak
Siz ne dersiniz

Liste konusunda herkesi yardımcı ilan ediyorum
Eğer ben yapamıcak olursam müsait olan birinden rica ederim
Yaşasınnnnn,bunun şerefine bu hafta hepimiz elimizden gelenin en fazlasını atalım kızlarrrrrr:KK71:
 
Uyucam şimdi abla yiyip yatmiyim
Oyy benim pamuk kalpli Kraliçem kiyamazmis aç kalmama seviyorummm senı.benn yaa verdiğin ceza bile bana öpücük gibi geliyor :KK200::KK200:
Kuzummmm
Bugün alışverişte Milka çukulatalar ucuzlamış
Eve alayım diye nşyetlendim dedim şimdi alırsam yolda yerim en iyisi alma
Onun yerine kendime hırka pantolon falan aldım
Bide görümcemde kek yapıp getirmiş
Öyle bana göz kırpıyor
Ne olur ne olmaz diye sütlü Mistik çay içtim şimdi

Menümüde yazıyorum
 
Kaç aylik canim genelde bu tur kampanyalar 1 kaç aylik oluyor :))
Canım benim netim bitmiyor artık çok güzel bir paket aldım uygun da 6 gb internet var fazla fazla yetiyor avea da yeni yıl paketi konuşma sms de var faturasız bir bak istersen..
Sevgili avea yetkilileri reklaminizi yaptım artık bir güzellik yaparsınız canlarım net hediye falan :KK70::p
 
Kuzummmm
Bugün alışverişte Milka çukulatalar ucuzlamış
Eve alayım diye nşyetlendim dedim şimdi alırsam yolda yerim en iyisi alma
Onun yerine kendime hırka pantolon falan aldım
Bide görümcemde kek yapıp getirmiş
Öyle bana göz kırpıyor
Ne olur ne olmaz diye sütlü Mistik çay içtim şimdi

Menümüde yazıyorum
Süpersin ablacım eminim o pantolonla hirka seni cikolatadan daha cok mutlu edecek ve sana çok yakışacak hayırlı olsun
:)
Aman yeme ablamm çok geç oldu yersen çok pişman olursun uyku tutmaz
 
X