- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #126.221
Yok ablam ya herkese servisi hazır yapmışlar geldim masaya oturdum tabağımda meyhane pilavı küçük tavuk çiğ köfte vardı
Yok ablam ya herkese servisi hazır yapmışlar geldim masaya oturdum tabağımda meyhane pilavı küçük tavuk çiğ köfte vardıTavuğu daha fazla alamıyomuydun cnm
Öğle az olmuş cnm arayla telafi etmişinIyi geceler kızlar birax yogunum menude gecikti gecmiside okuyanadim artik yarina kaldi oğlum uyumuyo hemen menu yaxip kacacam
Sabah
Iki d ekmek peynir domates salatalık maydanoz biber
Öğle
Salata iki çatal Menemen
Ara iki avuc fındık
cok olmus dimi
Aksam
yarim kase tarhana çorbası salata yoğurt
Ara 1mandalina
Su 3lt spor yok
Canım yeni kural geldi bu hafta hiç karbon almicaz diye alan olursa 1 saat spor yapacak kardiyo olucak ama.Cezamsa çekerim kaderimse gulerim.cezam ney canim yürüdüm ama az mi oolmuşki
Tatlım çok açsan biraz yoğurt ye yada süt ayran içYok ablam ya herkese servisi hazır yapmışlar geldim masaya oturdum tabağımda meyhane pilavı küçük tavuk çiğ köfte vardı
Rabia senin netinide kociş bitirmiştir oyun oynıcam diye
Rabia olmamış bebeğimBugün menüm sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek domates peynir 5 tane zeytin
Ogke günegittim 1 dilim bbörek
Bir dilim tatli zorladim kendimi ama anca bu kkadar az yiyebildim
Aksam 1 kase yoğurt
Su iki litre spor yarim saat tempolu yürüyüş)):
Uyucam şimdi abla yiyip yatmiyimTatlım çok açsan biraz yoğurt ye yada süt ayran iç
Rabia olmamış bebeğim
Yarın en az 1 saat sporun olsun
Yok ablacigim o kendi hattini takmisti benim telwfona kendi metinden kullandı ama.benimki pazartesi doluyor suresi yukluycem insallah
Tatlım kuralımız bu hafta hiç makarna pilav olmıcak ve akşamları çorba hariç karbon olmıcakCanım yeni kural geldi bu hafta hiç karbon almicaz diye alan olursa 1 saat spor yapacak kardiyo olucak ama.
Sporuna ek tabi :)
Yaşasınnnnn,bunun şerefine bu hafta hepimiz elimizden gelenin en fazlasını atalım kızlarrrrrrKızlar heralde çoğunluk cuma diyor
Siz öyle deyince banada tabiki kabul etmek düşer
Yalnız 1 şartla
Hafta sonu abartılmıcak
Size bide güzellik yapayım diye düşündüm
O kadarda vicdansız değilim
Sonuçta insanız tabiki canımız bişeyler istiyor
1 hafta motivasyonumuzu ve sabrımızı yüksek tutmak için tartı günü sabah veye öğlen sevdiğiniz bişeyi yiyebilirsiniz
Ama abartmadan
Mesela 1 tane börek, 1 gofret, biraz pilav yada makarna
Ama sadece 1 seçenek ve akşam hafif tutulacak
Yani suyu çıkarılmıyacak ve mecburi değil
Bence böyle bi kaçamak bizi 1 hafta götürür
Tabiki artı olanların böyle bi hakkı olmıcak
Siz ne dersiniz
Liste konusunda herkesi yardımcı ilan ediyorum
Eğer ben yapamıcak olursam müsait olan birinden rica ederim
Yok benim kız hiç zor bi bebek değil diyet yapıyor spor yapıyorBuda iyiymiş
Sebebi senin çocukmuyoksa diyet falanmı yaptı
KuzummmmUyucam şimdi abla yiyip yatmiyim
Oyy benim pamuk kalpli Kraliçem kiyamazmis aç kalmama seviyorummm senı.benn yaa verdiğin ceza bile bana öpücük gibi geliyor
EvetttttBu hafta cuma günü mü tartiliyoruz ayrıca
O zaman iki hafta sonra listede görmek istiyorum seni gel anlaşalimBişeymi sordun Ponicim anlamadım
Hesapla kuzum bu cuma 76.8 dim
İzin kilom 73.2
Bu hafta 3.6 verirsem girerim
Canım benim netim bitmiyor artık çok güzel bir paket aldım uygun da 6 gb internet var fazla fazla yetiyor avea da yeni yıl paketi konuşma sms de var faturasız bir bak istersen..
Sevgili avea yetkilileri reklaminizi yaptım artık bir güzellik yaparsınız canlarım net hediye falan
Süpersin ablacım eminim o pantolonla hirka seni cikolatadan daha cok mutlu edecek ve sana çok yakışacak hayırlı olsunKuzummmm
Bugün alışverişte Milka çukulatalar ucuzlamış
Eve alayım diye nşyetlendim dedim şimdi alırsam yolda yerim en iyisi alma
Onun yerine kendime hırka pantolon falan aldım
Bide görümcemde kek yapıp getirmiş
Öyle bana göz kırpıyor
Ne olur ne olmaz diye sütlü Mistik çay içtim şimdi
Menümüde yazıyorum