Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gunaydin herkese :)))
Günaydın canım
Günaydınnnn:KK24::KK24::KK24:

Mutlu huzurlu pazarlar
Yarın eksi olmak isteyen pazar tuzaklarına düşmesin

Dün sabah erken kalkmama rağmen akşam uyuyamadım saat 3 ü geçiyordu ve bişey yememeyi başardım
Erkenden de uyandım tabiki millet yatıyor
Bende sabah meyvelerimi yiyim en azından
Günaydın ablacim maşallah sana bana da lazım o enerjiden
Su an ben kaynim için çöp Catanlik yapıyorum misafirlerim gelecek 12 de kızım da durmuyor işleri bitiremedim bir türlü
Bu arada abla ben yine kabız oldum kayısı ve suyu ceviz ve suyu incir ve suyu ne denediysem fayda etmiyor dün de ilaç içtim ayrıca yine tık yok ne yapacağım
 
Zayıflayınca en çok yüzüm nasıl olacak diye merak ediyorum :KK64:
Screenshot_2016-01-10-11-27-10.png
Screenshot_2016-01-10-11-23-36.png
 
Kızlar heralde çoğunluk cuma diyor
Siz öyle deyince banada tabiki kabul etmek düşer
Yalnız 1 şartla
Hafta sonu abartılmıcak
Size bide güzellik yapayım diye düşündüm
O kadarda vicdansız değilim :KK48:
Sonuçta insanız tabiki canımız bişeyler istiyor
1 hafta motivasyonumuzu ve sabrımızı yüksek tutmak için tartı günü sabah veye öğlen sevdiğiniz bişeyi yiyebilirsiniz
Ama abartmadan
Mesela 1 tane börek, 1 gofret, biraz pilav yada makarna
Ama sadece 1 seçenek ve akşam hafif tutulacak
Yani suyu çıkarılmıyacak ve mecburi değil :-)
Bence böyle bi kaçamak bizi 1 hafta götürür
Tabiki artı olanların böyle bi hakkı olmıcak
Siz ne dersiniz

Liste konusunda herkesi yardımcı ilan ediyorum
Eğer ben yapamıcak olursam müsait olan birinden rica ederim
TAMAMdir abla herzaman ibs bu hadta iyi olur ama benim tarti pej iyilik yapmiyo bana bugün sok oldum yine artiyim ins yarına temizliycem bugün lesli yapicam ins
 
Ben öğretmenim canım. Neyi yiyip yememesi gerektiğini anlattım. Mutlaka günde 1 saat yürüyor

Maşallah günde 1 saat çok iyi. Ben de öğretmenim. Branş ne canım.

Canım benim netim bitmiyor artık çok güzel bir paket aldım uygun da 6 gb internet var fazla fazla yetiyor avea da yeni yıl paketi konuşma sms de var faturasız bir bak istersen..
Sevgili avea yetkilileri reklaminizi yaptım artık bir güzellik yaparsınız canlarım net hediye falan :KK70::p

Canım benim de çokdu ama ufak kızım evdeki net ağir diye mobili açtırıyor. Bitirdik erkenden bu ay.

Günnaydın kızlar çok kötü boynum tutulmuş anlatamam gün içinde gelirim görüşürüz.

Geçmiş olsun canım. Kas gevşetici kremle ovala rahatlarsın canım.

Günaydın canım

Günaydın ablacim maşallah sana bana da lazım o enerjiden
Su an ben kaynim için çöp Catanlik yapıyorum misafirlerim gelecek 12 de kızım da durmuyor işleri bitiremedim bir türlü
Bu arada abla ben yine kabız oldum kayısı ve suyu ceviz ve suyu incir ve suyu ne denediysem fayda etmiyor dün de ilaç içtim ayrıca yine tık yok ne yapacağım

Nehir benim menülerimde çok ekmek oluyor. Daha önce gittiğim bir diyetisyen bana öğunlerinden ekmeği kesersen kabızlık sorunu yaşatsın demişti. Ve düzenli her öğunde 1 er dilim ekmek yediğim zaman lavoboya daha düzenli gidiyorum. Sindirimi düzenler demişti bsna.

TAMAMdir abla herzaman ibs bu hadta iyi olur ama benim tarti pej iyilik yapmiyo bana bugün sok oldum yine artiyim ins yarına temizliycem bugün lesli yapicam ins

Temizlersen kâmilem. Bu gün dikkat et kuzum. Akşamı da hafif gittin mu halledersin.

Günaydın bu arada cok az uyudum oglan huxursuz hasta değil karni tok alti temiz ama uyumuyi anlamadım gwce boyu ayakta kucakta uyudu azcik yatırıyrm yine kalkiyo ne is bilemedim

Canım gećmiş olsun. Geniz akıntısı falan mı var acaba.
 
Gunaydin kizlar benim kiz yine gec uyudu 5 filandi anca uyanabildim. Ama yarindan itibaren displin donemi baslio 9 da kalk borusu calar duzene gecmek lazim.yetr bubkadar tatil :KK76:

Canım bebißin uykusunu düzene sokmaya çalış. Kaç aylık oldu şimdi.

Benimde yüzümde çok değişiklik olmuyo gıdım var gıdım gidiyo sadece ama herkes güzelliğin gidiyo diyolar :)))

Ben de zayıflayınca okuldaki arkadaşlar çok güzelleştin çok gençleştin diyorlar. O yüzden de çok zayıflamak istiyorum. Bana yakışıyor. Ben kilo verince ayak numaram bile küçülüyor.
 
Maşallah günde 1 saat çok iyi. Ben de öğretmenim. Branş ne canım.



Canım benim de çokdu ama ufak kızım evdeki net ağir diye mobili açtırıyor. Bitirdik erkenden bu ay.



Geçmiş olsun canım. Kas gevşetici kremle ovala rahatlarsın canım.



Nehir benim menülerimde çok ekmek oluyor. Daha önce gittiğim bir diyetisyen bana öğunlerinden ekmeği kesersen kabızlık sorunu yaşatsın demişti. Ve düzenli her öğunde 1 er dilim ekmek yediğim zaman lavoboya daha düzenli gidiyorum. Sindirimi düzenler demişti bsna.



Temizlersen kâmilem. Bu gün dikkat et kuzum. Akşamı da hafif gittin mu halledersin.



Canım gećmiş olsun. Geniz akıntısı falan mı var acaba.
Ondan mi oluyor acaba canım ekmek yemiyordum çok kahvaltıda bile 1 dilim yemiyordum zaten diğer ogunlerde keseli 2 ay oldu
Yiyim o zaman deniyim belki faydası olur ama çok sisim şu an
 
X